Ein Zitat von Koren Zailckas
Ich denke, was ich in der Forschung gelernt habe, ist, dass wir als Amerikaner der Wut gegenüber sehr misstrauisch sind. Wir sind uns nicht sicher, ob wir es unterdrücken sollen. Die Idee, dass Wut kontrolliert werden soll, ist amerikanisch und wir versuchen, sie aus unseren Häusern fernzuhalten.
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An Wut ist nichts auszusetzen. Wut ist ein wunderschönes Gefühl, genauso wertvoll und reichhaltig wie Freude oder Lachen. Aber man hat Ihnen beigebracht, Ihre Wut zu unterdrücken. Ihre Wut wurde verurteilt. Wenn Wut nicht zum Ausdruck gebracht wird, wird sie Sie langsam vergiften. Der Schlüssel liegt darin, zu wissen, wie man seine Wut ausdrückt. Werfen Sie es nicht auf andere Personen. Niemand ist für deine Wut verantwortlich. Drücken Sie einfach Ihre Wut aus. Schlage ein Kissen zusammen. Laufen gehen. Drücken Sie Ihre Wut gegenüber einem Baum aus. Tanze deine Wut. Genießen Sie es.
Ich verstehe die Wut, die die Amerikaner heute empfinden. In der Vergangenheit haben unsere Präsidenten diese Wut kanalisiert und in Entschlossenheit, Ausdauer und hohe Zielstrebigkeit sowie den Willen verwandelt, die Feinde der Freiheit zu besiegen. Unsere Wut verwandelte sich in Energie, die zum Guten gerichtet war. Donald Trump lenkt unsere Wut für weniger edle Zwecke.
Wie jeder andere habe auch ich das Potenzial zur Gewalt; Auch ich habe Wut in mir. Ich versuche jedoch, mich daran zu erinnern, dass Wut eine destruktive Emotion ist. Ich erinnere mich daran, dass Wissenschaftler mittlerweile sagen, dass Wut schädlich für unsere Gesundheit sei; es frisst sich in unser Immunsystem. Wut zerstört also unseren Seelenfrieden und unsere körperliche Gesundheit. Wir sollten es nicht willkommen heißen oder es als etwas Natürliches oder als einen Freund betrachten.
Auf Wut soll reagiert werden. Es ist nicht zum Ausleben gedacht. Wut weist die Richtung vor. Wir sollen Wut als Treibstoff nutzen, um die Maßnahmen zu ergreifen, die wir brauchen, um dorthin zu gelangen, wo unsere Wut uns hinführt. Mit ein wenig Nachdenken können wir normalerweise die Botschaft übersetzen, die uns unsere Wut sendet.
Wut löst bei den Menschen ein Unbehagen aus, denn in dem Moment, in dem jemand sie zeigt, bringt sie einen in eine Lage, in der man nicht mehr lachen oder etwas auf die leichte Schulter nehmen kann ... ich meine nicht, es zu trivialisieren. Aber Ihre Reaktion auf Wut sollte Angst oder erwiderte Wut sein. Sie versuchen also wirklich, eine Situation zu kontrollieren, in der Sie Wut zeigen, und das ist eine sehr schwache Position. Es funktioniert oft bei Menschen, die nicht in der Lage sind, sich zu wehren.
[Das World Trade Center und das Pentagon] haben wie zusammengeballte Blitze den Zorn der Feinde der Zivilisation auf sich gezogen. Diese Feinde sind immer da draußen ... Amerikaner sind langsam wütend, aber mächtig, wenn sie wütend sind, und ihre richtige Wut sollte jetzt mit Stolz gemischt sein. Sie sind Ziele aufgrund ihrer Tugenden – vor allem der Demokratie und ihrer Loyalität gegenüber jenen Nationen, die wie Israel in einer immer noch gefährlichen Welt umkämpfte Aushängeschilder unserer Tugenden sind.
Es gibt auf der Welt sehr wenig Abneigung gegen Amerikaner, wie wiederholte Umfragen zeigen, und die Unzufriedenheit – das heißt der Hass und die Wut – resultiert aus der Akzeptanz der amerikanischen Werte, nicht aus ihrer Ablehnung und der Erkenntnis, dass sie von ihnen abgelehnt werden der US-Regierung und der US-Eliten, was zu Hass und Wut führt.
