Ein Zitat von Joseph Pilates
Pilates bedeutet, die Beherrschung Ihres Geistes über die vollständige Kontrolle über Ihren Körper zu erlangen.
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Mit der Pilates-Methode zur Körperkonditionierung erlangen Sie die Kontrolle über Ihren Geist und die vollständige Kontrolle über Ihren Körper.
Nichts wirkt sich unheimlicher auf die Kunst aus als der Wunsch des Künstlers, zu beweisen, dass er gut ist. Die schreckliche Versuchung des Idealismus! Sie müssen die Beherrschung Ihres Idealismus, Ihrer Tugend und Ihrer Laster erlangen, ästhetische Beherrschung über alles, was Sie überhaupt zum Schreiben treibt – Ihre Empörung, Ihre Politik, Ihre Trauer, Ihre Liebe!
Contrology (Pilates) ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele. Durch Contrology erlangen Sie zunächst gezielt die vollständige Kontrolle über Ihren eigenen Körper und erwerben dann durch die richtige Wiederholung seiner Übungen nach und nach den natürlichen Rhythmus und die Koordination, die mit all Ihren unterbewussten Aktivitäten verbunden sind.
Es gibt zwei Dinge, über die Sie die vollständige Herrschaft, Autorität und Kontrolle haben – Ihren Verstand und Ihren Mund.
Das erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist die duale Natur Ihres Geistes. Das Unterbewusstsein ist ständig für die Kraft der Suggestion zugänglich; Darüber hinaus hat das Unterbewusstsein die vollständige Kontrolle über die Funktionen, Zustände und Empfindungen Ihres Körpers. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unterbewusstsein Sie heilt. Es hat Ihren Körper geschaffen und kennt alle seine Prozesse und Funktionen. Es weiß viel mehr als Ihr Bewusstsein über Heilung und die Wiederherstellung Ihres perfekten Gleichgewichts.
Übernehmen Sie die vollständige Kontrolle über die Botschaften, die Sie Ihrem Bewusstsein zulassen.
Sie haben nur über eine Sache die absolute Kontrolle: Ihre Gedanken. Dieses göttliche Geschenk ist das einzige Mittel, mit dem Sie Ihr Schicksal kontrollieren können. Wenn es Ihnen nicht gelingt, Ihren Geist zu kontrollieren, werden Sie nichts anderes kontrollieren.
Ich habe weniger Kontrolle über meine Besetzung und die Jobs, die ich bekomme, als sich die Leute vorstellen können. Die meisten von uns haben darüber keine Kontrolle, aber ich denke, es ist ein überwiegender Teil Ihrer Arbeit.
Das Einzige, worüber Sie die vollständige Kontrolle haben, ist die Art und Weise, wie Sie Ihren eigenen Geist fokussieren. Glücklicherweise bestimmt dies alles andere.
Ihr Körper kann Ihren Geist bestimmen ... Während ich zum Achteck gehe und selbstbewusst agiere, übernimmt mein Körper die Kontrolle über meinen Geist und ich werde wirklich zuversichtlich.
Mir kam der Gedanke, dass eine Person, wenn sie sich für bestimmte Verhaltensweisen entscheidet, die vollständige, 100-prozentige Kontrolle über ihre Entscheidungen hat. Aber sobald das Verhalten gewählt ist, liegt darin das Ausmaß der Auswirkungen dieser Wahl. Man hat 0 % Kontrolle darüber, was aufgrund dieser Wahl mit ihm oder seinem Körper passiert. Sie können wählen, wie Sie auf die Konsequenzen reagieren, aber die Kontrolle wird abgegeben. Wähle mit Bedacht!
Nutzen Sie beim Pilates Ihren Atem, um Ihren Geist in die Gegenwart zu holen und die Anspannung aus Ihrem Körper zu lösen.
Die fünfzig Billionen Zellen in Ihrem Körper kommunizieren ständig miteinander, während sie Ihr Herz schlagen lassen, Ihre Nahrung verdauen, Giftstoffe ausscheiden, Sie vor Infektionen und Krankheiten schützen und die unzähligen anderen Funktionen ausführen, die Sie am Leben erhalten. Obwohl diese Prozesse außerhalb Ihrer bewussten Kontrolle zu liegen scheinen, haben Hunderte von Studien gezeigt, dass nichts mehr Macht über den Körper hat als der Geist.
Der beste Kampfkünstler gewinnt keine Kämpfe, sondern vermeidet Kämpfe. Kampfkunst ist eine Möglichkeit, grundlegende Selbstbeherrschung Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Emotionen zu erlangen. Es kann auch in Kampfsituationen sehr nützlich sein.
Das ultimative Ziel der fortschreitenden Entwicklung des Menschen ist die vollständige Beherrschung der materiellen Welt durch den Geist.
Wenn die Versuchung überkommt, können Sie in Ihrem Kopf einen Löschschlüssel erfinden – vielleicht den Text einer Lieblingshymne. Ihr Verstand ist verantwortlich; Dein Körper ist das Instrument deines Geistes. Wenn Ihnen ein unwürdiger Gedanke in den Sinn kommt, ersetzen Sie ihn durch Ihre Löschtaste. Gute Musik ist kraftvoll und kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu kontrollieren.
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