Ein Zitat von Karen Salmansohn
Mir wurde klar, dass ich mein Gehirn neu trainieren musste, um mit dem Essen aufzuhören, als ob ich mich selbst oder jemand anderen bestrafen wollte. Ich musste wieder lernen, mich so zu ernähren, wie ich mich selbst liebte und mich selbst ernähren und unterstützen wollte.
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Schokolade und Kuchen sind das größte Problem, das ich habe. Deshalb bestrafe ich mich im Fitnessstudio, weil ich weiß, dass ich mich nicht davon abhalten kann, zu essen, was ich will. Ich nenne es, deinen Kuchen zu essen und ihn zu essen.
Seit ich mit der Praxis der Vergebungstherapie begonnen habe, entscheide ich mich instinktiv dafür, so zu essen, wie ich mich selbst liebe – anstatt so zu essen, als würde ich mich selbst bestrafen. Außerdem habe ich nicht nur abgenommen, ich habe auch die Wut und Angst verloren, die ich empfunden habe, und fühle mich innerlich glücklicher und ruhiger.
Mir wurde klar, dass ich an einer Essstörung litt, bei der ich mich so weit beherrschte, dass ich nicht mehr genießen konnte, was ich essen wollte oder essen musste, um eine bestimmte Größe zu behalten.
Wie jeder andere musste ich lernen, Trainer zu werden. Ich musste das üben und Fehler in einem anständigen Umfeld machen, in dem ich mich weiterentwickeln konnte und keine Angst haben musste, meinen Job zu verlieren.
Als ich zum ersten Mal zu den Hauptfächern kam und einen schlechten Tag hatte, bestrafte ich mich selbst. Ich würde so etwas tun, zum Beispiel nicht zu Abend essen. Jetzt ist mir klar geworden, dass wir 162 Spiele pro Jahr spielen und dass es schlechte Tage geben wird. Und nicht zu Abend zu essen tut weh, es hilft nicht.
Ich war müde und hatte mich überarbeitet und ausgebrannt. Also ging ich alleine nach Ägypten. Als ich sah, was dort gebaut wurde, wurde mir klar, wie mächtig wir sind und dass wir alles erschaffen können. Und ich hatte das Gefühl, dass ich auch Dinge schaffen musste, die zeitlos sind.
Anfangs war das Erlernen des Backens rein egoistisch, aber ich habe schnell gelernt, dass ich nicht jede Ladung Kekse selbst essen kann, also habe ich gebacken und gegessen, was ich wollte, und den Rest verschenkt. Ich liebte es, andere zu ernähren, genauso wie ich es liebte, selbst Süßigkeiten zu essen.
Ich habe das Gefühl, dass ich selbst im Rückblick in meinem Leben nicht den Mut gehabt hätte, hinauszugehen und zu sagen: „Ich bin eine gute Schauspielerin.“ Ich glaube, ich gehöre zu den Menschen, die von jemand anderem gesehen werden mussten, um sich selbst zu sehen.
Ich habe mich immer gedrängt. Wann immer ich das Gefühl hatte, ich müsste anhalten, zwang ich mich, schneller zu rennen.
Gutes Essen ist für mich eine der größten Freuden des Lebens und ich werde mich nie dafür bestrafen.
Ich liebte Theaterstücke, ich liebte Filme, aber ich hatte keine Lust zu schauspielern, bis ich gerade mein Album „Like Water for Chocolate“ herausgebracht hatte. Kreativ hatte ich das Gefühl, an eine Grenze gestoßen zu sein, und ich brauchte etwas anderes, um mich auszudrücken, und so beschloss ich einfach, Schauspielunterricht zu nehmen.
Es hat lange gedauert, bis ich herausgefunden habe, wie ich handeln und wie ich mich im Unternehmen verhalten soll, um das zu bekommen, was ich brauchte, um mein Potenzial zu fördern und ihnen das zu geben, was sie wollten.
Ich wollte autark sein, ich wollte auf mich selbst aufpassen und ich wollte lernen. Ich wollte reisen, ich wollte die Welt sehen und mir die Augen öffnen. Ich wollte ständig herausgefordert werden und wusste, dass ich auf irgendeine Weise kreativ sein musste. Als ich meinen Job in einer Bar bekam und meine Studiengebühren bezahlen, an Vorsprechen teilnehmen und manchmal Jobs bekommen konnte, die ich liebte, und meine Miete bezahlen konnte, wusste ich, dass es mir gut gehen würde. Da wurden meine Träume wahr, lange bevor das Telefon klingelte und jemand sagte: „Komm und triff Tom Cruise.“
Sobald ich mich von außen betrachtete, erkannte und verstand ich, dass ich seit langem die Angewohnheit habe, ein Auge auf mich selbst zu haben. So habe ich es über die Jahre geschafft, mich zusammenzureißen und mich von außen zu überprüfen.
Hier ist eine Idee: Essen Sie wie ein Erwachsener. Hören Sie auf, Fast Food zu essen, hören Sie auf, Müsli für Kinder zu essen, hören Sie auf mit all den Süßigkeiten und Leckerbissen und lassen Sie das Naschen weniger zu. Und tun Sie nicht so, als wüssten Sie das nicht: Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Wie schwierig ist das wirklich? Hör auf mit dem Jammern. Hör auf mit den Ausreden. Benimm dich wie ein Erwachsener und hör auf zu essen wie in einer Fernsehwerbung. Erwachsen werden.
Ich habe das Gefühl, dass ich mich immer als Spätzünder bezeichne. Mein erstes Album bestand meiner Meinung nach darin, dass ich ein paar Songs hatte, die ich von unvollständigen Demos in die Zusammenarbeit mit jemand anderem übernehmen und sie fertigstellen musste.
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