Ein Zitat von Jon Kabat-Zinn

Mittlerweile dokumentiert die Wissenschaft, dass es nicht auf die Objekte der Meditation ankommt, sondern auf den Prozess, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken – die Aufmerksamkeit –, die den Organismus tatsächlich auf ganz unterschiedliche Weise beeinflusst. Das Gehirn verändert sich erheblich genug, um Gedanken, Emotionen und andere biologische Funktionen zu beeinflussen. Heutzutage erkennen die Menschen, dass sie weder von außen noch von einer Pille Wohlbefinden erfahren werden; Sie werden es finden, indem sie hineinschauen. All das Leid, der Stress und die Sucht entstehen dadurch, dass man nicht erkennt, dass man bereits das ist, wonach man sucht.

Jon Kabat-Zinn

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Zitat Autor

Jon Kabat-Zinn
Amerikaner – Pädagoge
Geboren: 5. Juni 1944

Der Dialog zielt eigentlich darauf ab, in den gesamten Denkprozess einzutauchen und die Art und Weise zu verändern, wie der Denkprozess kollektiv abläuft. Wir haben dem Denken als Prozess nicht wirklich viel Aufmerksamkeit geschenkt. Wir haben uns mit Gedanken beschäftigt, wir haben nur auf den Inhalt geachtet, nicht auf den Prozess. Warum erfordert das Denken Aufmerksamkeit? Alles erfordert wirklich Aufmerksamkeit. Wenn wir Maschinen laufen ließen, ohne auf sie zu achten, würden sie kaputt gehen. Auch unser Denken ist ein Prozess und erfordert Aufmerksamkeit, sonst geht es schief.

David Böhm

All das Leid, der Stress und die Sucht entstehen dadurch, dass man nicht erkennt, dass man bereits das ist, wonach man sucht.

Jon Kabat-Zinn

Ich versuche immer wieder Wege zu finden, die Aufmerksamkeit des Betrachters von dem Objekt, das er betrachtet, auf seinen eigenen Wahrnehmungsprozess in Bezug auf dieses Objekt zu lenken. Die Frage für mich ist immer: Wie kann ich Sie auf Ihre eigene Aktivität des Schauens aufmerksam machen, anstatt Ihre Aufmerksamkeit auf Gedanken darüber zu verlieren, was Sie gerade betrachten?

Uta Barth

Unter Ambient Awareness versteht man die Erfahrung, zu wissen, was im Leben anderer Menschen vor sich geht – worüber sie nachdenken, was sie tun, was sie betrachten –, indem man auf die kleinen, verirrten Statusmeldungen achtet, die die Menschen verbreiten online. Wir sind jetzt in der Lage, diese fantastischen Details und mentalen Karten dessen, was im Leben anderer Menschen vor sich geht, zusammenzufügen.

Clive Thompson

Ich denke, es ist unglaublich wichtig, dass wir dem Feminismus, der in den verschiedenen Ländern vor Ort vor sich geht, tatsächlich Aufmerksamkeit schenken und sehen, was wir tun können, um die bereits laufende Arbeit zu unterstützen, anstatt davon auszugehen, dass wir es am besten wissen für Frauen in anderen Bereichen.

Jessica Valenti

Während wir nur hinschauen, jagen wir immer zwischen Objekten, suchen nach dem, was wir uns wünschen oder fürchten, und bemühen uns, ein Muster zu erkennen; Andererseits starren die Objekte selbst immer „zurück“, wetteifern um unsere Aufmerksamkeit, werfen ihre Lockmittel auf uns und versuchen, uns in eine Falle zu locken.

Slavoj Žižek

Eine Belastung für das System und meiner Meinung nach eine schmerzhafte Sache für viele junge Dichter, die in der Poesie ein Leben finden wollen, das sie nicht finden können.

Edward Hirsch

Die ganze Einwanderungsfrage lässt darauf schließen, dass Menschen unserer Zeit zwangsläufig nach wirtschaftlicher Sicherheit suchen, die sie zu Hause nicht finden können, und dazu gehört in der Regel auch, dass sie ihre Religion mitbringen. Die eigenen Kinder werden sowohl mit Menschen außerhalb als auch innerhalb ihrer religiösen Traditionen verheiratet.

Thomas Keating

Wenn Sie ein Bär mit sehr kleinem Gehirn sind und über Dinge nachdenken, stellen Sie manchmal fest, dass ein Ding, das in Ihnen sehr Dinghaft schien, ganz anders ist, wenn es an die Öffentlichkeit gelangt und von anderen Menschen betrachtet wird.

AA Milne

Aus meiner Sicht ist es heute weniger wichtig, zurückzublicken, warum diese Militanten beschlossen haben, es zu tun, als sie zu finden und vor Gericht zu stellen, und dann werden wir vielleicht herausfinden, was in der Zwischenzeit vor sich ging.

Hillary Clinton

Ich möchte keine Pille nehmen. Gehen Sie nach Afrika und folgen Sie einem Buschmann. Er wird von einem Löwen gejagt. Das ist Stress. Auf Paxil wirst du keinen Pygmäen finden, das sage ich dir gleich.

Ellen DeGeneres

Es passieren derzeit wirklich aufregende Dinge in der Genetik und Neurobiologie, und es geht wirklich darum, wie verschiedene nicht nur Krankheiten, sondern auch soziale Bedingungen und sozialer Druck tatsächlich zu tatsächlichen Veränderungen im Gehirn führen können.

Jonathan Michel Metzl

Wir finden, was wir suchen. Wenn wir nach Leben, Liebe, Offenheit und Wachstum suchen, werden wir sie wahrscheinlich finden. Wenn wir nach Hexerei und dem Bösen suchen, werden wir sie wahrscheinlich finden und möglicherweise von ihnen übernommen werden.

Madeleine L'Engle

Ein Mann, der nach Verwirklichung sucht, geht nicht nur umher und sucht nach seiner Brille, ohne zu merken, dass sie die ganze Zeit auf seiner Nase sitzt, sondern er könnte auch nicht sehen, wonach er sucht, wenn er nicht tatsächlich durch sie blicken würde!

Wei Wu Wei

Sie müssen nicht viele verschiedene Übungen machen, um stark zu werden – Sie müssen bei sehr wenigen wichtigen Übungen kräftig werden, bei Bewegungen, die den gesamten Körper als System und nicht als Ansammlung einzelner Körperteile trainieren. Das Problem bei den von allen nationalen Sportorganisationen befürworteten Programmen besteht darin, dass sie dieses Grundprinzip nicht berücksichtigen: Der Körper passt sich als Gesamtorganismus am besten an die Belastungen an, die auf den Gesamtorganismus einwirken. Je mehr Stress auf einen möglichst großen Teil des Körpers auf einmal ausgeübt werden kann, desto effektiver und produktiver wird die Anpassung sein.

Mark Rippetoe

Bestrafung wird per Definition nicht helfen. Was Sie also tun müssen, ist, den Menschen dabei zu helfen, sich zu verändern und zu erholen, indem Sie ihnen dabei helfen, andere Leidenschaftsbereiche zu finden und bessere Wege zu finden, damit umzugehen. Da etwa 50 Prozent der Suchtkranken bereits an einer psychischen Erkrankung leiden, haben etwa zwei Drittel in ihrer Kindheit ein schweres Trauma erlitten und konsumieren nicht so sehr, dass sie ihr Leben riskieren, weil es ihnen Spaß macht. Sie tun etwas, um ihnen bei der Bewältigung zu helfen.

Maia Szalavitz

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