Ein Zitat von Laozi
Glauben Sie, dass Sie Ihren Kopf frei bekommen können, indem Sie ständig in stiller Meditation sitzen? Dadurch wird Ihr Geist eng und nicht klar. Integrales Bewusstsein ist fließend und anpassungsfähig, überall und jederzeit präsent. Das ist wahre Meditation. ... Das Tao ist klar und einfach und weicht der Welt nicht aus.
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Das Singen eines Mantras zu Beginn Ihrer Meditation hilft Ihnen, den Geist zu klären und führt Sie tief in Ihr Selbst hinein. Das Singen eines Mantras am Ende der Meditation hilft Ihnen, die Meditation zu besiegeln. Es hilft Ihnen, das Bewusstsein für die Meditation in Ihr tägliches Leben zu bringen.
Meditation bedeutet Achtsamkeit. Was auch immer Sie mit Bewusstsein tun, ist Meditation. Handeln ist nicht die Frage, sondern die Qualität, die Sie in Ihr Handeln einbringen. Gehen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam gehen. Sitzen kann eine Meditation sein, wenn Sie aufmerksam sitzen. Den Vögeln zuzuhören kann eine Meditation sein, wenn man aufmerksam zuhört. Allein dem inneren Lärm Ihres Geistes zuzuhören, kann eine Meditation sein, wenn Sie wachsam und wachsam bleiben. Der springende Punkt ist: Man sollte sich im Schlaf nicht bewegen. Dann ist alles, was Sie tun, Meditation.
Geist ohne Aufregung ist Meditation. Der Geist im gegenwärtigen Moment ist Meditation. Ein Geist, der kein Zögern und keine Vorfreude kennt, ist Meditation. Der Geist, der zur Quelle zurückgekehrt ist, ist Meditation. Der Geist, der zu keinem Geist wird, ist Meditation.
Die Geisterwelt kann leicht zu Ihnen durchdringen, wenn Ihr Geist ruhig und klar ist. Meditation wird oft als „Sitzen in der Stille“ bezeichnet. Wann immer Sie den Geist von dieser Seite des Lebens aus erreichen möchten, beginnen Sie damit, in der Stille zu sitzen.
Meditation ist kein passives Sitzen in der Stille. Es bedeutet, im Bewusstsein zu sitzen, frei von Ablenkungen zu sein und das klare Verständnis zu erkennen, das aus der Konzentration entsteht.
Geist ist Wissen, Meditation ist Nichtwissen. Der Verstand weiß, Meditationserfahrungen. Der Verstand kann Ihnen nur eine gewisse Bekanntschaft vermitteln, nicht aber den Geschmack. Wenn Sie den Geschmack des Tao genießen möchten, müssen Sie sich dem Nicht-Geist zuwenden, der Meditation.
Meditation ist der Schlüssel. Es ist eine verrückte Welt, in der wir leben. In unserer Welt geschieht alles so schnell, dass es so heilsam ist, sich einen Moment Zeit zu nehmen, den Kopf freizubekommen und einfach völlig präsent zu sein. Ich möchte mehr meditieren.
Je tiefer Sie meditieren, desto weniger werden Sie die Belastung des Geistes spüren. Je tiefer die Meditation geht, desto weniger wird Ihr Verstand schwächer. Gedanken werden seltener und hören schließlich auf. Das bedeutet nicht, dass Sie gedankenlos werden; Es bedeutet nur, dass Ihr Bewusstsein klar und transparent wird, ohne dass Gedanken sich ständig wie Wolken bewegen. Wann immer Sie denken müssen, können Sie denken; Aber jetzt wird das Denken für Sie zu einem Instrument und nicht zu einer Obsession, wie es derzeit der Fall ist. Gedanken sind eine Obsession ohne Meditation.
Eine solche Person braucht Meditation mehr als jeder andere, weil sie auf eine Krise zusteuert. Wenn Stress und Angst so groß sind, dass Sie sich nicht einmal vorstellen können, einen ruhigen, klaren Geist zu haben, bedeutet das, dass Sie an Ihre Bewältigungsgrenzen stoßen und mit etwas wie Meditation beginnen müssen, nur um Stress zu reduzieren.
Wann immer wir meditieren, führen wir, unabhängig davon, ob unsere Meditation klar ist oder nicht, eine tugendhafte geistige Handlung aus, die eine Ursache für unser zukünftiges Glück und unseren Seelenfrieden ist.
Lass den Geist leer sein und nicht mit den Dingen des Geistes gefüllt sein. Dann gibt es nur Meditation und keinen Meditierenden, der meditiert. . . Der Geist muss klar und bewegungslos sein, und im Licht dieser Klarheit wird das Zeitlose offenbart.
Genau wie beim Basketball geht es auch bei MMA darum, das, was einem gegeben wird, so gut wie möglich zu nutzen. Kraft und Ausdauer sind wichtig, aber ein klarer Geist könnte Ihr größtes Kapital sein. Natürlich ist es nicht so einfach, einen klaren Kopf zu bewahren, während dir jemand den Arm hinter den Kopf dreht.
Wenn Sie Vipassana oder eine stille Meditation praktizieren möchten, ist die dynamische Meditation absolut unerlässlich, da das Christentum Ihren Geist vergiftet hat und dieses Gift weggeworfen werden muss. Man muss völlig verrückt werden, um es wegzuwerfen; andernfalls bleibt diese Verrücktheit in dir und erlaubt dir nicht, in eine stille, beobachtende, beobachtende Meditation zu verfallen.
Meditation ist nicht etwas für den Körper, nicht für den Geist, nicht für die Seele. Meditation bedeutet einfach, dass Ihr Körper, Ihr Geist, Ihre Seele in einer solchen Harmonie, in einer solchen Ganzheit funktionieren, so schön summen ... dass sie in einer Melodie sind, sie sind eins. Ihr gesamtes Wesen – Körper, Geist, Seele – ist an der Meditation beteiligt.
Wenn es ums Boxen geht, finde ich einen Weg, meinen Kopf frei zu bekommen. Beim Boxen muss man kämpfen. Machen Sie Ihren Kopf frei und kämpfen Sie. Wenn man im Ring steht, kann man nicht wirklich an Dinge denken, die von außen kommen.
Buddhistische Meditation bedeutet nicht unbedingt, im Schneidersitz und mit geschlossenen Augen zu sitzen. Einfach zu beobachten, wie Ihr Geist auf die Sinneswelt reagiert, während Sie Ihren Geschäften nachgehen – spazieren gehen, reden, einkaufen, was auch immer – kann eine wirklich perfekte Meditation sein und ein perfektes Ergebnis bringen.
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