Ein Zitat von Kevin Nash

Ein Mann meiner Größe benötigt täglich eine enorme Menge Protein, um seine maximale Größe, Kraft und Leistung aufrechtzuerhalten. Im Grunde bedeutet das sechs bis sieben kleine Mahlzeiten am Tag, ich bin also auf eine Proteinergänzung angewiesen.

Kevin Nash

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Kevin Nash
Amerikaner – Wrestler
Geboren: 9. Juli 1959

Ich versuche, etwa 300 Gramm Protein pro Tag zu mir zu nehmen, und ich habe wahrscheinlich etwa ein halbes Pfund Molkenprotein mit auf Reisen, um es zwischen den Mahlzeiten zu ergänzen. Meistens versuche ich, meine Kohlenhydrate niedrig zu halten und eine ordentliche Menge Protein zu mir zu nehmen.

Großer E

Proteinriegel, Protein-Flapjacks, Protein-Müsli, Protein-Eis und Protein-Kokosnusswasser ... Wenn man sich die Regale mit gesunden Lebensmitteln anschaut, könnte man meinen, dass Protein eine Substanz sei, die niemand zu viel essen könne. Sogar Brot gibt es mittlerweile in proteinangereicherter Form.

Biene Wilson

Fünfzig Prozent des Gewichts der Sojabohne besteht aus Protein. Und was für ein Protein! Kein anderes Protein, das wir kennen, kommt dem Grundprotein von Tieren und Menschen so nahe wie Sojaprotein.

Percy Julian

Ich esse fünf bis sieben Mahlzeiten am Tag und ein paar Proteinshakes.

Casper Van Dien

Ich esse fünf bis sieben Mahlzeiten am Tag und ein paar Proteinshakes

Casper Van Dien

Es gibt drei Dinge, zu denen ich mich täglich verpflichte: Höchstens eine Stunde am Tag trainieren. Lassen Sie niemals Mahlzeiten aus. Und die Größe und Form zu akzeptieren, mit der ich geboren wurde.

Paula Abdul

Konzentrieren Sie sich bei all Ihren Mahlzeiten auf hochwertige tierische Proteine. Sie sollten eine große Auswahl an Lebensmitteln zu sich nehmen und Ihre Mahlzeiten entsprechend der Art des Proteins planen, das Sie zu sich nehmen.

Al Sears

Als ich zu Wasps kam, habe ich am meisten Nahrung zu mir genommen. Ich habe sechs Mahlzeiten am Tag gegessen – 250–300 g Protein, 300 g Kohlenhydrate, 250 g Gemüse, sechsmal täglich. Es war umfangreich, schrecklich. Und langweilig.

James Haskell

Ein Teil meiner täglichen Ernährung ist mein Glucosamin und natürlich eine Vielzahl von Multivitaminen. Verzweigtkettige Aminosäuren, Glutamin, natürlich Protein. Ich trinke täglich einen Proteinshake, und zwar direkt nach dem Training.

Dwayne Johnson

Normalerweise esse ich sechsmal am Tag kleine Mahlzeiten. Zum Frühstück ein Ei und eine Maistortilla, Salsa und Koriander und etwas Schinken. Als Snack nehme ich einen Apfel, etwas Streichkäse und einen Joghurt. Zum Mittagessen esse ich Salat mit Eiweiß und zum Abendessen normalerweise gedünstetes Gemüse und Hühnchen oder Fisch.

Sprague Grayden

Essen ist das A und O für die Gewichtszunahme. Protein, wissen Sie, das ist es im Grunde – Protein.

Manu Bennett

Fett und Stärke siegen einfach immer gegenüber Protein. Beim Essen wie bei so vielen anderen Dingen. Schauen Sie sich um, darauf basiert unser ganzes Land. Es ist erstaunlich, dass Michael Jordan eine Ikone sein kann, weil er im Grunde nur ein Protein ist.

Ira Glass

Ich trainiere gerne schwere Lasten, daher ist es eine tolle Sache, Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die viel Protein enthalten, um diesen Proteingehalt beizubehalten.

Jessie James Decker

Damit Leben spontan auf der Erde entstehen konnte, mussten zunächst Hunderte Millionen Proteinmoleküle der Neunten Konfiguration vorhanden sein. Aber wissen Sie angesichts der Größe des Planeten Erde, wie lange es dauern würde, bis nur eines dieser Proteinmoleküle zufällig auftaucht? Ungefähr 10 hoch 243, Milliarden von Jahren; Und das finde ich weitaus fantastischer, als einfach nur an einen Gott zu glauben.

William Peter Blatty

Im Laufe des Tages werde ich hier und da einen GoMacro-Riegel haben, ich werde ein Erdnussbutter-Gelee-Sandwich essen, ich werde einen weiteren Proteindrink trinken, ich werde auf dem Golfplatz mindestens zwei Proteindrinks trinken , alle sechs Löcher, und nach der Runde werde ich eines haben.

Bryson DeChambeau

Essen Sie Kohlenhydrate: All diese Proteindiäten können Ihnen dabei helfen, sich in einem Kleid der Größe 2 hübsch zu drehen, aber wenn Sie möchten, dass Ihr Geist ein paar wunderbare Sprünge macht, müssen Sie ihm die Nahrung geben, die er braucht.

Twinkle Khanna

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