Ein Zitat von Kacy Catanzaro

Normalerweise trainiere ich gerne morgens vor dem Essen. Nach dem Training esse ich gerne eine Banane und auf jeden Fall etwas Haferflocken für den kleinen Extra-Boost.

Kacy Catanzaro

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Nach der Banane, vor dem Bit -Boost, auf jeden Fall extra essen , z. B. ein bisschen Haferflocken am Morgen ein bisschen trainieren , trainieren

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Kacy Catanzaro
Amerikanerin – Sportlerin
Geboren am 14. Januar 1990

Ich muss vor dem Training etwas essen. Wenn ich morgens Sport treibe, esse ich etwas Haferflocken, Müsli oder ein hartgekochtes Ei mit Toast. Wenn ich nachmittags gehe, esse ich zum Mittagessen ein Truthahnsandwich mit Käse.

Ana Ortiz

Jeder in meinem Team ist anders, wenn es darum geht, wie lange vor dem Training er am liebsten isst. Ich esse meine große Mahlzeit gerne 4,5–5 Stunden vor dem Spielen. Normalerweise esse ich eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, entweder Reis oder Nudeln mit Tofu oder Hühnchen. Ungefähr 2 Stunden vor dem Spiel esse ich gerne griechischen Joghurt mit einer Banane.

Kim Smith

Ich bin sehr organisch; Ich esse viele Samen. Zu Hause esse ich morgens Müsli mit einer Banane. Mittags mische ich ein wenig von allen Samen, die ich finden kann. Ich liebe Quinoa. Es ist großartig – es kocht wie Reis und ist besser als Kaviar.

Clotilde Hesme

Wenn Sie ein Stück Weißbrot essen, stellen Sie sich das so vor, als würde man ein Taschentuch ins Feuer legen. Aber wenn man etwas isst, das Vollkorn enthält, sei es ein bisschen Haferflocken oder ein bisschen Protein, ist das, als würde man einen Scheit ins Feuer legen.

Jillian Michaels

Ich esse viel Haferflocken, vor oder nach dem Training.

Salt Bae

Normalerweise laufe ich morgens und esse vorher und nachher gerne etwas Deftiges, aber Leichtes. Meine Wahl ist entweder eine Banane mit Mandelbutter oder ein Smoothie.

Christy Turlington

Ich esse auf jeden Fall Kohlenhydrate. Ich wiederhole: Ich esse Kohlenhydrate. Ich wähle nur wählerisch aus, welche Kohlenhydrate ich wann esse. Abends esse ich keine Nudeln und Brot, aber wenn es darum geht, beim Training Energie zu tanken und sich davon zu erholen, sind Kohlenhydrate großartig.

Sue Bird

Ich esse oft viel, wenn ich esse, und ich esse vielleicht drei- oder viermal am Tag. Ich esse ein gutes Frühstück, ich trinke zwischen dem Frühstück und dem Training einen Proteinshake oder etwas anderes. Nach dem Training trinke ich einen Shake und esse dann zu Mittag.

Alexander Gustafsson

Wasser ist mein Hauptzustand. Wenn ich vor dem Laufen etwa eineinhalb Stunden zum Verdauen einnehme, esse ich Haferflocken. Da ich aber größtenteils Vegetarier bin, esse ich im Allgemeinen nur Getreide, Gemüse und Obst.

Floh

Ich gehe ins Fitnessstudio, wann immer ich kann. Ich muss tatsächlich essen, um mein Gewicht zu halten, wenn ich arbeite, weil ich dazu neige, zu viel Gewicht zu verlieren. Mir gefällt es zu trainieren. Ich koche nicht. Nicht wirklich, ich mag gute Restaurants. Und manchmal komme ich von der Arbeit zurück und es ist zu spät zum Abendessen, also gehe ich einfach ins Bett und wache am nächsten Morgen hungrig auf und muss Cheeseburger essen, um die pure Energie zu bekommen. Aber im Allgemeinen bin ich ein ziemlich gesunder Esser.

Rebecca Romijn

Ich führe beruflich das ganze Jahr über einen gesunden Lebensstil, aber ich versuche auf jeden Fall, mich am Abend vor einem Shooting besonders sauber zu ernähren und sicherzustellen, dass ich ein Training einhalte, damit ich mich gut fühle.

Doutzen Kroes

Ich möchte Ihnen gerne sagen, dass ich mir keine Sorgen um den Gewichtsverlust nach der Geburt des Babys mache, aber ich versuche, vor dem Essen nachzudenken. Der erste Keks? Definitiv! Aber ich versuche darüber nachzudenken, ob ich die zusätzlichen Sit-ups wirklich machen möchte, bevor ich den zweiten esse.

Emily Procter

Am Morgen nach dem Training esse ich Eiweiß, sehr wenig geröstetes Brot, Käse und Tomaten.

Salt Bae

Nach meinem 45-minütigen täglichen Training esse ich ein ordentliches Frühstück mit grünem Tee, gekochten Eiern und Müsli oder Haferflocken.

Hiten Tejwani

Ich esse viel Pasta. Wir ernähren uns relativ gesund. Ich esse kein Fast Food, sondern hauptsächlich hausgemachtes Essen. Huhn. Salate. Solche Sachen. Haferflocken zum Frühstück. Ein großes Abendessen.

John John Florence

Ich esse, was ich will. Ich mache keine Diät. Der Grund, warum ich trainiere, ist, dass ich essen kann. Wenn es ein Bikini-Shooting ist, sollte man am Vortag natürlich keine Pizza essen. Ansonsten bin ich kein Diättyp. Wenn ich Hunger habe, achte ich darauf, dass ich esse.

Amyra Dastur

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