Unterdrückte Wut wird zu vorübergehendem Wahnsinn. Es passiert etwas, das außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Wenn du es hättest kontrollieren können, hättest du es immer noch kontrolliert – aber plötzlich lief es über. Plötzlich war es für dich unerreichbar. Du konntest nichts tun, du fühltest dich hilflos – und es kam heraus. Solch ein Mensch ist vielleicht nicht wütend, aber er bewegt und lebt im Zorn.
Tief in unserer Kultur zu denken bedeutet, wütend zu werden und andere zu verärgern; Und wenn Sie diese Wut nicht ertragen können, verschwenden Sie die Zeit, die Sie damit verbringen, tief nachzudenken. Eine der Belohnungen für tiefes Nachdenken ist das heiße Aufflammen der Wut, wenn man etwas Falsches entdeckt, aber wenn Wut tabu ist, verhungert das Denken.
Wenn wir wütend sind, ist unsere Wut unser eigenes Selbst. Unseren Zorn zu unterdrücken oder zu vertreiben bedeutet, uns selbst zu unterdrücken oder zu vertreiben. Wenn Wut entsteht, können wir uns bewusst werden, dass Wut eine Energie in uns ist, und wir können diese Energie in eine andere Art von Energie umwandeln. Wenn wir es transformieren wollen, müssen wir zunächst wissen, wie wir es akzeptieren können.
Aus der Sicht eines Bürgers des Nahen Ostens wirken die Amerikaner wie ein Tyrann, der unsere Lebensweise der islamischen Lebensweise aufzwingt. Der Gedanke der Reinheit ist im Islam sehr wichtig, und viele der negativen kriegerischen Handlungen gegen uns haben mit unserer physischen Präsenz im Nahen Osten zu tun. Osama bin Laden versuchte, den Amerikaner zu erobern, oder protestierte gegen die amerikanische Militärpräsenz in Saudi-Arabien. Es ist nicht verwunderlich, dass unsere starke Präsenz im Irak eine Welle der Wut des Widerstands, in manchen Fällen extremer Wut, und eine freizügige Atmosphäre hervorgerufen hat, die es diesen Menschen ermöglicht, unentdeckt zu bleiben.
Durch bittere Erfahrung habe ich die einzig wichtige Lektion gelernt, wie ich meinen Zorn konservieren kann, und so wie gespeicherte Wärme in Energie umgewandelt wird, kann auch unser kontrollierter Zorn in eine Kraft umgewandelt werden, die die Welt bewegen kann.
Solange es sich um kontrollierte Wut handelt, ist Wut kein Hindernis für die Effizienz. Selbstbeherrschung ist eine Sache, die der Soziopath normalerweise nicht besitzt. Nutzen Sie Ihre zu seinem Verderben.
Ich habe 43 Jahre meines Lebens im Zorn verbracht und weiß, was das bewirken kann ... Jetzt bete ich viel. Ich tue alles, was ich tun muss, um mich aus dieser Wut herauszuhalten, aus dem Zustand, in dem ich nicht wachsen und besser werden kann.
Machen Sie auf jeden Fall Ihrem Ärger Luft, lassen Sie ihn auf zerstörungsfreie Weise raus – wenn Sie sich immer noch dazu entschließen. Aber beginnen Sie, sich selbst als jemanden zu betrachten, der lernen kann, neue Gedanken zu denken, wenn Sie frustriert sind, sodass die lähmende Wut durch erfüllendere Gefühle ersetzt werden kann. Ärger, Irritation und Enttäuschung sind Gefühle, die Sie höchstwahrscheinlich weiterhin erleben werden, da die Welt niemals so sein wird, wie Sie sie möchten. Aber Wut, diese verletzende emotionale Reaktion auf Hindernisse, kann beseitigt werden.
Ich denke, das ist es, was die Leute missverstehen, wenn Martin Luther King sagt, man solle seine Feinde lieben. Sie glauben, dass er nur diesen albernen kleinen Satz verwendet hat, aber was er damit meinte, war, dass wir als schwarze Amerikaner unsere Wut loslassen müssen, weil wir uns selbst zurückhalten, wenn wir daran festhalten. Wir unterdrücken uns selbst, indem wir an der Wut festhalten.
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