Ein Zitat von Kate Nash
Es ist wirklich erstaunlich, was Sie mit Ihrem Körper anfangen können und zu lernen, dass Ihr Körper Fähigkeiten und einen Zweck hat. Als Frau wird einem immer beigebracht, dass Ihr Körper irgendwie zu groß oder einfach nicht perfekt ist.
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Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Ihr Körper ist eine erstaunliche Maschine, die sich an fast alles anpasst. Wenn Sie ständig ändern, woran sich Ihr Körper anpassen muss, ist es erstaunlich, was Ihr Körper leisten kann.
Als Sportlerin und als Frau schöpfe ich mein Selbstvertrauen aus dem Sport, denn dadurch verlagert sich der Fokus von der Art und Weise, wie der eigene Körper aussieht, hin zu dem, was der Körper für einen tun kann. Das ist es, was wir alle tun sollten. Es sollte nicht darum gehen, perfekt auszusehen.
Die Körpersprache ist für eine Schauspielerin unerlässlich, auch wenn Sie Ihren Körper nicht sportlich einsetzen. Einfach frei zu sein und sie wie deine Stimme zu nutzen. Ein Körper kann klein sein und unglaubliche Gewalt haben. Ein Körper spricht.
Jeder hat einen spirituellen Körper. Jeder hat einen physischen Körper, und daher ist Ihr spiritueller Körper der Stoff, der alle Ihre Emotionen enthält, so wie Ihr Körper Ihre Organe, Ihre Nahrung, Ihre Muskeln und Ihr Wasser enthält. Ihr spiritueller Körper speichert Ihren emotionalen Zustand und Ihren mentalen Zustand.
Ich liebe Yoga wirklich. Ich liebe die Achtsamkeit, bei der man nicht nur seinen Körper trainiert, sondern auch eine Geist-Körper-Verbindung aufbaut, indem man sich jeder Bewegung bewusst ist – was der Körper tut, wie sich sein Körper anfühlt.
Wenn man ihm beibringt, seinen Körper zu verachten, lernt man, vielleicht den Körper eines anderen mehr zu bewundern als den eigenen – man lehrt ihn, dass sein Körper für bestimmte Dinge gut ist und für andere nicht.
Ich mag meinen Körper, wenn er mit deinem Körper zusammen ist. Es ist so eine ganz neue Sache. Muskeln besser und Nerven mehr. ich mag Deinen Körper. Ich mag, was es tut, ich mag seine Art und Weise. Ich mag es, die Wirbelsäule deines Körpers und seiner Knochen zu spüren, und die zitternde Festigkeit-Glätte, die ich immer und immer wieder küssen werde, ich mag es, dies und das von dir zu küssen, ich mag es, langsam den schockierenden Flaum zu streicheln Von deinem elektrischen Fell, und was-ist-es kommt über sich teilendes Fleisch ... Und Augen, große Liebeskrümel, und möglicherweise mag ich den Nervenkitzel, den du unter mir hast, so ganz neu.
Der Grund, warum du immer wieder zu mir zurückkommst, ist ganz einfach; Jedes Mal, wenn du mich gesehen hast, hat dein Körper bestimmte Dinge gelernt, auch gegen deinen Willen. Und schließlich muss Ihr Körper jetzt zu mir zurückkehren, um mehr zu lernen. Nehmen wir an, Ihr Körper weiß, dass er sterben wird, auch wenn Sie nie darüber nachdenken. Deshalb habe ich Ihrem Körper gesagt, dass auch ich sterben werde, und bevor ich das tue, möchte ich unserem Körper bestimmte Dinge zeigen, Dinge, die Sie Ihrem Körper nicht selbst geben können ... Nehmen wir also an, dass Ihr Körper zu ihm zurückkehrt ich, weil ich sein Freund bin
Ihr Körper ist ein absoluter Spiegel Ihres Geistes. Wenn Sie sich Sorgen machen, zeigt Ihr Körper es. Wie du liebst, zeigt dein Körper es. Wenn Sie überwältigt sind, zeigt Ihr Körper es. Wenn Sie wütend sind, zeigt Ihr Körper es. Jede Zelle Ihres Körpers wird durch die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, zugelassen oder abgewehrt. „Mein körperlicher Zustand ist eine direkte Widerspiegelung dessen, wie ich mich fühle“, statt „Wie ich mich fühle, ist eine direkte Widerspiegelung meines körperlichen Zustands“.
Sie sind nicht auf Ihren Körper beschränkt, so wie Sie ihn kennen. In den tiefsten Ebenen deines Seins in deinem tiefsten Körper gibt es keinen Ort, an dem es deinen Körper nicht gäbe, und mit diesem Körper bist du in der Lage zu denken.
Ballett ist für den Körper völlig unnatürlich, es wird einfach nur herausgedreht ... Es entspricht nicht der Art und Weise, wie Ihr Körper funktionieren sollte, also trainieren Sie Ihren Körper tatsächlich so, dass er eine andere Struktur annimmt, als Sie mit geboren wurden.
Ballett ist für den Körper völlig unnatürlich, es wird einfach nur herausgefordert ... Es entspricht nicht der Art und Weise, wie Ihr Körper funktionieren sollte, also trainieren Sie Ihren Körper tatsächlich so, dass er eine andere Struktur annimmt, als Sie mit geboren wurden.
Sie müssen nur verstehen, wo sich der Ball befindet und wie Sie Ihren Körper einsetzen. Der richtige Zeitpunkt für Ihren Sprung ist entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper einsetzen, um den Empfänger abzuschirmen und ihn erneut auszuboxen, ähnlich wie bei einem Rebound. Der Versuch, einem Receiver einen Ball vorzuschlagen, kann so sein, als würde man ihn aufstellen. Rebounding ist eine großartige Übung, da Sie diese Fähigkeiten – Körperhaltung, Hebelwirkung, Timing – viel häufiger einsetzen können als bei einem Fußballspiel oder Training, wenn der Quarterback nicht in Ihre Richtung schaut.
Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, langsamer und tiefer zu atmen, machen Sie Ihren Körper darauf aufmerksam, dass er sich anders verhalten soll. Sie ändern nicht nur Ihr Atemmuster, Sie verkünden ganzkörperlich, dass Sie eine andere Beziehung zu Ihrem Geist und Ihrem Körper eingehen.
Die meiste Zeit blieb es einfach in meinem Körper, bis zum Wochenende. Nach fünf oder sechs Weinen möchte Ihr Körper niemanden mehr weinen. Ihr Körper sagt: „Ich bin darüber hinweg, können wir anfangen zu lachen oder so?“, aber Sie müssen die Emotionen aufrechterhalten. Es ist ein wirklich seltsamer Prozess und er bleibt definitiv im Gedächtnis.
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