Ein Zitat von Joseph B. Wirthlin
Jeden Abend, bevor ich zu Bett gehe, nehme ich eine kleine Karte heraus und schreibe eine Liste der Dinge, die ich am nächsten Tag erledigen muss, in der Reihenfolge ihrer Priorität.
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Die Zeit lässt sich nicht managen. Ich verwalte lediglich Aktivitäten. Jeden Abend schreibe ich auf ein Blatt Papier eine Liste der Dinge, die ich am nächsten Tag erledigen muss. Und wenn ich aufwache ... mache ich sie.
Erstellen Sie eine Liste Ihrer aktuellen Wünsche und Vorstellungen. Tragen Sie daneben auf, welchen Nutzen oder welche Auszahlung es mit sich bringt, wenn Sie es erreichen. Sehen Sie sich diese Liste tagsüber und abends vor dem Schlafengehen häufig an.
Der Ausweg aus der Qual ist immer da. Der Tunnel aus dem Qualsektor liegt immer vor dir und doch nimmst du ihn nicht. Man nimmt es nicht freiwillig. Man möchte sich viel gönnen und dabei Schmerzen haben. Der einfachste Ausweg besteht darin, eine Liste zu schreiben, wofür Sie dankbar sind. Wenn das buchstäblich jeder tun würde, bevor er abends ins Bett geht, gäbe es keine unglücklichen Menschen.
Schreiben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen drei gute Dinge auf, die Ihnen an diesem Tag passiert sind. Das ist so ziemlich alles, was Sie brauchen, um mit der Zeit einen Glücksschub zu erzielen.
Tun Sie jeden Tag alles, was an diesem Tag getan werden kann. Sie müssen sich nicht überarbeiten oder blindlings in Ihre Arbeit stürzen und versuchen, möglichst viele Dinge in möglichst kurzer Zeit zu erledigen. Versuchen Sie nicht, die Arbeit von morgen oder nächster Woche schon heute zu erledigen. Es kommt nicht auf die Anzahl der Dinge an, die Sie tun, sondern auf die Qualität und Effizienz jeder einzelnen Aktion. Um diese „Erfolgsgewohnheit“ zu erreichen, müssen Sie sich nur auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren und jede kleine Aufgabe eines jeden Tages erfolgreich meistern.
An dem Tag, an dem es herauskommt, fängt man schon an zu sagen: „Oh, das hätte ich etwas anders machen sollen.“ Du fängst an, in deinem Kopf eine Liste zu erstellen. Ich schreibe tatsächlich Dinge auf – was ich das nächste Mal tun werde.
Was ich jungen Paaren, die heiraten, sage, ist: Es wird Streit geben, und in manchen Dingen muss man einfach zustimmen, um nicht anderer Meinung zu sein. Und wenn ihr abends zu Bett geht, küsst euch gegenseitig und sagt euch gegenseitig, dass ihr euch liebt. Geh nicht wütend ins Bett. Das Leben ist zu kurz. Halte es einfach.
Bevor wir das tun, empfehle ich Ihnen, eine Pause einzulegen. Wenn Sie auf die Toilette müssen, ist dies ein guter Zeitpunkt. Wenn Sie müde sind, gehen Sie zu Bett und heben Sie sich das nächste Kapitel für morgen auf. Für die Geschichte des Zauberers müssen Sie Ihren ganzen Verstand beisammen haben. Keine abschweifenden Gedanken erlaubt.
Wenn Sie abends ins Bett gehen und über den Tag nachdenken und nicht viel gelacht haben, müssen Sie aus dem Bett springen und etwas Lustiges unternehmen.
„Ich gehöre zu denen, die gerne lange im Café bleiben“, sagte der ältere Kellner. „Mit all denen, die nicht ins Bett gehen wollen.“ Bei allen, die ein Licht für die Nacht brauchen.“ „Ich möchte nach Hause und ins Bett.“ „Wir sind von zwei verschiedenen Arten“, sagte der ältere Kellner. Er war jetzt angezogen, um nach Hause zu gehen. „Das ist es nicht nur eine Frage der Jugend und des Selbstvertrauens, obwohl diese Dinge sehr schön sind. Jede Nacht. Ich zögere, zu schließen, weil vielleicht jemand da ist, der das Café braucht.
Machen Sie jeden Abend drei Dinge, bevor Sie zu Bett gehen: Lesen Sie ein Gedicht, lesen Sie eine Kurzgeschichte, lesen Sie einen Aufsatz.
Es gibt keine Möglichkeit, nach Hause zu gehen und Texte zu lernen, denn man muss nach Hause gehen und schlafen. Also habe ich Systeme herausgefunden. Ich bestelle zwei Mittagessen, damit ich zu Abend essen kann, bevor ich die Arbeit verlasse, und wenn ich nach Hause komme, kann ich einfach ins Bett gehen.
Wenn ich zu Hause bin, erledige ich tagsüber alles, was ich erledigen muss, und belohne mich abends mit etwas „WoW“-Zeit. Manche Leute lesen ein Buch, bevor sie zu Bett gehen.
Wir halten es für selbstverständlich, dass wir zu jeder Tages- und Nachtzeit sehen können. Aber vor nicht allzu langer Zeit, in der Zeit vor der Elektrizität, gab es eine Zeit, in der die Nacht völlige Dunkelheit mit sich brachte – und mit ihr ein nicht ganz so geringes Maß an Schrecken. Das spüren wir, wenn wir zelten gehen oder es einen Stromausfall gibt, und unsere Angst vor der Dunkelheit ist urwüchsig.
Portia und ich sagen uns ständig: „Wir haben so viel Glück.“ Manchmal liege ich abends im Bett, bevor ich schlafen gehe, und bedanke mich einfach bei allem, wer auch immer da draußen ist.
Ich blickte auf die Jahre zurück, seit ich das College verlassen hatte, und dachte an die Liste der Dinge, die ich gerne getan hätte. Ich wollte schon immer ein Buch schreiben – kein kleines Unterfangen. Ich hatte nie das Gefühl, dass ich die Zeit oder kreative Energie übrig hätte, um eines so gut zu schreiben, wie ich es wollte.
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