Im Sport werden mentale Bilder vor allem dazu eingesetzt, im Training und im Wettkampf das Beste aus sich herauszuholen. Die sich entwickelnden Athleten, die die schnellsten Fortschritte machen, und diejenigen, die letztendlich ihr Bestes geben, nutzen in großem Umfang mentale Bilder. Sie nutzen es täglich, um zu bestimmen, was im Training passieren wird, und um ihre besten Wettkampfleistungen vorab zu erleben.