Ein Zitat von Lena Dunham
Meine Form erinnert mich sehr an meine Großmutter, der ich sehr nahe stand. Sie starb, als ich 13 war, und wir haben einen wirklich ähnlichen Körpertyp, die untersetzte Frau aus New England, die Teig ausrollen und Ihren Rasenmäher hereinholen kann. Das ist sozusagen die Stimmung meines Körpers und ich stehe darauf.
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Ich mag die ganze amerikanische und New Yorker Atmosphäre, nicht nur weil das, was um mich herum passiert, sondern auch wegen der Passform. Viele Männer stehen auf den europäischen Schnitt, aber mit meinem Körpertyp schaffe ich das nicht wirklich – ich bin groß und habe große Beine.
Ich habe wirklich hart daran gearbeitet, mich in Form zu bringen, allein aus körperlicher Sicht ist es wirklich auch eine spirituelle Reise, wenn man in der Lage ist, seinen Körper zu trainieren und die Disziplin aufbringt, so in Form zu kommen, wie ich es war.
Es ist falsch zu glauben, dass man zum Laufen einen bestimmten Körpertyp braucht. Alle Körpertypen können laufen. Es geht nicht um Ihre Beine, Muskeln oder Cellulite. Es geht nicht um die physische Seite der Dinge. Wenn Sie Ihr Gehirn trainieren, wird Ihr Körper folgen. So einfach ist das. Das Schwierige daran ist nicht, den Körper in Form zu bringen. Der schwierige Teil besteht darin, Ihren Geist in Form zu bringen.
Es ist wirklich erstaunlich, was Sie mit Ihrem Körper anfangen können und zu lernen, dass Ihr Körper Fähigkeiten und einen Zweck hat. Als Frau wird einem immer beigebracht, dass Ihr Körper irgendwie zu groß oder einfach nicht perfekt ist.
Aber wirklich, Frauen sind großartig. Stellen Sie sich das so vor: Eine Frau kann in ihrem Körper ein Baby heranwachsen lassen. Dann kann eine Frau das Baby durch ihren Körper zur Welt bringen. Dann kann eine Frau wie durch ein Wunder ein Baby mit ihrem Körper ernähren. Wenn man das mit dem Beitrag des Mannes zum Leben vergleicht, ist das wirklich ziemlich peinlich.
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Menschen trainieren sogar 10 Jahre lang so hart und schaffen es immer noch nicht, den Körper zu erreichen, den sie sich wünschen. Aber zum Glück hat mir mein Körpertyp geholfen, sehr schnell abzunehmen und ich wurde fitter.
Jeder hat eine andere Körperform, daher müssen Sie nicht nur herausfinden, was für Ihren Körpertyp am besten funktioniert, sondern auch, was Ihnen ein sicheres Gefühl gibt. Selbst wenn jeder denkt, dass du im Bikini gut aussiehst und du dich darin nicht wohl fühlst, wirst du nicht in Bestform sein. Wenn Sie sich im Bikini großartig fühlen, können Sie ihn jederzeit tragen.
Ich mache zweimal pro Woche ein Programm namens „Fast Twitch“, das im Grunde genommen mein Kraft- und Krafttraining ist. Ich arbeite mit einem Wirbelsäulenspezialisten zusammen, der seit meiner Operation eine neue Ergänzung für mich ist, um meiner Schulter und mir wirklich eine tolle Unterstützung zu geben Ich liebe wirklich, wie sich mein Körper anfühlt. Es entlastet meinen unteren Rücken und teilt die Aufgaben quasi mit meinem Körper.
Ich mag es, wenn es zu meiner individuellen Körperform passt, und ich ermutige andere Frauen, herauszufinden, was zu ihrer Körperform passt, und nicht unbedingt Trends zu folgen. Aber was funktioniert für Sie als Individuum, was bringt das Beste aus Ihnen heraus und womit können Sie Spaß haben und sich richtig gut fühlen?
Ich bin ein Werwolf, der in einem menschlichen Körper gefangen ist.“ „Nun ja, das ist sozusagen die Definition.“ „Nein, wirklich. Ich bin gefangen.“ „Oh? Wann hast du dich das letzte Mal verändert?“ „Das ist es – ich habe mich noch nie verändert.“ „Du bist also nicht wirklich ein Werwolf.“ „Noch nicht. Aber ich sollte einer sein, ich weiß es einfach. Wie bringe ich einen Werwolf dazu, mich anzugreifen?“ Stehen Sie bei Vollmond mitten im Wald, mit einem rohen Steak vor dem Gesicht und einem Schild mit der Aufschrift „Iss mich, ich bin dumm“?
Lachen und Weinen sind wirklich ähnlich – was mit Ihrem Körper passiert. Es ist ein sehr ähnlicher Prozess in Ihrem Zwerchfell. Wie ein Musiker müssen Sie ab und zu Ihre Tonleitern üben und Ihre Stimme aufwärmen.
Wanderer: Du denkst nicht wirklich so über mich, weißt du? Es ist dieser Körper... sie ist hübsch, nicht wahr? Ian: Das ist sie. Melanie ist ein sehr hübsches Mädchen. Sogar schön. Aber so hübsch sie auch ist, sie ist mir fremd. Sie ist nicht diejenige, die mir... am Herzen liegt. Wanderer: Es ist dieser Körper. Ian: Das stimmt überhaupt nicht. Es ist nicht das Gesicht, sondern die Ausdrücke darauf. Es ist nicht die Stimme, sondern das, was sie sagen. Es kommt nicht darauf an, wie du in diesem Körper aussiehst, sondern darauf, was du damit machst. Du bist schön.
Was meinst du mit „wirklich kreativ spielen“? Können Sie mir ein Beispiel nennen? körperliche Veränderung. Dadurch entsteht eine Art gemeinsamer Staat. Wahrscheinlich.
Ich liebe Yoga wirklich. Ich liebe die Achtsamkeit, bei der man nicht nur seinen Körper trainiert, sondern auch eine Geist-Körper-Verbindung aufbaut, indem man sich jeder Bewegung bewusst ist – was der Körper tut, wie sich sein Körper anfühlt.
Betty White ist ein Aufruhr. Sie ist eine gute Zeit! Das ist das Fazit: Betty White ist eine gute Zeit. Sie ist wirklich eine unglaubliche Frau. Sie ist so nett. Sie hat keinen einzigen gemeinen Knochen in ihrem Körper und ist immer die lustigste Frau im Raum. Und Sie werden nie eine einzige Beschwerde von ihr hören.
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