Ein Zitat von Judith S. Beck
„All is Forgiven, Move On“ ist eine großartige Mischung aus Tipps, Tricks und Anekdoten und bietet hervorragende Ideen für Ihren Weg zur Gewichtsreduktion und für die Verbesserung Ihres Lebens auf dem Weg dorthin!
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Ihr Weg zu einem gesünderen Gewicht ist kein Weg, den Sie beginnen und dann aufgeben. Es ist eine Reise, die Sie für den Rest Ihres Lebens jeden Tag leben.
Realitätscheck: Sie können Gewichtsverlust niemals dazu nutzen, Probleme zu lösen, die nichts mit Ihrem Gewicht zu tun haben. Wenn Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben oder nicht, müssen Sie immer noch mit sich selbst leben und sich mit Ihren Problemen auseinandersetzen. Sie werden immer noch denselben Ehemann, denselben Job, dieselben Kinder und dasselbe Leben haben. Abnehmen ist kein Heilmittel fürs Leben.
Um exzellent zu werden, muss man sehr produktiv sein. Sie müssen eine schlechte und eine mittelmäßige Phase durchmachen, und dann kommen Sie in die ausgezeichnete Phase. Es kann durchaus sein, dass einige von Ihnen bereits einiges geschrieben haben. Vielleicht sind Sie bereit, in Ihre gute und ausgezeichnete Zeit einzutreten. Aber Sie sollten sich nicht wundern, wenn es ein sehr langer Prozess wird.
Bewege deine Gelenke jeden Tag. Man muss seine eigenen Tricks finden. Vergrabe deinen Geist tief in deinem Herzen und beobachte, wie sich der Körper von selbst bewegt.
Unabhängig von Ihrem gewählten Glauben wird Ihr Herz am Ende Ihrer Lebensreise auf zwei Arten gemessen. Erstens muss das Gewicht Ihres Gewissens das Gewicht einer Feder bei weitem überwiegen. Zweitens dürfen alle Unreinheiten in Ihrem Herzen nicht mehr als eine Feder wiegen.
Die Verbesserung Ihres Prozesses wird Sie nicht von einem guten zu einem großartigen Design führen. Es wird Sie vom Schlechten zum Durchschnitt bewegen.
Ihre Beredsamkeit sollte der Diener der Ideen in Ihrem Kopf sein. Ihre Regel könnte wie folgt lauten: Wenn ein Satz, egal wie hervorragend er ist, Ihr Thema nicht auf neue und nützliche Weise beleuchtet, streichen Sie ihn aus.
Platzieren Sie irgendwo in der Nähe ein Bild von jemandem, der so aussieht, wie Sie aussehen möchten, wenn Sie Ihr Gewichtsverlust- und Fitnessziel erreicht haben. Achten Sie jedoch darauf, dass die Darstellung realistisch auf Ihren eigenen Körpertyp abgestimmt ist. Dies ist eine visuelle Erinnerung an das Endergebnis Ihres Fitness- und Abnehmprogramms und hilft Ihnen, motiviert zu bleiben.
Gewichtsverlust kann Ihren gesamten Charakter verändern. Das hat mich immer erstaunt: Pfunde zu verlieren verändert die Persönlichkeit. Es verändert Ihre Lebensphilosophie, weil Sie erkennen, dass Sie in der Lage sind, Ihren Geist zu nutzen, um Ihren Körper zu verändern.
Genau wie im Leben muss man beim Basketballspielen geben, um zu empfangen. Auf dem Spielfeld bringen Sie nicht nur durch die Ballabgabe Bewegung in die Sache, sondern Sie geben auch Ihre körperliche und geistige Stärke, Ihre Leidenschaft, Ihr Talent und Ihr Vertrauen in Ihre Mitspieler. Auf diese Weise kann sich die Kraft vervielfachen und das gesamte Team gewinnt.
Ganz gleich, ob Ihr Leben kurz oder lang sein wird: Wenn Sie auf dieser Reise auf diese innere Kraft zugreifen, werden Sie nicht nur Ihr Leben positiv verändern, sondern letztendlich auch dazu beitragen, das Leben anderer Menschen zu verändern. Du wirst etwas voranbringen.
Die Antwort auf das Mysterium der Existenz ist die Liebe, die du manchmal so unvollkommen geteilt hast, und wenn der Verlust dich zu der tieferen Schönheit davon, zu der Heiligkeit davon erweckt, kannst du für eine lange Zeit nicht von den Knien aufstehen, du Nicht die Last des Verlustes zwingt Sie in die Knie, sondern die Dankbarkeit für das, was dem Verlust vorausging.
Egal wie groß Ihr Verlust ist, solange Sie sich weiterhin mit Ihrem Leben beschäftigen, liegen die besten Tage Ihres Lebens möglicherweise noch vor Ihnen. Verstehen Sie mich nicht falsch: Der Schmerz Ihres Verlustes wird Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten. Aber große Freude wird direkt daneben sein. Tiefe Trauer und tiefe Freude können in dir Seite an Seite existieren. In jedem Moment. Und es ist nicht verwirrend. Und es ist kein Konflikt.
Dein Leben ist eine heilige Reise. Es geht um Veränderung, Wachstum, Entdeckung, Bewegung, Transformation, die kontinuierliche Erweiterung Ihrer Vision dessen, was möglich ist, die Erweiterung Ihrer Seele, das Lernen, klar und tief zu sehen, das Hören auf Ihre Intuition und das Annehmen mutiger Herausforderungen bei jedem Schritt auf dem Weg. Du bist auf dem Weg... genau dort, wo du gerade sein sollst... Und von hier aus kannst du nur noch weitergehen und deine Lebensgeschichte in eine großartige Geschichte von Triumph, Heilung, Mut und Schönheit verwandeln. der Weisheit, der Macht, der Würde und der Liebe.
Wenn Sie eine gute Idee hören, halten Sie sie fest; Schreib es auf. Vertraue deinem Gedächtnis nicht. Gehen Sie dann an einem kalten Winterabend noch einmal Ihr Tagebuch durch, die Ideen, die Ihr Leben verändert haben, die Ideen, die Ihre Ehe gerettet haben, die Ideen, die Sie vor dem Bankrott gerettet haben, die Ideen, die Ihnen zum Erfolg verholfen haben, die Ideen, die Ihnen Millionen eingebracht haben . Was für eine gute Rezension – ein Rückblick auf die Ideensammlung, die Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben. Seien Sie also ein Sammler guter Ideen für Ihr Unternehmen, Ihre Beziehungen und Ihre Zukunft.
Es gibt alle Arten von Verlusten, die Menschen erleiden – von kleinen bis zu großen. Sie können Ihre Schlüssel, Ihre Brille, Ihre Jungfräulichkeit verlieren. Du kannst deinen Kopf verlieren, du kannst dein Herz verlieren, du kannst deinen Verstand verlieren. Sie können Ihr Zuhause aufgeben, um in ein betreutes Wohnen zu ziehen, ein Kind ins Ausland ziehen lassen oder zusehen, wie ein Ehepartner an Demenz erkrankt. Verlust ist mehr als nur Tod, und Trauer ist der graue Gestaltwandler der Emotionen.
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