Ein Zitat von Karen Salmansohn

Ich bin ein großer Fan von Meditation. Ich weiß, dass viele Leute denken, Meditation sei irgendein buddhistischer Hokuspokus, aber es ist wissenschaftlich dokumentiert, dass sie therapeutische Veränderungen im Gehirn hervorruft.

Karen Salmansohn

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Karen Salmansohn
Amerikanerin – Autorin

Buddhistische Mönche wissen seit Jahrhunderten, dass Meditation den Geist verändern kann. Jetzt werden wir von Seiner Heiligkeit inspiriert, mit unserer Technologie die genauen Gehirnveränderungen zu untersuchen, die durch Übung auftreten ... Die einzigartige Zusammenarbeit im Bereich Meditation steht gerade erst am Anfang.

Richard Davidson

Während die Hauptfunktion der formalen buddhistischen Meditation darin besteht, die Möglichkeit der Erfahrung des „Seins“ zu schaffen, hat mir meine Arbeit als Therapeut gezeigt, dass die Anforderungen des intimen Lebens genauso nützlich sein können wie Meditation, um Menschen zu dieser Fähigkeit zu bewegen. Genau wie bei der formellen Meditation lehren uns intime Beziehungen, dass unsere Enttäuschung umso größer ist, je mehr wir uns als Objekte aufeinander beziehen. Der Trick besteht wie bei der Meditation darin, diese Enttäuschung zu nutzen, um die Art und Weise zu ändern, wie wir miteinander umgehen.

Mark Epstein

In der buddhistischen Praxis wird viel Zeit mit der Mandala-Meditation verbracht. Sie lernen, während der Meditation gleichzeitige Konzepte zu visualisieren und im Kopf zu behalten.

Friedrich Lenz

Ich bin kein New-Age-Mensch, aber ich glaube an Meditation, und aus diesem Grund mochte ich die buddhistische Religion schon immer. Wenn ich in Japan war, war ich in buddhistischen Tempeln und habe meditiert, und das empfand ich als lohnend.

Clint Eastwood

Meditation ist kein Prozess des Erlernens des Meditierens; Es ist die eigentliche Untersuchung dessen, was Meditation ist. Um herauszufinden, was Meditation ist, muss sich der Geist von dem befreien, was er über Meditation gelernt hat, und die Befreiung des Geistes von dem, was er gelernt hat, ist der Beginn der Meditation.

Jiddu Krishnamurti

Meditation über den unbekannten Gedanken Er hielt es für echte Meditation. Nein, Meditation ist nicht auf irgendeinen Gedanken gerichtet und kann es auch nicht sein. Meditation ist ein bewusster Rückzug aus der Gedankenwelt. Meditation ist der Ort, an dem Realität, Göttlichkeit und Unsterblichkeit jeweils ihr eigenes ewiges Existenzlicht beanspruchen können.

Sri Chinmoy

Immer wenn man die christliche Idee der Meditation ernst nimmt, gibt es Leute, die davon ausgehen, dass sie gleichbedeutend mit dem Konzept der Meditation ist, das in östlichen Religionen verankert ist. In Wirklichkeit liegen zwischen den beiden Ideen Welten. Östliche Meditation ist ein Versuch, den Geist zu leeren; Christliche Meditation ist ein Versuch, den Geist zu füllen. Die beiden Ideen sind ziemlich unterschiedlich.

Richard J. Foster

Wussten Sie, dass die Wörter Meditation und Medizin aus derselben Wurzel stammen? Meditation ist eine Art Medizin; seine Verwendung ist nur vorübergehend. Sobald Sie die Qualität erlernt haben, müssen Sie keine besondere Meditation mehr durchführen, sondern die Meditation muss sich über Ihr ganzes Leben ausbreiten. Nur wenn du vierundzwanzig Stunden am Tag meditierst, kannst du etwas erreichen, dann hast du es erreicht. Sogar Schlafen ist Meditation.

Rajneesh

Meditation bedeutet nicht nur Glückseligkeit unter einem Mangobaum. Es verändert Ihr Gehirn völlig und damit auch das, was Sie sind.

Matthieu Ricard

Achtsamkeit wird oft als das Herzstück der buddhistischen Meditation bezeichnet. Es geht nicht um Buddhismus, sondern um Aufmerksamkeit. Das ist es, was jede Meditation ausmacht, unabhängig von der Tradition oder besonderen Technik.

Jon Kabat-Zinn

Meditation bedeutet Achtsamkeit. Was auch immer Sie mit Bewusstsein tun, ist Meditation. Handeln ist nicht die Frage, sondern die Qualität, die Sie in Ihr Handeln einbringen. Gehen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam gehen. Sitzen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam sitzen. Den Vögeln zuzuhören kann eine Meditation sein, wenn man aufmerksam zuhört. Allein dem inneren Lärm Ihres Geistes zuzuhören, kann eine Meditation sein, wenn Sie wachsam und wachsam bleiben. Der springende Punkt ist: Man sollte sich im Schlaf nicht bewegen. Dann ist alles, was Sie tun, Meditation.

Rajneesh

Geist ohne Aufregung ist Meditation. Der Geist im gegenwärtigen Moment ist Meditation. Ein Geist, der kein Zögern und keine Vorfreude kennt, ist Meditation. Der Geist, der zur Quelle zurückgekehrt ist, ist Meditation. Der Geist, der zu keinem Geist wird, ist Meditation.

Sri Sri Ravi Shankar

Wenn man nur zuhört, wird es zur Meditation. Ohne Meditation kannst du nicht hören. Was bedeutet Meditation? Meditation existiert nur dort, wo der Geist nicht ist; wo der interne Dialog verschwunden ist.

Rajneesh

Meditation leidet unter einem enormen PR-Problem. Wenn Sie jedoch den kulturellen Ballast hinter sich lassen können, werden Sie feststellen, dass Meditation lediglich eine Übung für Ihr Gehirn ist.

Dan Harris

Jetzt sind Sie auf dem buddhistischen Weg. Meditieren Sie weiter, da es keine sofortige Erleuchtung gibt. Der Geist bewegt sich langsam darauf ein. Hängen Sie nicht an Ihrer Methode fest. Wenn sich Ihr Bewusstsein im Verlauf Ihrer Meditation erweitert und transformiert hat, werden Sie erkennen, dass alle Wege gültige Wege sind.

Dalai Lama

Mein ganzes Bemühen besteht hier darin, Sie so unernsthaft wie möglich zu halten, aus dem einfachen Grund, weil Meditation, alle Arten von Meditation, Sie zu ernst machen kann und diese Ernsthaftigkeit eine spirituelle Krankheit hervorrufen wird und sonst nichts. Vermeiden Sie sie, es sei denn, eine Meditation bringt Ihnen mehr Lachen, mehr Freude, mehr Verspieltheit. Es ist nichts für dich.

Rajneesh

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