Es ist nur der stumpfe, schläfrige Geist, der Gewohnheiten schafft und daran festhält. Ein Geist, der von Augenblick zu Augenblick aufmerksam ist – aufmerksam auf das, was er sagt, aufmerksam auf die Bewegung seiner Hände, seiner Gedanken, seiner Gefühle – wird entdecken, dass die Bildung weiterer Gewohnheiten am Ende ist.