Ein Zitat von Jude Bijou

An einem Ort, an dem Sie sich sicher und privat fühlen, können Sie Ihrer Traurigkeit konstruktiv Ausdruck verleihen, indem Sie sich erlauben zu weinen. Erkennen Sie beim Weinen Ihre Verletzungen und Verluste an. Gönnen Sie sich keine negativen Gedanken über sich selbst. Sagen Sie sich immer wieder: „Mir geht es gut. Es ist in Ordnung zu weinen. Ich bin einfach nur traurig.“ Sie werden sich sofort sauber gewaschen und sogar fröhlich fühlen.

Jude Bijou

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Jude Bijou
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Geboren: 1946

Und da wurde mir klar, dass es eigentlich zwei Arten gibt, wie Menschen weinen. Du weinst, wenn es dir selbst leid tut, und dann weinst du, wenn du wirklich traurig bist. Die Tränen, die du um dich selbst weinst? Das sind Kindertränen. Du weinst, weil du möchtest, dass dir jemand hilft oder dich hochhebt. Deine Mutter, dein Vater, die alte Dame von nebenan ... irgendjemand.

Fuyumi Ono

Es gibt Zeiten, in denen du alleine bist und dein Mädchen oder deine Kinder in der Nähe haben möchtest. Du brauchst einfach jemanden in deiner Nähe. Und manchmal hat man beim Boxen das Gefühl, man möchte alleine sein. Du wirst emotional. Deshalb weine ich nach einigen Siegen. Trotz meiner Verluste weine ich. Weil ich weiß, wie hart ich arbeite und immer siegreich sein möchte.

Adrien Broner

Einen Großteil meines Lebens habe ich dem Versuch gewidmet, nicht vor Menschen zu weinen, die mich liebten, daher wusste ich, was Augustus tat. Du beißt die Zähne zusammen. Du schaust nach oben. Du sagst dir, wenn sie dich weinen sehen, wird es ihnen weh tun, und du wirst nichts weiter als eine Traurigkeit in ihrem Leben sein, und du darfst nicht zu einer bloßen Traurigkeit werden, also wirst du nicht weinen, und du sagst das alles zu dir selbst während du an die Decke schaust, und dann schluckst du, obwohl dir die Kehle nicht zufallen will, und du siehst die Person an, die dich liebt, und lächelst.

John Green

Wenn Sie eine negative Emotion verspüren, seien Sie allein in einem Raum, setzen Sie sich einfach hin und fühlen Sie. Verurteile es nicht, kritisiere es nicht, intellektualisiere es nicht, erkläre es nicht weg. Erlaube dir, den Schmerz zu spüren. Es ist okay. Begleiten Sie es – atmen Sie hinein – und nach einer Weile werden Sie spüren, wie die Wut, die Angst oder die Traurigkeit ihre Dringlichkeit und Kraft verlieren. Erlaube Gott, dich in deinem Schmerz zärtlich zu umarmen. Und dann, zur richtigen Zeit, können Sie loslassen.

Bo Sanchez

Eines der häufigsten Wörter in den entkräftenden, selbstbeschuldigenden Geschichten, die wir über uns selbst oder unsere Situationen glauben, ist das Wort „sollte“. Der Psychologe Albert Ellis hat den Satz geprägt: „Hör auf, dich selbst zu belasten.“ Wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie anders fühlen oder sein sollten, werden Sie sich wahrscheinlich schlecht fühlen. Versuchen Sie alternativ, sich selbst zu sagen, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen oder zu sein, wie Sie sind, auch wenn Sie die Vorstellung haben, dass Sie sich anders fühlen oder sein sollten.

William Hudson O'Hanlon

Hab keine Angst zu weinen. Jeder braucht manchmal einen guten Schrei. Manchmal spüre ich es in meinem Hals, wie: „Heute werde ich wegen etwas Dummem weinen“, also schaue ich mir, um es aus dem Weg zu räumen, einen traurigen Film oder so etwas an und akzeptiere, dass das völlig in Ordnung ist und fühlt sich gut an.

Grace VanderWaal

Wenn Sie sich als Opfer fühlen oder traurig sind, erlauben Sie sich einfach zu weinen; Sie werden sich besser fühlen und mehr Raum haben, Freude zu erleben.

Jude Bijou

Welche Gedanken geben dir ein gutes Gefühl? Gedanken an Liebe, Wertschätzung, Dankbarkeit, freudige Kindheitserlebnisse? Gedanken, in denen Sie sich darüber freuen, dass Sie am Leben sind und Ihren Körper mit Liebe segnen? Genießen Sie diesen gegenwärtigen Moment wirklich und freuen Sie sich auf morgen? Solche Gedanken zu denken ist ein Akt der Selbstliebe, und Selbstliebe bewirkt Wunder in Ihrem Leben.

