Ein Zitat von Kara Goucher
Eine Fähigkeit, die gute von fast guten Läufern unterscheidet, ist die Fähigkeit, sich während des gesamten Rennens zu konzentrieren, sei es eine Meile oder ein Marathon.
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Es ist wahrscheinlich das härteste Distanzrennen der Welt, das es zu gewinnen gilt. Weltklasseläufer von 1500 m bis zum Marathon nehmen daran teil und statt nur drei Läufern aus jedem Land, wie bei den Olympischen Spielen oder Weltmeisterschaften, sind es beim Seniorenlauf der Männer neun.
Ich bin Marathonläufer. Ich bin den New-York-City-Marathon gelaufen und wäre fast gestorben. Ich habe zu Beginn des Rennens versucht, etwa eine Zwei-Minuten-Meile zu laufen. Ich war verrückt genug zu glauben, ich könnte gewinnen. Nach sieben Meilen dachte ich, ich würde sterben, aber ich verlangsamte mein Tempo und fuhr weiter.
Haben Sie ein Marathonrennen gesehen? Einige Läufer werden von Anfang an führend sein – aber nach der Halbzeit sind es die Läufer am Ende, die die Führung übernehmen, während die ersten Führenden ausscheiden.
Konzentrieren Sie sich jeweils auf kleine Abschnitte Ihres Rennens. Anstatt sich zum Beispiel Gedanken über die verbleibende Distanz zu machen, legen Sie einfach die nächste Meile in guter Form zurück. Versuchen Sie es noch einmal, dann noch einmal, bis das Rennen vorbei ist.
Die Marathondistanz ist sehr schwer zu bewältigen und ohne die Unterstützung aller Fans und Menschen, die uns und die anderen Läufer anfeuern, wäre es für uns sehr schwierig, das gesamte Rennen zu absolvieren. Also arbeiten wir zusammen, um einen Marathon zu ermöglichen.
Läufer preisen den Marathon als einen öffentlichen Test des privaten Willens, wenn Monate oder Jahre einsames Training, frühe Morgenstunden, verlorene Wochenenden, Regen und Schmerz zu Triumph oder Kapitulation führen. Das ist einer der Gründe, warum das Publikum am Renntag wichtig ist, die Freunde, die kommen, um zu jubeln, zu stampfen, mit ihren Schildern zu flattern und die Läufer anzutreiben.
Die Jahreszeit ist ein Biest für sich. Es ist nicht das schnellste Rennen; es ist ein Marathon. In den Playoffs – wenn man das Glück hat, die Playoffs zu erreichen – ist das eher ein Sprint. Man muss sich auf einen Gegner konzentrieren. Wenn sie fertig sind, müssen Sie sich auf ein anderes konzentrieren.
Was die beruflich Erfolgreichen ... von allen anderen unterscheidet, ist ihre Fähigkeit, standhaft zu bleiben und Durchhaltevermögen zu haben. Es ist eine Sache, einen guten Satz zu schreiben, eine andere, ein gutes Buch zu schreiben.
Ein Halbmarathon ist eine gute Möglichkeit, ein bisschen Spaß zu haben, gegen diese Mädchen anzutreten und etwas mehr über sie zu erfahren. Der Welt-Halbmarathon ist letzten Endes eine Weltmeisterschaft und er ist wichtig. Ich habe es zweimal gewonnen und es ist eine Qualitätsveranstaltung.
Ein Halbmarathon ist eine gute Möglichkeit, ein bisschen Spaß zu haben, gegen diese Mädchen anzutreten und ein bisschen mehr über sie zu lernen. Der Welt-Halbmarathon ist letzten Endes eine Weltmeisterschaft und er ist wichtig. Ich habe es zweimal gewonnen und es ist eine Qualitätsveranstaltung.
[Ein Halbmarathon] ist nicht nur ein guter Test für den Marathon, sondern auch gut für diejenigen, die das Gefühl haben, mit einem 10-km-Lauf gerade erst loszulegen und körperlich und geistig darauf vorbereitet sind, weiter zu laufen. Ein Halbmarathon ist ein guter Test für Ihre Ausdauer, ohne die körperliche Belastung, die mit dem Zurücklegen der gesamten 26,2 Meilen verbunden ist. Noch mehr als beim 10-km-Lauf lernen Sie hier Geduld, Tempo und das Bewältigen eines größeren Spektrums körperlicher und emotionaler Zyklen.
Wir glauben, dass fast alle wirklich guten Investmentbilanzen eine relativ geringe Diversifizierung erfordern. Der Grundgedanke, dass es schwierig sei, gute Investitionen zu finden, und dass man in gute Investitionen investieren wollte, und dass man deshalb nur ein paar davon finden würde, über die man viel weiß, und sich auf diese konzentrieren würde, erschien mir offensichtlich gut Idee. Und tatsächlich hat es sich als offensichtlich gute Idee erwiesen. Doch 98 % der Anlegerwelt folgen ihm nicht. Das hat uns gut getan.
Die Siegeszeiten beim New-York-City-Marathon sind im Laufe der Jahre nicht allzu stark gesunken, vielmehr sind die US-Läufer zurückgeblieben. Im Jahr 1983 gab es 267 US-Männer, die bei einem Marathon die 2:20-Minuten-Marke brachen, und im Jahr 2000 waren es nur noch 27.
Was großartige Spieler von guten Spielern unterscheidet, ist weniger ihr Können als vielmehr ihre Intelligenz und ihr emotionales Gleichgewicht.
Ein guter Chirurg konzentriert sich nicht nur auf die technischen Fähigkeiten, sondern auch auf die Angemessenheit dessen, was Sie tun.
Das ist das gesamte spirituelle Leben, Ananda, das heißt gute Freundschaft, gute Kameradschaft, gute Kameradschaft. Wenn ein Mönch einen guten Freund, einen guten Begleiter, einen guten Kameraden hat, ist zu erwarten, dass er den Edlen Achtfachen Pfad entwickelt und kultiviert.
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