Ein Zitat von John A. McDougall
Eine proteinreiche Ernährung macht langfristig und kurzfristig krank. Erwarten Sie Nieren- und Herzerkrankungen sowie weitere Schlaganfälle und Krebs. Außerdem ist der Gewichtsverlust vorübergehend, da Sie nicht lange krank bleiben können. Schauen Sie sich die Erfinder dieser Diäten an – viele sind selbst fett.
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Viele körperliche Erkrankungen sind mit Depressionen und Angstzuständen verbunden, darunter Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Parkinson-Krankheit, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Lungenerkrankungen, Demenz und Krebs.
Als ich hörte, dass Herzkrankheiten mehr Frauen töten als alle Krebsarten zusammen – als ich das hörte, wusste ich es. Das andere, was sehr wichtig ist, ist, dass Herzkrankheiten vermeidbar sind. Es gibt einige spezifische Änderungen des Lebensstils, die Frauen vornehmen können: Gewicht verlieren, nicht rauchen, Sport treiben, sich gesund ernähren. Risikofaktoren kennen: Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Übergewicht. Und wenn in Ihrer Familie eine Herzerkrankung vorliegt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Weil diese Krankheit vermeidbar ist.
Studien zur Einwanderung zeigen, dass diese Resistenz gegen Herzkrankheiten nicht nur in afrikanischen oder chinesischen Genen liegt. Wenn Menschen von Gebieten mit geringem Risiko in Gebiete mit hohem Risiko ziehen, steigen die Krankheitsraten sprunghaft an, da sie westliche Ernährungs- und Lebensstile übernehmen.
Der einfachste Weg, all diese Zusammenhänge zwischen Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, metabolischem Syndrom, Krebs und Alzheimer zu betrachten (ganz zu schweigen von den anderen Erkrankungen, die ebenfalls mit Fettleibigkeit und Diabetes verbunden sind, wie Gicht, Asthma usw.) Fettlebererkrankung) ist, dass das, was uns dick macht – die Qualität und Menge der Kohlenhydrate, die wir zu uns nehmen – uns auch krank macht.
Bei all der Feiertagsstimmung, die in der Luft liegt, kann es leicht passieren, dass man die Zutaten in den Lebensmitteln übersieht. Inhaltsstoffe wie Salz, Zucker und Fett – sie alle führen zu Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfällen, Herzerkrankungen und Krebs.
Die Leute sind heutzutage so besessen davon. Welchen Unterschied machen ein paar Pfund, solange Sie gesund sind? Verrückte Diäten. Dreizehnjährige Mädchen auf Zeitschriftencovern, die wegen ihrer Magersucht im Krankenhaus landen. Echte Frauen sehen nicht so aus. Und wer will, dass sie das tun? Niemand will eine Frau, die krank aussieht oder aussieht, als käme sie aus einem Flüchtlingslager.
Es ist wahr, dass Sie mit dieser Atkins-Diät mit hohem tierischem Proteingehalt abnehmen können, aber Sie belasten dabei Ihre Gesundheit.
Wir sagen, man bekommt Krebs, eine Erkältung oder eine Nierenerkrankung. Man würde nie auf die Idee kommen, zu sagen, man sei Krebs. Aber wir sagen, dass man depressiv, bipolar oder schizophren ist. Eine Krankheit des Körpers ist ein Zustand. Aber eine Krankheit des Geistes ist unserer Meinung nach ein Seinszustand. Wir glauben nicht mehr wie vor 250 Jahren, dass psychisch Kranke Tiere sind, aber wir sind auch noch nicht bereit zuzugeben, dass sie vollständig Menschen sind.
Das Wichtigste, was ein Unternehmen inmitten dieser wirtschaftlichen Turbulenzen tun kann, ist, die langfristige Perspektive nicht aus den Augen zu verlieren. Verwechseln Sie kurzfristige Krisen nicht mit langfristigen Trends. Inmitten all dieser kurzfristigen Veränderungen finden in der Wirtschaft einige grundlegende strukturelle Veränderungen statt, und der beste Weg, im Geschäft zu bleiben, besteht darin, sich nicht durch kurzfristige Ablenkungen dazu verleiten zu lassen, die langfristigen Ereignisse zu ignorieren.
Studien deuten darauf hin, dass Vegetarier oft eine niedrigere Morbiditäts- und Mortalitätsrate haben. . . . Nicht nur ist die Sterblichkeit aufgrund einer koronaren Herzkrankheit bei Vegetariern geringer als bei Nicht-Vegetariern, sondern vegetarische Ernährung hat sich auch bei der Eindämmung einer koronaren Herzkrankheit als erfolgreich erwiesen. Wissenschaftliche Daten deuten auf einen positiven Zusammenhang zwischen einer vegetarischen Ernährung und einem verringerten Risiko für Fettleibigkeit, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und einige Krebsarten hin.
Die meisten Erkrankungen des menschlichen Körpers wie Fettleibigkeit, Krebs und Herzerkrankungen hängen mit unserer Ernährung zusammen, die wir im Alltag zu uns nehmen. Wenn Menschen sich gesund ernähren, wie kommt es dann, dass in einem entwickelten Land wie den USA mehr als 50 % der Todesfälle allein auf Herz- und Krebserkrankungen zurückzuführen sind?
Es gibt drei Arten von Krankheiten: Erkrankungen des Körpers, Erkrankungen des Geistes und Erkrankungen des Nervensystems. Wenn der Geist krank ist, ist der ganze Körper krank. In den Yoga-Schriften heißt es: „Manayeva manu? ? „Kara a bandha mok ayo“ (dieser Vers könnte falsch übersetzt werden)“, ist der Geist die Ursache sowohl für Knechtschaft als auch für Befreiung. Wenn der Geist krank und traurig ist, wird der ganze Körper krank und alles ist erledigt. Zuerst müssen Sie also dem Geist Medizin verabreichen. Geistesmedizin: Das ist Yoga.
Sie haben mich an diese Orte geschickt, um mein Gewicht zu reduzieren. Die Diäten haben nie funktioniert; Die Diäten haben es tatsächlich noch schlimmer gemacht.
Ich erinnere mich an meinen ersten Freund, der krank wurde. Es war 1981 und die Krankheit wurde Schwulenkrebs genannt. Ich glaube, das Wort „AIDS“ kam erst 1984 auf den Markt. Ich erinnere mich nur daran, dass es erschreckend war, als immer mehr Menschen krank wurden. Wir wussten nicht, wie man es anstecken konnte, man hörte alle möglichen verrückten Dinge.
Jedes rote Fleisch enthält gesättigte Fettsäuren. Es gibt kein wirklich mageres Fleisch. Das Entfernen des Fettrings um ein Steak herum verringert den Fettgehalt wirklich nicht wesentlich. Menschen, die regelmäßig rotes Fleisch (beschnitten oder unbeschnitten) zu sich nehmen, leiden weitaus häufiger an Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Unser Ziel ist es nicht, geklonte Menschen zu erschaffen, sondern lebensrettende Therapien für ein breites Spektrum menschlicher Krankheiten zu entwickeln, darunter Diabetes, Schlaganfälle, Krebs, AIDS und neurodegenerative Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer.
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