Ein Zitat von Kristin Armstrong
Dafür ist unser Training da: Wir üben, nicht in Panik zu geraten, wir üben das Atmen, wir üben, direkt auf das zu schauen, was uns Angst macht, bis wir aufhören, mit der Wimper zu zucken, wir üben, unser „Kann nicht“ außer Kraft zu setzen.
Verwandte Zitate
Die Art und Weise, wie etwas entwickelt wird, ist durch Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben und noch mehr Üben.
Es war schwer, Astronaut zu werden. Nicht annähernd so viel körperliches Training, wie die Leute sich vorstellen, aber viel mentales Training, viel Lernen. Sie müssen alles lernen, was Sie über das Space Shuttle und alles, was Sie tun werden, wissen müssen, und alles, was Sie wissen müssen, falls etwas schief geht, und wenn Sie dann alles gelernt haben, müssen Sie üben, üben, üben , üben, üben, üben, üben, bis alles zur zweiten Natur wird, also ist es ein sehr, sehr schwieriges Training, und es dauert Jahre.
Üben, üben, üben. Üben Sie, bis Sie einen Gitarrenstriemen auf Ihrer Brust bekommen. Wenn Sie sich dabei gut fühlen, hören Sie nicht auf, bis Sie das Blut aus Ihren Fingern sehen. Dann wissen Sie, dass Sie etwas auf der Spur sind!
Zu glauben, dass Praxis und Verwirklichung nicht eins seien, ist eine ketzerische Sichtweise. Im Buddha Dharma sind Praxis und Verwirklichung identisch. Da die gegenwärtige Praxis eine Praxis der Verwirklichung ist, ist das anfängliche Aushandeln des Weges an sich die Gesamtheit der ursprünglichen Verwirklichung. Auch wenn man auf die Praxis ausgerichtet ist, wird einem daher gesagt, man solle keine Verwirklichung außerhalb der Praxis erwarten, da die Praxis direkt auf die ursprüngliche Verwirklichung hinweist.
Egal, ob Sie in der Leichtathletik oder in einem anderen Bereich hervorragende Leistungen erbringen möchten, üben Sie immer. Schauen, zuhören, lernen – und üben, üben, üben. Es gibt keinen Ersatz für Arbeit, keine Abkürzung nach oben.
Haben Sie eine gute Arbeitsmoral. Man muss üben, üben, üben. Ich sage Ihnen nicht, was Sie üben sollen – das liegt an Ihnen.
Praxis ist eine gemeinsame Geschichte des Lernens. Übung ist Konversation. „Gemeinschaften der Praxis“ sind Gruppen von Menschen, die ein Anliegen (Domäne) oder eine Leidenschaft für etwas, das sie tun, teilen und lernen, wie man es besser macht (Praxis), indem sie regelmäßig interagieren (Gemeinschaft).
Da ist so viel Spontaneität im Spiel, was übt man? Wie übt man Teamarbeit? Wie übt man das Teilen? Wie übt man Wagemut? Wie üben Sie, nicht zu urteilen?
Spirituelle Praxis besteht nicht nur aus Sitzen und Meditieren. Üben ist Schauen, Denken, Berühren, Trinken, Essen und Sprechen. Jede Handlung, jeder Atemzug und jeder Schritt kann Übung sein und uns helfen, mehr wir selbst zu werden.
Jeder kann üben. Junger Mann kann üben. Der alte Mann kann üben. Ein sehr alter Mann kann üben. Wer krank ist, kann üben. Wer keine Kraft hat, kann üben. Außer faule Leute; Faule Menschen können kein Ashtanga Yoga praktizieren.
Diese Frage: „Ist es eine Lebensaufgabe, seinen Feind zu lieben?“ Diese Frage gefällt mir. Es ist sicherlich eine Lebenspraxis für jeden. Es bezieht sich auf die Idee: Handelt es sich um eine Haushälter-Praxis oder handelt es sich um eine Mönchs-Praxis? Ich denke, es ist beides. Jeder hat diese Übung.
Wenn ich nicht üben kann, kann ich nicht üben. So einfach ist das. Darum geht es mir überhaupt nicht. Es lässt sich leicht zusammenfassen, wenn es nur um die Praxis geht. Wir sitzen hier und ich soll der Franchise-Spieler sein und wir reden über das Training. Ich meine, hören Sie zu, wir sitzen hier und reden über Training, nicht über ein Spiel, kein Spiel, kein Spiel, aber wir reden über Training. Nicht das Spiel, für das ich rausgehe und sterbe und jedes Spiel spiele, als wäre es mein letztes, aber wir reden über Übung, Mann. Wie albern ist das?
Wir sollten in der Lage sein, die Praxis der Meditationshalle in unser tägliches Leben zu integrieren. Wir müssen untereinander besprechen, wie das geht. Üben Sie das Atmen zwischen Telefongesprächen? Üben Sie das Lächeln beim Karottenschneiden? Üben Sie Entspannung nach anstrengenden Arbeitsstunden? Das sind praktische Fragen. Wenn Sie wissen, wie Sie Meditation beim Abendessen, in der Freizeit und beim Schlafen anwenden können, wird sie Ihr tägliches Leben durchdringen und auch einen enormen Einfluss auf soziale Belange haben.
Ich übe viel. Ich trainiere im Winter, wenn es in Connecticut kalt ist – und zwar viel. Ich übe in meinem Schlafzimmer auf dem Teppich – viel. Bei all dem Training, das ich mache, sollte ich ein besserer Golfer sein, als ich bin.
Jede Gelegenheit zum Üben ist ein Geschenk für den sich entwickelnden Leser. Üben, üben, üben, in jeder Form und jedem Medium!
Wir können aufhören zu denken, dass gutes Training dann ist, wenn es sanft und ruhig verläuft, und schlechtes Training dann, wenn es rau und dunkel ist. Wenn wir alles in unserem Herzen behalten können, können wir eine richtige Tasse Tee zubereiten.
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