Ein Zitat von Libba Bray
Ich weiß es, weil ich gelesen habe ... Dein Geist ist kein Käfig. Es ist ein Garten. Und es erfordert Kultivierung.
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Darf ich vorschlagen, dass Sie alle lesen? Und oft. Glauben Sie mir, es ist schön, über etwas anderes als das Wetter und die Gesundheit der Königin zu reden. Dein Geist ist kein Käfig. Es ist ein Garten. Und es erfordert Kultivierung.
Ein Garten ist bekanntlich ein ganz gewöhnlicher Zufluchtsort für einen enttäuschten Politiker. Dementsprechend habe ich etwa neun Meilen von der Stadt entfernt ein paar Hektar Land gekauft, ein Haus gebaut und bewirtschafte einen Garten.
In jedem von uns steckt ein Garten, und jeder Praktizierende muss in seinen Garten zurückkehren und sich um ihn kümmern. Vielleicht sind Sie in der Vergangenheit lange Zeit unbeaufsichtigt geblieben. Sie sollten genau wissen, was in Ihrem eigenen Garten vor sich geht, und versuchen, alles in Ordnung zu bringen. Stellen Sie die Schönheit wieder her; Stellen Sie die Harmonie in Ihrem Garten wieder her. Wenn er gut gepflegt wird, werden sich viele Menschen an Ihrem Garten erfreuen.
Wenn Ihr Geldbeutel nicht mehr quillt und Sie Ihren goldenen Schatz verloren haben, wenn Sie manchmal glauben, Sie seien einsam und der Hunger nach Vergnügen gewachsen ist, sitzen Sie nicht an Ihrem Herd und meckern Sie, lassen Sie nicht zu, dass Geist und Seele verhärten. Wenn Sie sich einen Nervenkitzel voller Freude wünschen, machen Sie sich an die Arbeit und pflanzen Sie einen Garten! Wenn es das Drama ist, nach dem Sie sich sehnen, pflanzen Sie einen Garten und Sie werden es bekommen. Sie werden den Nervenkitzel des Kampfes mit den Feinden kennen, die ihn bedrängen werden. Wenn Sie sich nach Unterhaltung und prächtigem Prunk sehnen, pflanzen Sie einen Garten und verbringen Sie diesen Sommer Ihre Zeit mit grünen Dingen, die wachsen.
Da Sie beim Pilates Ihre Bauchmuskeln in Richtung Wirbelsäule drücken müssen, möchten Sie nicht zulassen, dass sich Ihr Unterbauch rundet und nach außen drückt, wenn Luft in Ihre Lungen gelangt. Sie möchten auch nicht, dass die Bauchspannung Sie dazu zwingt, flach zu atmen. Um richtig zu atmen, müssen Sie Ihren Brustkorb ausdehnen, vor allem in der Mitte Ihres Rückens.
Verlassen Sie Ihr Bett, wenn Sie zum ersten Mal schlafen; Es ist schädlich für die Augen, Lügen zu lesen, und noch schlimmer für den Geist, untätig zu sein. Denn während dieser Faulheit ist der Kopf oft ein Käfig für unreine Gedanken.
Bringen Sie Ihren Geist in Ordnung, bringen Sie Ihren Geist in Ordnung und bringen Sie Ihren Körper in Ordnung. Und behalte es dort. Dafür muss man trainieren; Dazu gehört Fasten, gesunde Ernährung, Gebet und das Erkennen, wer man ist. Und nicht bücken.
Humor braucht Perspektive. Perspektive erfordert Konzentration. Konzentration erfordert Gleichgewicht. Gleichgewicht erfordert Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment. Im „Jetzt“ ist man von Etiketten befreit. Erfolg und Misserfolg, Glück und Pech – das sind alles Konstrukte Ihres Geistes.
Stellen Sie sich Ihren Geist als einen Garten und Ihre Gedanken als die Samen vor, die Sie säen. Gewohnheitsmäßige negative, ungesunde, selbstkritische Gedanken erzeugen im Garten Ihres Geistes Unkraut und Disteln der Depression, Unzufriedenheit und Angst. Zum Glück ist auch das Gegenteil der Fall. Das konsequente Pflanzen positiver, gesunder und konstruktiver Gedanken führt zu einer Fülle schöner Gefühle wie Dankbarkeit, Liebe und Freude.
Als man im Garten aus dem Käfig sprang, konnte man sich selbst nicht einmal hören. Ich habe es so sehr geliebt. Solche Dinge bleiben einfach im Herzen hängen.
Von Dezember bis März gibt es für viele von uns drei Gärten – den Garten im Freien, den Garten mit Töpfen und Schalen im Haus und den Garten des geistigen Auges.
Es ist so, als ob Sie ein Buch lesen und wissen, dass die Worte wichtig sind, aber die Bilder, die in Ihrer Fantasie aufblühen, sind noch wichtiger, weil es Ihr Geist ist, der die Worte zum Leben erweckt.
Ein Garten ist nicht passiv. Es hat seine eigene Art, auf Ihr Engagement und Ihr Engagement zu reagieren. Wenn Sie einen Garten betreten, wissen Sie, ob er geliebt wird oder nicht.
Ist es das, was Sie im Sinn haben“, fragte ich den Dalai Lama, „wenn Sie in den Lehren sagen, dass die Buddhas und Bodhisattvas der Welt die selbstsüchtigsten Wesen von allen sind und dass sie durch die Kultivierung von Altruismus tatsächlich das ultimative Glück für sich selbst erreichen?“ Ja. „Das ist kluger Egoist“, antwortete er. „Anderen zu helfen bedeutet nicht, dass wir dies auf eigene Kosten tun.“ So nicht. Buddhas und Bodhisattvas, diese Menschen sind sehr weise. Ihr ganzes Leben lang wollen sie nur eines: das ultimative Glück erreichen. Wie macht man das? Indem wir Mitgefühl kultivieren, indem wir Altruismus kultivieren.
Sich selbst zu verstehen erfordert Geduld und tolerantes Bewusstsein; Das Selbst ist ein Buch mit vielen Bänden, die man nicht an einem Tag lesen kann, aber wenn man einmal zu lesen beginnt, muss man jedes Wort, jeden Satz, jeden Absatz lesen, denn in ihnen sind die Andeutungen des Ganzen enthalten. Der Anfang davon ist das Ende davon. Wenn Sie lesen können, können Sie höchste Weisheit finden.
Sie dürfen sich nicht darauf verlassen, dass Ihre Blumen Ihren Garten attraktiv machen. Eine gute Knochenstruktur muss an erster Stelle stehen, mit einem intelligenten Einsatz von immergrünen Pflanzen, damit der Garten immer gekleidet ist, egal zu welcher Jahreszeit. Blumen sind eine zusätzliche Freude, aber ein guter Garten ist der Garten, den man auch im tiefsten Winter gerne betrachtet.
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