Ein Zitat von Catherine Cardinal
Wie oft in Ihrem Leben wurden Sie für Ihre Gefühle kritisiert? Haben Sie sich dadurch entkräftet gefühlt? Wie oft unterdrücken Sie einfach Ihre Gefühle und stimmen anderen zu, indem Sie „Ja“ sagen, obwohl Sie eigentlich „Nein“ meinen.
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Die Bereitschaft, Gefühle auszusprechen. Wie wichtig es ist, bereit zu sein, seine Gedanken und Gefühle zu äußern. Ja, wie wichtig ist es, sich auf der Ebene jedes Familienmitglieds unterhalten zu können. Allzu oft neigen wir dazu, den Familienmitgliedern zu überlassen, was wir für sie empfinden. Oft werden falsche Schlussfolgerungen gezogen. Sehr oft hätten wir bessere Leistungen erbringen können, wenn wir gewusst hätten, was die Familienmitglieder von uns halten und was sie erwarten.
Aber Gefühle, egal wie stark oder „hässlich“, sind kein Teil dessen, wer du bist. Es sind die Radiosender, denen Ihr Geist zuhört, wenn Sie ihm nichts Besseres zu tun geben. Gefühle sind fließend und dynamisch; sie ändern sich häufig. Gefühle sind etwas, das du hast, nicht etwas, das du bist. Wie körperliche Schönheit, ein Fieberbläschen oder eine Meinung. Zuzugeben, dass Sie Wut oder schrecklichen Schmerz oder Bedauern oder eine alte, faule Schuldzuweisung empfinden, bedeutet nicht, dass diese Gefühle Teil Ihrer Persönlichkeit sind. Diese Gefühle bedeuten, dass Sie Ihr Denken ändern müssen, um frei von ihnen zu werden.
Wenn ich Menschen anhöre, die anderen Unrecht getan haben, frage ich mich oft, wie ein Mensch zulässt, dass sein besseres Urteilsvermögen sein Gewissen außer Kraft setzt. Wenn ich diese Gefühle mit meinen Freunden teile, sagen sie: „Jeder ist nicht wie du.“ Aber ich denke, es ist einfach, seine besseren Gefühle zu behaupten und nicht zuzulassen, dass die dunklere Seite die eigene Persönlichkeit dominiert.
Gefühle sind Ihr Leitfaden. Vertraue deinen Gefühlen und lerne, sie auszudrücken, und gib niemandem die Schuld dafür, wie du dich fühlst. Sei du selbst, beobachte dich. Versuchen Sie, jede Krise zu verstehen, in der Sie sich befanden oder befinden werden.
Ihre Sorgen, Ihre Gefühle, Ihre Gedanken entstehen in Ihrem eigenen Kopf. Sie tragen die volle Verantwortung für alle Ihre Gefühle – wie Sie sich fühlen, was Sie denken, was Sie tun … Sie sind verantwortlich.
Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre (ganz natürlichen und üblichen) Gefühle vorübergehender Verärgerung und Unbehagen sehen, und lassen Sie nicht (wie Sie es so oft getan haben und tun) zu, dass jedes noch so kleine Gefühl in Ihrem Gesicht und in Ihrem Verhalten abgelesen werden kann. . .
Optimismus entsteht aus dem Wissen, dass Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben, nicht über Ihre Vergangenheit und nicht über die Menschen um Sie herum. Ein Teil der Kontrolle besteht darin, die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie man sich fühlt. Das bedeutet, dass Sie Ihre unangenehmen Gefühle nicht nur zugeben, sondern auch Ihre Umstände untersuchen, um herauszufinden, was getan werden kann, um diese Gefühle an der Quelle zu ändern.
Erfahrenes Glück bezieht sich auf Ihre Gefühle, darauf, wie glücklich Sie sind, während Sie Ihr Leben leben. Im Gegensatz dazu bezieht sich die Zufriedenheit des sich erinnernden Selbst auf Ihre Gefühle, wenn Sie über Ihr Leben nachdenken.
Auch wenn es ein bisschen nervös ist, ein bisschen außerhalb Ihrer Komfortzone: Ja zu sagen bedeutet, dass Sie etwas Neues tun, jemanden kennenlernen und einen Unterschied in Ihrem Leben machen werden, und wahrscheinlich auch im Leben anderer ... Ja, das ist es was uns alle jung hält. Ja ist ein kleines Wort, das Großes bewirken kann. Sag es oft.
Das Ego ist oft tief in den Wunsch verwickelt, anderen zu helfen. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Ego auf diese Weise involviert wird, seien Sie nicht für andere verfügbar, es sei denn, Sie möchten wirklich verfügbar sein. Denken Sie nicht, dass Sie verfügbar sein sollten. Opfere dich in keiner Weise. Widersprechen Sie nicht Ihren wahren Gefühlen. Trage das Kreuz nicht für andere. Stellen Sie sicher, dass nicht der Eindruck entsteht, dass die Hilfe für andere Sie zu einem besseren Menschen macht oder Ihnen dadurch einen einfachen Zugang zum Himmel verschafft. Sei kein Märtyrer.
Frauen haben ein besseres Gespür für Gefühle als Männer, und wenn sie nicht ehrlich sind, liegt das meist daran, dass sie denken, dass die Wahrheit Ihre Gefühle verletzen könnte. Das heißt aber nicht, dass sie dich nicht lieben.
Überlebenden fällt es schwer, ihre Gefühle auszudrücken. Sie sind eher daran gewöhnt, ihren Schmerz zu minimieren und zu verbergen, wie sie sich wirklich fühlen, sowohl vor sich selbst als auch vor anderen. Sie bekommen oft Angst, wenn sie etwas intensiv empfinden, sei es Wut, Schmerz, Angst oder sogar Liebe und Freude. Sie befürchten, dass ihre Emotionen sie verzehren oder verrückt machen könnten.
Du würdest nicht mit Leuten rumhängen, die mit dir so reden, wie du mit dir selbst redest. Also raus aus dem Kopf! Deine Gefühle! Deine Gefühle machen dich kaputt! Es ist mir egal, wie du dich fühlst! Mir ist wichtig, was Sie wollen! Und wenn Sie darauf hören, wie Sie sich fühlen, wenn es darum geht, was Sie wollen, werden Sie es nicht bekommen. Weil du nie Lust dazu haben wirst.
Die Menschen, die meine Erfahrung verbessern können, sind diejenigen, die mit Menschen, die ich kenne, gemeinsame Erfahrungen gemacht haben. Denk darüber nach. Wie oft ist ein völlig Fremder in Ihr Leben getreten, um Ihren Abend zu verschönern? Nicht sehr häufig. Aber der Freund deines Freundes? Das passiert ständig.
Das Unmögliche hat oft eine Art Integrität, die dem bloß Unwahrscheinlichen fehlt. Wie oft wurde Ihnen eine scheinbar rationale Erklärung für etwas präsentiert, das in jeder Hinsicht funktioniert, mit der Ausnahme, dass es hoffnungslos unwahrscheinlich ist? Ihr Instinkt sagt: „Ja, aber er oder sie würde das einfach nicht tun.“
Ich denke, dass die Menschen, die einen glücklich machen können, oft direkt vor Ort sind und dass es das Leben besser machen würde, sie in seinem Leben zu haben, aber man weiß nicht, wie man das machen soll.
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