Louise Hay

Haben Sie an Ihren Fortschritten gezweifelt, Ihre Entscheidungen bereut oder sich selbst herabgesetzt? Denken Sie daran, dass es Ihnen gut geht. Erinnern Sie sich jetzt daran, dass Sie, egal wie es aussieht, Ihr Bestes geben. Und es wird immer besser. Ermutigen Sie sich selbst, unterstützen Sie sich selbst und feiern Sie jede Kleinigkeit an sich.

Iyanla Vanzant

Manchmal, wie wir alle es tun, schaue ich mich im Spiegel an. Manchmal weine ich. Wie ein wirklich heftiges Weinen, als würde man sich einfach selbst beim Weinen zusehen, aber dann ist man fertig und strahlt nur noch und starrt sich selbst an.

Dane Cook

Es ist für immer unaussprechlich, dass der Mensch so leiden muss. Aber Sie lernen, sich zu beherrschen und effizient zu arbeiten. ... Früher habe ich geweint und wollte weinen, aber was bewirken Tränen? Ich war so stolz, als ich anfing zu erobern. ... Deine Wangen fühlen sich trotzdem weiß an, aber innen, nicht außen. Niemand kann dir sagen, dass du dich ansehen sollst. Niemand.

Elliott Merrick

Ob Ehepartner, Familienmitglied, Arbeitskollege, ehemaliger Klassenkamerad oder die Mutter der besten Freundin Ihres Kindes – Sie wissen genau, was ich meine. Gerade als du dich am schlimmsten fühlst und hart über dich selbst urteilst, kommt jemand, der entschlossen zu sein scheint, dass du dich noch schlechter fühlst, als du es ohnehin schon tust. Wer braucht es?

Gena Lee Nolin

Selbst jetzt, während ich dies schreibe, spüre ich immer noch diese Enge. Und ich möchte, dass Sie es spüren – den Wind, der vom Fluss kommt, die Wellen, die Stille, die bewaldete Grenze. Sie befinden sich am Bug eines Bootes auf dem Rainy River. Du bist einundzwanzig Jahre alt, hast Angst und in deiner Brust drückt es hart. Was würden Sie tun? Würdest du springen? Würden Sie Mitleid mit sich selbst haben? Würden Sie an Ihre Familie, Ihre Kindheit, Ihre Träume und alles, was Sie zurücklassen, denken? Würde es wehtun? Würde es sich wie Sterben anfühlen? Würdest du weinen, so wie ich?

Tim O'Brien

Ein Krieger zu werden und sich sich selbst zu stellen ist eher eine Frage der Ehrlichkeit als der Selbstverurteilung. Wenn Sie sich selbst betrachten, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie ein böser Junge oder ein böses Mädchen waren, und fühlen sich möglicherweise schrecklich. Ihre Existenz könnte sich elend und völlig pechschwarz anfühlen, wie das schwarze Loch von Kalkutta. Oder Sie sehen etwas Gutes an sich. Die Idee besteht einfach darin, den Tatsachen ins Auge zu sehen. Ehrlichkeit spielt eine sehr wichtige Rolle. Sehen Sie einfach die einfache, klare Wahrheit über sich selbst.

Chogyam Trungpa

Der Teil von uns, der Wut und Depression empfindet, ist derselbe Teil, der Frieden und Liebe empfindet. Wenn Sie sich weigern, die Wut und den Schmerz eines Verlusts zu spüren, werden Sie nichts anderes fühlen können, bis dieser Bereich geheilt ist. Mit anderen Worten: Gehen Sie sich selbst nicht in die Quere. Lass dich schlecht fühlen, wenn du dich schlecht fühlen willst. Fühle auch Freude. Heilung findet statt. Schenken Sie sich selbst die Gabe der Heilung.

Peter McWilliams

Ich bleibe einfach das ganze Jahr über gesund. Ich versuche, mich in meiner Haut wohl zu fühlen. Ich selbst habe mein ganzes Leben lang Ballett trainiert, daher fühlt sich mein Körper wirklich am besten an, wenn ich mich stark, angespannt und straff fühle, und ich denke, das kommt von jahrelangem, ständigem Training als Ballerina. Bevor man zur Show geht und in Unterwäsche rauskommt, möchte man sich vor allem in seinem Kopf am besten fühlen und nicht in allem anderen. Selbstverständlich möchte man sich auch körperlich gut fühlen, daher ist es eher eine Kopfaufgabe, sich selbst anzustrengen, sich dieser Herausforderung zu stellen und die Gelegenheit zu nutzen, sich noch ein wenig weiter zu pushen.

Angelina Jolie

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