Ein Zitat von Kim Smith

Jeder in meinem Team ist anders, wenn es darum geht, wie lange vor dem Training er am liebsten isst. Ich esse meine große Mahlzeit gerne 4,5–5 Stunden vor dem Spielen. Normalerweise esse ich eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, entweder Reis oder Nudeln mit Tofu oder Hühnchen. Ungefähr 2 Stunden vor dem Spiel esse ich gerne griechischen Joghurt mit einer Banane.

Kim Smith

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Kim Smith,
amerikanische Schauspielerin
geboren am 3. März 1983

Normalerweise trainiere ich gerne morgens vor dem Essen. Nach dem Training esse ich gerne eine Banane und auf jeden Fall etwas Haferflocken für den kleinen Extra-Boost.

Kacy Catanzaro

Ich esse auf jeden Fall Kohlenhydrate. Ich wiederhole: Ich esse Kohlenhydrate. Ich wähle nur wählerisch aus, welche Kohlenhydrate ich wann esse. Abends esse ich keine Nudeln und Brot, aber wenn es darum geht, beim Training Energie zu tanken und sich davon zu erholen, sind Kohlenhydrate großartig.

Sue Bird

Ich muss beten, bevor ich spiele, und ich muss essen, bevor ich rausgehe. Als ich jünger war, habe ich eine Zeit lang immer Hühnchenfilets und Pommes gegessen, egal was passierte.

Jamal Crawford

Ich esse definitiv nicht gerne viel, bevor ich spiele. Ich spiele nicht gern mit vollem Magen. Manchmal, wenn ich vor einem Spiel Hunger verspüre, esse ich einen dieser Proteinriegel, aber das ist es auch schon.

Kawhi Leonard

Ich esse so ziemlich alles, was keinen Zucker enthält. Und ich werde Kohlenhydrate essen, glauben Sie mir – ich esse jede Menge Nudeln! Morgens esse ich diese kohlenhydratarmen, zuckerfreien Frühstücksriegel, mittags mache ich normalerweise einen gehackten Salat und ich mag natürlichen Zucker wie Obst.

Beth Ostrosky Stern

Mein Rat ist, vor einer großen Fahrt etwa zwei Stunden vorher eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, damit Sie sie verdauen und verarbeiten können, und, ohne grob zu sein, vorher auf die Toilette zu gehen.

Chris Hoy

Ich esse Wheaties Fuel gerne zum Frühstück mit frischem Obst und Eiweiß. Zum Mittagessen esse ich gerne das „Homerun Chicken“ meiner Frau, das aus Hühnchen, Reis und Gemüse besteht, und zum Abendessen esse ich gegrilltes Steak oder ein paar Hähnchenbrustfilets mit Reis und Gemüse. Tagsüber trinke ich OhYeah! Proteinshakes als Snack.

Albert Pujols

Ich esse viel Pasta. Wir ernähren uns relativ gesund. Ich esse kein Fast Food, sondern hauptsächlich hausgemachtes Essen. Huhn. Salate. Solche Sachen. Haferflocken zum Frühstück. Ein großes Abendessen.

John John Florence

Ich esse, was ich will. Ich mache keine Diät. Der Grund, warum ich trainiere, ist, dass ich essen kann. Wenn es ein Bikini-Shooting ist, sollte man am Vortag natürlich keine Pizza essen. Ansonsten bin ich kein Diättyp. Wenn ich Hunger habe, achte ich darauf, dass ich esse.

Amyra Dastur

Ich trinke keine Milch und esse kein Brot, keine Nudeln und keinen Reis. Aber ich esse viel Fleisch, Hühnchen, Fisch und Salate.

Michail Baryschnikow

Vor jedem Spiel esse ich ein paar Stunden vorher Nudeln mit Tomaten und Hähnchenbrust. In den heißesten Monaten trinke ich vor dem Spiel auch einen Energy-Drink, aber normalerweise trinke ich nur Wasser.

Andrea Pirlo

Essen Sie niemals weniger als vier Stunden vor dem Boxen. Dann essen Sie nur leicht.

Gene Tunney

Entweder bist du gekommen, um vor dem Spiel Hamburger und Steaks zu essen, oder du bist zum Spielen gekommen. Wir brauchen keine Hamburger-Esser, wir brauchen Spieler. Die Jungs, die wirklich Energie haben und sich für das Spiel begeistern, können normalerweise keine Mahlzeit vor dem Spiel zu sich nehmen.

Mack Brown

Meine Ernährung ändert sich nicht, egal ob ich an Wettkämpfen teilnehme oder nicht. Es ist auch nicht so streng. Ich versuche, nicht zu viel Nachtisch oder zu viele zuckerhaltige Dinge wie Brot oder Nudeln zu essen. Aber ich bin nicht verrückt und ich esse Pasta, wenn das jemand macht. Es geht darum, ein Gleichgewicht zu finden und sich gesund zu ernähren.

Gus Kenworthy

Ich versuche, nicht zu viel zu essen, aber vor einem Spiel habe ich immer Hunger. Ich stelle sicher, dass ich genügend Treibstoff in meinem Körper habe. Normalerweise esse ich Nudeln und etwas Eiweiß. Ich esse so ziemlich eine komplette Mahlzeit.

John Isner

Bevor ich berühmt wurde, war ich wie ein Lebemann. Als Teenager lebte ich von nervöser Energie. Und ich habe immer vergessen zu essen. Es war nichts, wovon ich besessen war. Und dann wurde ich plötzlich berühmt und die Leute gingen mit mir in schicke Lokale. Und die Pfunde häufen sich. Deshalb achte ich jetzt viel bewusster darauf, wann ich esse. Wie ich esse. Was ich esse.

Junge George

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