Ein Zitat von John Pinette

Ich ernähre mich gesund. Das einzige Problem ist das Essen bis spät in die Nacht. Es ist die Sumo-Diät, sie essen und schlafen und so werden sie so groß. — © John Pinette
Ich ernähre mich gesund. Das einzige Problem ist das Essen bis spät in die Nacht. Es ist die Sumo-Diät, sie essen und schlafen und so werden sie so groß.
Wenn ich mich auf einen Film vorbereite, ist meine Diät, sagen wir einfach, die „Antisoziale Diät“. Ich gehe nicht in Restaurants. Ich esse nicht das, was ich wirklich essen möchte. Ich esse nicht viel. Ich esse häufig kleine Dinge. Viel Eiweiß und Grünzeug. Und ich esse nicht mit Menschen, weil ich dazu neige, gesellig zu werden und dann zu viel zu essen.
Wenn ich mich auf einen Film vorbereite, ist meine Diät, sagen wir einfach, „Die Antisoziale Diät“. Ich gehe nicht in Restaurants. Ich esse nicht das, was ich wirklich essen möchte. Ich esse nicht viel. Ich esse häufig kleine Dinge. Viel Eiweiß und Grünzeug. Und ich esse nicht mit Menschen, weil ich dazu neige, gesellig zu werden und dann zu viel zu essen.
Ich ernähre mich einfach gesund und versuche, nicht spät abends zu essen. Und ich trainiere auch. Das ist eine große Veränderung für mich; Ich trainiere viel.
Ich bin so etwas wie eine mittlere Mischung aus einer Kriegerdiät und einer Paläo-Diät, also esse ich nur einmal am Tag und das abends – also ein bisschen wie Intervallfasten. Aber ich esse, bis ich satt bin, ich esse so viel ich will, und ich esse wirklich nichts, was es vor 10.000 Jahren nicht gab.
Ich stehe auf, lade ein Video auf YouTube hoch, esse, schlafe und checke alle meine sozialen Medien, esse wieder, schlafe noch mehr, schaue mir „Dancing With The Stars“ an und schlafe für die Nacht. Nur ein durchschnittliches Teenager-Mädchen, mehr oder weniger ein Jahrzehnt.
Für mich ist gesunde Ernährung und Bewegung etwas, an dem ich ständig arbeite. Ich bin nicht der disziplinierteste Diätetiker. Ich versuche, viel Obst und Gemüse zu essen, aber manchmal neige ich spät abends dazu, Fastfood zu essen – und da gerate ich in Schwierigkeiten! Ich bin also nicht in der bestmöglichen Verfassung, aber ich fühle mich immer noch gesund und fühle mich wohl.
Ich würde essen, essen, essen, keinen Sport treiben, schlafen gehen, essen und essen. Ich schaute in den Spiegel und sagte, ich müsse etwas ändern, wenn ich weiterleben wollte.
Für sie [Teenager] gibt es ein Problem, wenn sie morgens aufstehen und zur Schule gehen müssen, sehr schläfrig sind, am Wochenende aber 12 Stunden schlafen, lange schlafen und dann ins Bett gehen spät und spät aufstehen. Und im Urlaub ist das kein Problem.
Ich denke, wir alle sollten versuchen, uns gut zu ernähren. Eigentlich ist es wunderbar, sich gut zu ernähren, denn man isst all diese verschiedenen Arten von Lebensmitteln ... und sie schmecken alle gut, und wenn man sich daran gewöhnt, fühlt man sich besser!
Ich habe eine gesunde Beziehung zum Essen. Mein Problem ist, dass ich als Komiker spät zu Abend esse. Aber ich esse jeden Morgen einen Smoothie zum Frühstück und halte ihn tagsüber ziemlich kohlenhydratarm und gesund. Abends esse ich ein Basisprotein, Quinoa und Gemüse.
Wie Sie essen, ist genauso wichtig wie das, was Sie essen. Wenn ich gedankenlos esse, während ich fernsehe, bekomme ich alle Kalorien und keinen Genuss. Wenn ich stattdessen achtsam esse, aufmerksam bin und genieße, was ich esse, können kleinere Portionen äußerst sättigend sein.
Wie du dort sitzen und in aller Ruhe Muffins essen kannst, während wir in dieser schrecklichen Situation stecken, ist mir schleierhaft. Du scheinst mir vollkommen herzlos zu sein.“ „Nun, ich kann keine aufgeregten Muffins essen. Die Butter würde wahrscheinlich an meine Manschetten gelangen. Man sollte Muffins immer ganz ruhig essen. Es ist die einzige Möglichkeit, sie zu essen.“ „Ich sage, es ist unter diesen Umständen völlig herzlos, überhaupt Muffins zu essen.
Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht nur darum, ein paar spezielle Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es gibt ein größeres Bild. Sie müssen Mäßigung üben, abwechslungsreich essen und sich ausreichend körperlich betätigen.
Die einfachste Diät besteht darin, Gemüse und frische Lebensmittel zu essen. Einfach eine wirklich sinnvolle, gesunde Ernährung, von der man immer wieder liest.
Man kann Veganer sein und sich gesundheitsfördernd und nährstoffreich ernähren, aber man kann auch eine kleine Menge tierischer Produkte zu sich nehmen und gleichzeitig eine nährstoffreiche Ernährung einhalten und trotzdem ein langes, gesundes Leben führen.
Ich habe bei der Forschung zum Zusammenspiel von Schlafen, Bewegen und Essen das Gleiche festgestellt: Wenn man nachts gut schläft, ist die Wahrscheinlichkeit, dass man am nächsten Morgen die richtigen Entscheidungen hinsichtlich seiner Ernährung trifft, deutlich höher Je wahrscheinlicher es ist, dass Sie trainieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in der nächsten Nacht besser schlafen.
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