Ein Zitat von Leopold Auer
Üben Sie mit den Fingern und Sie brauchen den ganzen Tag. Üben Sie mit Ihrem Verstand und Sie werden in 1 1/2 Stunden so viel schaffen.
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Üben, üben, üben. Üben Sie, bis Sie einen Gitarrenstriemen auf Ihrer Brust bekommen. Wenn Sie sich dabei gut fühlen, hören Sie nicht auf, bis Sie das Blut aus Ihren Fingern sehen. Dann wissen Sie, dass Sie etwas auf der Spur sind!
Visualisierung – es war riesig für mich. Ihr Verstand kennt den Unterschied zwischen Vorstellung und Realität nicht. Man kann nicht immer perfekt üben – meine Finger spielen etwas verstimmt oder meine Tanzbewegungen sind vielleicht nicht so scharf – aber meiner Meinung nach kann ich perfekt üben.
Die richtige Art der Übung ist keine Frage von Stunden. Das Üben sollte die größtmögliche Konzentration des Gehirns darstellen. Es ist besser, zwei Stunden konzentriert zu spielen, als acht Stunden ohne zu üben. Ich würde sagen, dass vier Stunden eine gute maximale Übungszeit wären – mehr verlange ich von meinen Schülern nie – und dass in jeder Minute dieser Zeit das Gehirn genauso aktiv sein muss wie die Finger.
Wenn Sie ein Instrument lernen, dauert es sehr lange, nur die Tonleitern zu lernen, und schließlich, wenn Sie das Instrument vollständig beherrschen, spielt die Musik für Sie. Aber man muss trotzdem weiter üben. Und es erfordert unheimlich viel Übung. Dennoch: Wenn Sie fleißig üben, stundenlang und stundenlang, werden Sie es wahrscheinlich nicht schaffen. Am Ende wirst du dir wahrscheinlich nur die Finger verletzen.
Es gibt nichts außer Ihrem eigenen Leben, das als Grundlage für Ihre spirituelle Praxis dienen kann. Spirituelle Praxis ist Ihr Leben, 24 Stunden am Tag.
Wir sollten in der Lage sein, die Praxis der Meditationshalle in unser tägliches Leben zu integrieren. Wir müssen untereinander besprechen, wie das geht. Üben Sie das Atmen zwischen Telefongesprächen? Üben Sie das Lächeln beim Karottenschneiden? Üben Sie Entspannung nach anstrengenden Arbeitsstunden? Das sind praktische Fragen. Wenn Sie wissen, wie Sie Meditation beim Abendessen, in der Freizeit und beim Schlafen anwenden können, wird sie Ihr tägliches Leben durchdringen und auch einen enormen Einfluss auf soziale Belange haben.
Kontinuierliches Üben, Tag für Tag, ist die geeignetste Art, Dankbarkeit auszudrücken. Das bedeutet, dass Sie kontinuierlich üben, ohne einen einzigen Tag Ihres Lebens zu verschwenden, ohne es für sich selbst zu nutzen. Wieso ist es so? Ihr Leben ist ein glückliches Ergebnis der kontinuierlichen Praxis der Vergangenheit. Sie sollten Ihre Dankbarkeit sofort zum Ausdruck bringen.
Das Schwierigste ist also immer, den Anfängergeist zu bewahren. Es ist nicht erforderlich, ein tiefes Verständnis des Zen zu haben. Auch wenn Sie viel Zen-Literatur lesen, müssen Sie jeden Satz mit einem frischen Geist lesen. Sie sollten nicht sagen: „Ich weiß, was Zen ist“ oder „Ich habe die Erleuchtung erlangt.“ Das ist auch das wahre Geheimnis der Künste: Sei immer ein Anfänger. Seien Sie in diesem Punkt sehr, sehr vorsichtig. Wenn Sie beginnen, Zazen zu praktizieren, werden Sie beginnen, den Geist Ihres Anfängers zu schätzen. Es ist das Geheimnis der Zen-Praxis.
Es ist wirklich egal, wie lange. Wenn Sie mit Ihrem (Körper) üben, reicht keine Menge aus. Wenn Sie mit dem Kopf üben, sind zwei Stunden ausreichend.
Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, erreichen Sie mehr, als wenn Sie auf dem Laufband joggen und dabei die letzte Staffel von „Lost“ nachholen. Wenn Sie Yoga praktizieren, nutzen Sie Ihren Körper und Ihren Geist und gewinnen Bewusstsein und Intuition.
Die Art und Weise, wie etwas entwickelt wird, ist durch Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben und noch mehr Üben.
Es kommt nicht auf die Anzahl der Stunden an, die Sie üben, sondern auf die Anzahl der Stunden, in denen Ihr Geist während der Übung anwesend ist
Wenn es für Sie ausreicht, die Wahrheit zu kennen, dann üben Sie sich in der Kunst der Philosophie. Wenn es ausreicht, nur die Wahrheit zu leben, dann üben Sie die Kunst der Liebe durch Ihren Geist, Ihre Gefühle und Ihren Körper.
Die Praxis der Achtsamkeit besteht darin, Ihren Geist den ganzen Tag und die ganze Nacht zu überwachen. Es macht Spaß, Dinge, die Sie unglücklich machen, einfach aus Ihrem Kopf zu entfernen, um Ihre Gefühle zu klären.
Was auch immer Sie tun, üben Sie Ihre Kunst; üben Sie Ihren Beruf aus. Erfahren Sie so viel wie möglich darüber, was Sie tun, und wenden Sie es so oft wie möglich an, denn die Anwendung wird Sie am meisten dahin bringen, wo Sie sein wollen.
Ich liebte Magie und so übte ich meine Zaubertricks stundenlang vor einem Spiegel, weil mir gesagt wurde, man müsse üben, man müsse üben und niemals einen Trick vorführen, bevor er fertig sei.
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