Ein Zitat von Jon Kabat-Zinn
In asiatischen Sprachen sind das Wort für „Geist“ und das Wort für „Herz“ dasselbe. Wenn Sie Achtsamkeit also nicht auf eine tiefe Art und Weise als Herzlichkeit verstehen, verstehen Sie sie nicht wirklich. Mitgefühl und Freundlichkeit sich selbst gegenüber sind untrennbar damit verbunden. Man könnte sich Achtsamkeit als weise und liebevolle Aufmerksamkeit vorstellen.
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In asiatischen Sprachen sind das Wort für Geist und das Wort für Herz dasselbe. Wenn Sie Achtsamkeit also nicht auf eine tiefe Art und Weise als Herzlichkeit verstehen, verstehen Sie sie nicht wirklich. Mitgefühl und Freundlichkeit gegenüber sich selbst sind untrennbar damit verbunden. Man könnte sich Achtsamkeit als weise und liebevolle Aufmerksamkeit vorstellen.
Man könnte sich Achtsamkeit als weise und liebevolle Aufmerksamkeit vorstellen.
In asiatischen Sprachen sind das Wort für Geist und das Wort für Herz dasselbe Wort.
Achtsamkeit bedeutet, bewusst die volle Aufmerksamkeit auf das zu richten, was um Sie herum geschieht – in Ihrem Körper, Ihrem Herzen und Ihrem Geist. Achtsamkeit ist Achtsamkeit ohne Kritik oder Urteil.
Im Buddhismus ist Achtsamkeit der Schlüssel. Achtsamkeit ist die Energie, die Licht auf alle Dinge und alle Aktivitäten wirft, die Kraft der Konzentration erzeugt und tiefe Einsicht und Erwachen hervorbringt. Achtsamkeit ist die Grundlage der buddhistischen Praxis
Die Knochen und Sehnen des Geistes sind Achtsamkeit und Bewusstsein. Achtsamkeit ist die Stärke des Geistes und Achtsamkeit ist seine Flexibilität. Ohne diese Fähigkeiten können wir nicht funktionieren. Wenn wir ein Glas Wasser trinken, Auto fahren oder ein Gespräch führen, nutzen wir Achtsamkeit und Achtsamkeit.
Achtsamkeit muss nicht wertend sein, um wirklich Achtsamkeit zu sein, was bedeutet, dass sie eine Grundlage liebevoller Güte braucht.
Die Entwicklung eines großzügigen Geistes beginnt mit Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet einfach ausgedrückt, darauf zu achten, was tatsächlich geschieht; es geht darum, was wirklich vor sich geht.
Achtsamkeit ist nicht nur ein Wort oder eine Rede des Buddha, sondern ein bedeutungsvoller Geisteszustand. Das bedeutet, dass wir jetzt, in diesem Moment, hier sein müssen und wissen müssen, was intern und extern geschieht. Es bedeutet, auf unsere Motive aufmerksam zu sein und zu lernen, unheilsame Gedanken und Gefühle in heilsame umzuwandeln. Achtsamkeit ist eine geistige Aktivität, die mit der Zeit alles Leiden beseitigt.
Ich habe gesehen, dass es eine Reihe von Menschen gibt, die von der Meditation über liebevolle Güte profitieren, entweder vor oder zusammen mit der Achtsamkeitsmeditation. Das ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich, aber bei vielen bringt die Praxis der Achtsamkeit alte Gewohnheiten der Selbstverurteilung und rücksichtslosen Kritik mit sich, sodass es sich nicht wirklich um Achtsamkeit handelt.
Der beste Weg, Momente festzuhalten, ist Aufmerksamkeit. So kultivieren wir Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was Sie tun.
Ich bin ein Fan von Achtsamkeit und wenn Malen eine Möglichkeit ist, Achtsamkeit zu erlangen, dann finde ich es großartig. Aber ich bin erstaunt, dass jemand die Zeit dazu hat. Das tue ich ganz sicher nicht.
Achtsamkeit ist Buddhas Wort für Meditation. Mit Achtsamkeit meint er: Man sollte stets wachsam und wachsam bleiben. Sie sollten immer präsent bleiben. In einem schläfrigen Geisteszustand sollte nichts getan werden. Man sollte sich nicht wie ein Schlafwandler bewegen, man sollte sich mit scharfem Bewusstsein bewegen.
Konzentration ist ein Eckpfeiler der Achtsamkeitspraxis. Ihre Achtsamkeit wird nur so stark sein wie die Fähigkeit Ihres Geistes, ruhig und stabil zu sein. Ohne Ruhe wird der Spiegel der Achtsamkeit eine unruhige und unruhige Oberfläche haben und nicht in der Lage sein, die Dinge mit einiger Genauigkeit wiederzugeben.
Mich faszinierte das Fehlen eines Wortes für einen Elternteil, der ein Kind verloren hat. Wir haben kein Wort auf Englisch. Ich war mir sicher, dass es ein Wort auf Irisch geben würde, aber es gibt keines. Und dann suchte ich in mehreren anderen Sprachen und konnte keine finden, bis ich das Wort Sh'khol auf Hebräisch fand. Ich bin mir immer noch nicht sicher, warum es in so vielen Sprachen kein Wort für diese Art von Trauer, für diese Beschattung gibt.
Der Buhha war ein Mönch, aber die Praxis der Achtsamkeit im Kontext jedes Lebensstils ist eine Sache der Entsagung. Jeder Moment der Achtsamkeit verzichtet zugunsten eines klaren und ausgewogenen Verständnisses auf die reflexive, selbstschützende Reaktion des Geistes. Im Lichte der Weisheit, die aus einem ausgeglichenen Verständnis resultiert, verschwindet die Bindung daran, dass die Dinge anders sind als das, was sie sind.
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