Ein Zitat von Kamala Harris
Ich trainiere jeden Morgen. Nur eine halbe Stunde. Ich steige auf das Laufband. Das ist es. Jeden Morgen ist es mir egal, wann. Es bringt Ihr Blut zum Fließen. Es bringt Ihr Adrenalin in Wallung. Ich glaube an gutes Essen. Es ist nicht fanatisch. ISS gutes Essen. Stellen Sie sicher, dass Sie gutes Gemüse haben.
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Wenn Sie Fahrrad fahren, trainieren Sie Ihre Beine, aber Ihr Geist ist auf dem Laufband. Wenn Sie Schach spielen, läuft Ihr Geist mit, aber Ihr Körper stagniert. Klettern bringt alles auf wunderschöne, magische Weise zusammen. Das Adrenalin strömt, und zwar ständig.
„Star Trek“ ist das McDonald’s der Science-Fiction; Es ist Fast-Food-Geschichtenerzählen. Jedes Problem ist wie jedes andere Problem. Sie werden alle in einer Stunde gelöst. Niemand wird jemals verletzt und niemand muss sich darum kümmern. Sie opfern eine Stunde Ihrer Zeit und müssen sich nicht wirklich engagieren. Es ist alles aus Plastik.
„Star Trek“ ist das McDonald's der Science-Fiction; Es ist Fast-Food-Geschichtenerzählen. Jedes Problem ist wie jedes andere Problem. Sie werden alle in einer Stunde gelöst. Niemand wird jemals verletzt und niemand muss sich darum kümmern. Sie opfern eine Stunde Ihrer Zeit und müssen sich nicht wirklich engagieren. Es ist alles aus Plastik.
Bewegungsübungen bringen all Ihre kreativen Kräfte zum Fließen. Es befreit nicht nur Ihren Körper, sondern öffnet auch Ihr Herz und entleert auch Ihren Geist.
Geld ist eine gute Sache, aber jeden Morgen muss man mit etwas aufstehen, womit sonst niemand auf der Welt aufsteht – das ist dieses Bild. Das Gesicht, das du im Spiegel siehst, du musst es lieben, und du solltest besser ein paar Dinge tun, bei denen du dich innerlich gut fühlst. Natürlich wird es Geld geben, aber stellen Sie sicher, dass Sie etwas Gutes damit tun.
Ich mache morgens gerne ein bisschen Sport. Ich versuche, morgens etwa 20 bis 25 Liegestütze zu machen, nur um das Blut in Wallung zu bringen.
Eine große Menge ständiger Aktivität wird die Dinge in Schwung bringen. Wenn Sie zum Beispiel morgens trainieren, ist alles in vollem Gange, bis Sie tatsächlich zur Arbeit kommen. Wenn Sie also bei der Arbeit sind, sind Sie schon seit einer oder zwei Stunden wach und können es kaum erwarten, dorthin zu gehen, wo sich alle anderen noch den Schlaf aus den Augen wischen.
Was auch immer Ihre Ziege erregt, erregt Ihre Aufmerksamkeit. Was auch immer Ihre Aufmerksamkeit erregt, bekommt Ihre Zeit. Was auch immer Ihnen Zeit einbringt, kriegt Sie. Was auch immer dich erwischt, wird dein Meister. Passen Sie auf, dass nicht ein kleines Ding hereinkommt und Ihre Ziege erwischt
Machen Sie einfach irgendeine Art von Training. Egal, ob Sie um den Block spazieren gehen, joggen, Calisthenics machen, Gewichte heben, ins Schwimmbad gehen und schwimmen – was auch immer. Aber tun Sie etwas, das Ihr Blut zum Fließen bringt und Ihren Geist ins Spiel bringt.
Ich glaube, dass du dein Glück selbst schaffst. Mein Motto ist: „Es ist immer ein Fehler, nicht zu gehen.“ Also steige ich ins Flugzeug, probiere neue Dinge aus – manchmal überfordert es mich, aber dann denke ich, dass ich es irgendwie schaffen werde, da rauszukommen. Ein großer Teil davon, sein eigenes Glück zu finden, besteht darin, jeden Morgen einfach aus dem Tor zu rennen … Das, was ich am Leben in New York liebe, ist, dass ich morgens immer aufstehe und denke: „Heute wird etwas Abenteuerliches passieren.“ Die Energie läuft ständig auf Hochtouren. Und wenn man Glück haben will, muss man rausgehen und es ausnutzen.
Wenn Sie ein Krieger für Ihren Körper sind, suchen Sie nach allem Guten, das es gibt, um ihn zu füllen – nach jedem Nährstoff, jedem Vitamin, jedem Gedanken, jedem Glauben. Du liebst deinen Körper, dankst ihm am Morgen und segnest ihn den ganzen Tag über.
Jeden Morgen haben Sie beim ersten Anblick des Tages die Wahl: „Guten Morgen, Gott“ oder „Guter Gott, Morgen.“
Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine Bank, die Ihrem Konto jeden Morgen 1.440 US-Dollar gutschreibt – mit einer Bedingung: Der Teil der 1.440 US-Dollar, den Sie tagsüber nicht verwenden, wird von Ihrem Konto gelöscht und kein Saldo übertragen. Was würden Sie tun? Sie würden jeden Cent jeden Tag herausholen und ihn zu Ihrem besten Vorteil nutzen. Nun, es gibt eine solche Bank, und ihr Name ist Zeit. Diese Bank schreibt Ihnen jeden Morgen 1.440 Minuten gut. Und es schreibt den Teil, den Sie versäumt haben, für einen guten Zweck zu investieren, als für immer verloren ab.
Ich habe mich draußen in der Mitte ziemlich gut gefühlt, als ich reingegangen bin, aber es war eines dieser Dinge – manchmal bekommt man einen wirklich guten Ball. Wenn es Sie rausholt, müssen Sie es einfach vergessen und sicherstellen, dass Sie beim nächsten Mal, wenn Sie wieder reinkommen, die harte Arbeit da draußen erledigen.
Es gibt eine Sache, die einen morgens aus dem Bett bringt, und das ist Disziplin. Weil Ihre Träume und Ziele morgens nicht für Sie da sind.
Die Schauspielerei war bisher das Einzige, was mich wirklich begeistert. In vielerlei Hinsicht ist es wie meine Freundin. Wir kämpfen. Wir haben eine Beziehung und sie holt mich jeden Morgen auf. Es inspiriert mich und ich möchte eines Tages wirklich gut darin sein und sehen, was wir gemeinsam erreichen können.
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