Ein Zitat von Kate Upton
Ich muss meinem Trainer Anerkennung zollen. Er hat mich auf jeden Fall motiviert, in Form zu bleiben ... Ich war schon immer von Natur aus kurvig, aber natürlich musste ich mich daran gewöhnen, in der Öffentlichkeit zu stehen.
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Ich denke, weil ich Probleme hatte und sehr gemobbt wurde, habe ich definitiv gelernt, lustig zu sein, die Dinge ihren Lauf nehmen zu lassen und lachen zu können, und ich denke, das hat mir definitiv geholfen, wenn es darum geht, in der Öffentlichkeit aufzutreten „Gay of Thrones“ und „Queer Eye“.
Es ist nicht einfach, in Form zu bleiben, insbesondere wenn man älter wird und nicht mehr so viel Zeit und Energie für Sport hat. In der High School und im College war ich von Natur aus dünn. Ich war Cheerleader, lief Leichtathletik und machte Gymnastik, also hatte ich jeden Tag ein eingebautes fünfstündiges Training. In letzter Zeit mache ich Pilates auf dem Megaformer, was wie Pilates mit Steroiden ist.
Mir geht es darum, in Form zu sein, und ich habe definitiv die Ergebnisse davon erlebt. Und ich weiß, wie unglaublich ich mich dabei fühle. Wenn ich also das Gefühl habe, ein wenig zuzunehmen, versuche ich bewusst, wieder in Form zu kommen. Meine Form hat mir das Gefühl und die Fähigkeit gegeben, in vielen verschiedenen Bereichen Leistung zu erbringen.
Ich halte mich mit täglich 40 Minuten auf dem Crosstrainer in Form. Dadurch bleibe ich motiviert und es ist nicht zu zeitaufwändig.
Ich war immer selbstmotiviert, aber ich kann mir die Erfolge, die ich hatte, nicht allzu hoch anrechnen.
Es gibt eine „Yoga-Körper“-Ästhetik, die lang und sehnig ist. Ich bin kurvig. Ich werde regelmäßig gelobt, und die Leute sagen mir: „Wow, du bist so mutig“, nur weil ich meinen kurvigen Körper zeige. Mutig zu sein bedeutet, in den Krieg zu ziehen. Kurvig zu sein ist nicht mutig. Wir müssen vorsichtig sein, wie wir unsere Worte verwenden.
Ich trainiere immer mit einem Trainer, denn ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass die meisten Menschen motiviert genug sind, das zu tun, was sie tun müssen. Entweder Sie brauchen einen Spotter oder Sie brauchen einen Trainer. Sie brauchen jemanden, der Sie dazu drängt, die zusätzlichen fünf zu bekommen.
Denn wenn die Kreditwürdigkeit eines Landes in irgendeiner Weise fraglich ist, versäumt es nicht, auf alle Kredite, die es aufnehmen kann, in der einen oder anderen Form einen extravaganten Aufschlag zu zahlen. Das Böse endet hier auch nicht; Derselbe Nachteil muss bei allem, was zu künftigen Zahlungsbedingungen gekauft werden soll, aufrechterhalten werden. Aus dieser ständigen Notwendigkeit, Geld zu leihen und teuer einzukaufen, kann man sich leicht vorstellen, wie enorm die Ausgaben einer Nation im Laufe der Zeit durch einen schlechten Zustand der öffentlichen Kreditwürdigkeit steigen werden.
Manchmal tauchte ich buchstäblich mit einer Panikattacke im Fitnessstudio auf und mein Trainer sagte: „Okay, lass uns einfach frühstücken gehen.“ Ich kann ihm nicht genug Anerkennung zollen ... er war wirklich für mich da und nicht nur wie ein Trainer, bei dem man sagt: „Na komm schon, Mann, ich muss dich auf Trab halten.“ Er kümmerte sich mehr um meinen Geist und den Zustand, in dem ich mich befand.
Ich hatte schon immer diesen natürlich kurvigen Körper, seit ich 11 Jahre alt war.
Ich habe nicht genug davon, nackt zu sein, aber der zusätzliche Druck besteht darin, wirklich gut in Form zu bleiben, denn nackte Figur ist eine andere Form als nur normale TV-Figur. Normale, bekleidete TV-Form ist intensiv, aber nackte TV-Form ist, ich meine, man muss wirklich aufpassen, was man isst.
Eines der Dinge, die mich immer zum Schreiben motiviert haben, ist der Wunsch, es herauszuholen und objektiv zu betrachten, damit es mir keine ernsthaften Schmerzen bereitet, wenn ich drinnen bleibe.
Ich wusste schon immer, dass es viel effektiver ist, freundlich zu sein, als wütend zu sein. Und Großzügigkeit war schon immer eine Eigenschaft, die ich hatte; Was auch immer ich hatte, ich war immer bereit, es wegzugeben. Das sind die besten spirituellen Eigenschaften.
Für mich ging es einfach darum, den Kurs beizubehalten, meiner Überzeugung treu zu bleiben, offen und ehrlich zu sein, transparent gegenüber den Spielern zu sein, standhaft gegenüber den Spielern zu sein, aber gleichzeitig den Spielern zuzuhören.
Ich bin schon lange Schriftstellerin, aber ich musste viele Dinge, die ich in Hollywood gelernt habe, aufgeben, einige davon habe ich aber auch behalten. Und Dinge, die ich behielt, waren: Sei nicht kostbar, töte deine Lieblinge ist immer gut, gib ihm Dynamik – du willst nicht, dass alles fröhlich und traurig ist.
Ich bin immer bei meinem Vater, und er ist mein Trainer, und er hat mir immer wieder gesagt: „Du musst motiviert bleiben, versuche, motiviert zu bleiben.“
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