Ein Zitat von Karisma Kapoor

Ich glaube nicht an die kohlenhydratfreie Diät ... Ich habe eine Theorie. Ich denke, wenn man auf Kohlenhydrate verzichtet, wird man mürrisch. Sie müssen sie in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen.

Karisma Kapoor

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Diät Glauben Sie , Kohlenhydrate sind verrückt Täglich Glauben Sie nicht, bekommen Sie , geben Sie ein , müssen Sie sich Ihre Theorie ausdenken

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Karisma Kapoor
Indian – Schauspielerin
Geboren: 25. Juni 1974

Keto ist die einzige Diät, die Sie innerlich heilt, denn das Fehlen von Kohlenhydraten bedeutet, dass Ihr Körper keinen Zucker hat, da Kohlenhydrate in Zucker umgewandelt werden. Es ist die Diät, die unsere Vorfahren befolgten und die ein gesundes und glückliches Leben führte.

Zareen Khan

Ich abonniere dieses No-Carb-Ding nicht. Ich habe die Atkins-Diät und all das so satt. Wenn Sie keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, denken Sie zunächst nur an sie. Es ist eines dieser Dinge, die man wegnimmt, und anfangs nimmt man ab, aber man fühlt sich unglücklich.

Katie Lee

Als ich zum ersten Mal gegen Ian McCall kämpfte, habe ich während des Trainingslagers komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Ich hatte Angst, dass ich nicht zunehmen würde, dass ich auf die Waage steigen würde und alles sagen würde: „Er wiegt 128“, und die Leute würden Kohl nach mir werfen. Ich reduziere grundsätzlich alle Kohlenhydrate in der Diät und esse die ganze Zeit nur Hühnchen und Gemüse.

Demetrious Johnson

Leider besteht der Versuch, in Form zu kommen, zu 75 oder 80 Prozent aus einer Diät, daher muss man versuchen, die Kohlenhydrate zu reduzieren. Die Ernährung spielt eine große Rolle! Ich komme aus Kansas und liebe Ranch-Dressing und McDonald's. Wenn ich arbeite, muss ich mich von all dem fernhalten!

Colton Haynes

Ich habe mich in der Vergangenheit noch nie vegan oder vegetarisch ernährt, aber ich denke, ich könnte es schaffen. Es wäre nicht einfach. Ich habe mit Ernährungswissenschaftlern zusammengearbeitet, die gesagt haben, dass eine vegane Ernährung nicht unbedingt positiv für die Gesundheit ist, weil man Nährstoffe braucht, die man nur in Fleisch findet. Ich glaube an eine ausgewogene Ernährung.

Joel Robuchon

Es gibt viele Menschen, denen eine vegetarische oder vegane Ernährung nicht zusagt, denn für sie ist Fleisch ein sehr nahrhaftes Lebensmittel. Ich bin also nicht bereit, auf Fleisch zu verzichten. Ich glaube nicht, dass wir auf Fleisch verzichten müssen, aber wir müssen auf jeden Fall die Art und Weise, wie wir Fleisch anbauen, ändern und den Anteil davon in unserer Ernährung verringern.

Michael Pollan

Einfach ausgedrückt handelt es sich bei der Höhlenmenschen-Diät um einen Diätplan, der die von den Höhlenmenschen verzehrte Nahrung vorschlägt. Höhlenmenschen aßen, was verfügbar war – Fleisch, Gemüse und ein paar Nüsse. Was wir als Nahrung anbauen, sind Kohlenhydrate, und das führt zu einer Gewichtszunahme. Ich habe vor ein paar Jahren mit dieser Diät begonnen und seitdem habe ich überhaupt keine Kohlenhydrate mehr zu mir genommen.

Harshvardhan Rane

Amerikaner werden immer dicker und kaufen immer mehr Diätbücher, aber durch den Kauf von Diätbüchern nimmt man nicht ab – man macht eine Diät. Es ist einfach, ein Diätbuch zu lesen, aber es ist schwer, eine Diät zu machen.

Marshall Goldsmith

Es gibt bestimmte Tageszeiten, zu denen Sie ein Gleichgewicht brauchen – also Ihr Protein und Ihre Kohlenhydrate. Ich bin ein Barry Sears-Mann. Ich glaube, dass alles Grüne ein Kohlenhydrat ist, und ich brauche 2:1. Zwei der Kohlenhydrate zu einem der Proteine.

Bill Cosby

Das Wichtigste ist, viel Wasser zu trinken und ausreichend Ballaststoffe und Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, da diese wichtig sind. Die Gebote lauten: Seien Sie bei keiner Diät zu extrem. Es kann Ihrem System und Ihrer Immunität wirklich schaden.

Aditya Roy Kapur

Ich verzichte nicht auf Kohlenhydrate, da ich einen niedrigen Blutdruck habe. Aber ich wähle komplexe Kohlenhydrate und ernähre mich glutenfrei.

Shamita Shetty

Mein Ding ist, wenn man seinem Körper etwas zuführt, wird es von Vorteil sein. Saubere Kohlenhydrate, komplexe Kohlenhydrate, gute Proteine, eine ausgewogene Ernährung. Es ist schwierig, dies regelmäßig zu tun, aber es ist ziemlich einfach: Fisch, Huhn, mageres rotes Fleisch, Gemüse, Obst, komplexe Kohlenhydrate. Das Schwierigste ist, die Arbeit anzugehen.

Luke Kuechly

Ich bleibe bei viel Protein und Gemüse und versuche, nicht so viele Kohlenhydrate zu essen, obwohl Kohlenhydrate mein Favorit sind. Ich esse gesunde Dinge wie Quinoa und füge meiner Ernährung frische Säfte hinzu, um zusätzliche Vitamine zu erhalten.

Martha Hunt

Wenn Ihre Ernährung angepasst ist, können Sie ziemlich unterdurchschnittlich trainieren und dennoch passable Ergebnisse erzielen. Wenn Ihr Training hingegen fantastisch ist, Ihre Ernährung aber schlecht ist, haben Sie einen schwierigeren Weg vor sich.

John Romaniello

Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren und eine Mischung aus Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydraten zu verwenden.

Hilary Knight

Achten Sie darauf, dass Ihre tägliche Ernährung insgesamt nicht mehr als 80 Gramm Kohlenhydrate enthält. Das bedeutet, oberirdisch wachsendes Gemüse wie Grünkohl, Brokkoli, Spinat und Blumenkohl zu bevorzugen, im Gegensatz zu Gemüse, das Kohlenhydrate in Form von Stärke speichert, wie Kartoffeln und Rüben.

David Perlmutter

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