Ein Zitat von Kerri Walsh
Irgendwann gehe ich wieder in den Sand, um meine Sandbeine zu bekommen. Denn es dauert einen guten Monat, bis meine Beine alles nachgeholt haben, mit der Verdrängung und all dem Zeug. Im Moment trainieren wir also sechs Tage die Woche am Strand, und das dauert im Allgemeinen etwa zweieinhalb Stunden. Und dann mache ich dreimal pro Woche Pilates.
Verwandte Zitate
Ich trainiere vier Stunden am Tag, sechs Tage die Woche, und zusätzlich zwei bis drei Stunden im Fitnessstudio.
Das erste Training dauert zweieinhalb bis drei Stunden und ist sehr körperlich anstrengend. Das zweite Training beginnt nach dem Mittagessen um 13 Uhr. Wir arbeiten an bestimmten Dingen, wie zum Beispiel ans Netz zu gehen. Danach spiele ich Sets. Dann bin ich anderthalb Stunden im Fitnessstudio und trainiere Beine, Oberkörper und Cardio.
Früher habe ich von einem einwöchigen Strandurlaub mit weißem Sand unter den Zehen geträumt ... jetzt würde ich mich für 48 Stunden in einem Motel 6 mit etwas Lysol und einer UV-Lampe zufrieden geben.
Ich habe festgestellt, dass regelmäßiges Pilates-Training drei- bis viermal pro Woche eine erstaunliche Wirkung auf die Straffung und Formung einer straffen Taille und Beine hat.
Ich denke, die Leute übertreiben den Zeitplan von „Saturday Night Live“. Ich meine, ja, es kann schon etwas später sein. Aber die späten Stunden dauern normalerweise nur ein oder zwei Nächte in der Woche. Sie haben vielleicht eine verrückte Sechs-Tage-Woche, aber Sie arbeiten drei Wochen und bekommen dann eine Woche frei. Ich würde die meisten Jobs annehmen, wenn es harte Arbeit wäre, und dann hätte ich eine Woche frei.
Nun, Sie haben Ihren regulären Unterricht, etwa drei Stunden jeden zweiten Tag, dreimal pro Woche. Sie haben zweimal pro Woche die Möglichkeit, ein Eistraining zu absolvieren. Einmal pro Woche trainieren Sie Gewichte. Es war toll.
Ich bin an einen sehr vollen Terminkalender gewöhnt. Im Moment dreht sich alles um das Training und die Vorbereitung auf die Nationalmeisterschaften im Januar. Normalerweise bin ich von 9 bis 13 Uhr auf der Eisbahn und besuche dann dreimal pro Woche zwei Stunden lang die öffentliche Schule.
Ich laufe sechs Tage die Woche, drei Trainingseinheiten am Tag und gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich hebe Gewichte, trainiere meine Bauchmuskeln und mache alles, was mein Trainer mir sagt. Samstags nehme ich mir frei.
Bevor ich verletzt wurde, war ich fünf Tage die Woche unterwegs und kam dann für anderthalb Tage nach Hause. Und manchmal habe ich Total Divas gedreht, also habe ich irgendwann sieben Tage die Woche gearbeitet, was ich cool fand. Ich liebte es.
Grundsätzlich gehe ich dreimal pro Woche ins Fitnessstudio, um ein bis zwei Stunden Krafttraining zu absolvieren.
Ich gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio und mache dreimal pro Woche Pilates, aber nicht länger als eine Stunde. Es ist nicht gesund.
Ich saß bis zu 10–12 Stunden pro Woche im Zug, um zum Training zu gelangen, aber das war etwas, was ich tun musste. Aber ich habe trotzdem alle meine GCSEs bestanden – zwei As, sechs Bs und ein C.
Ich schlage vor, dass wir uns alle dazu verpflichten, sechs Tage die Woche zu arbeiten, bis Amerika seine Schulden beglichen, das Wohnungschaos gelöst und die Arbeitslosigkeit unter Kontrolle gebracht hat. Ja, verschieben Sie die normale 35-40-Stunden-Woche auf 48 Stunden.
Ich versuche, sechs Tage die Woche zu trainieren, wissen Sie, zwei Tage die Woche Gewichte zu trainieren, und ich versuche, diese sechs Tage zu laufen, damit ich ein gutes Cardio-Training bekomme.
An den meisten Tagen trainiere ich immer noch. Wenn ich das mache, gebe ich fünf bis sechs Tage die Woche Vollgas, zwei bis drei Stunden am Tag. Ich genieße es. Für mich ist es therapeutisch.
Wenn ich jeden Tag der Woche hingehen kann, ist das großartig und ich werde es tun. Normalerweise kann ich das nicht, deshalb gehe ich etwa vier- oder fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich mache nur Cardio und stelle sicher, dass ich fit bin. Ich liebe Spin-Kurse und Yoga und arbeite viel an meinen Beinen, Bauchmuskeln und Armen.
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