Ein Zitat von Lindy Booth

Zum Frühstück mache ich einen tollen Proteinshake mit Obst, griechischem Joghurt, Proteinpulver, Leinsamenöl und Honig. Es ist eine schöne Art, einen gesunden Start zu bekommen und auch ein bisschen Süße.

Lindy Booth

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Lindy Booth
Kanadierin – Schauspielerin
Geboren: 2. April 1979

Ich beginne den Tag immer mit einem Proteinshake: Proteinpulver, gemischt mit Wasser, Erdnussbutter und Joghurt, um es anzudicken.

Greg Rutherford

Wenn ich nach dem Training frühstücke, mache ich einen Shaker mit Molkenprotein, Chia, grünem Pulver und Maca. Wenn ich draußen bin, gebe ich Eis mit Kokoswasser in den Shaker, schüttele es und esse es zum Frühstück.

Anna Kaiser

Proteinriegel, Protein-Flapjacks, Protein-Müsli, Protein-Eis und Protein-Kokosnusswasser ... Wenn man sich die Regale mit gesunden Lebensmitteln anschaut, könnte man meinen, dass Protein eine Substanz sei, die niemand zu viel essen könne. Sogar Brot gibt es mittlerweile in proteinangereicherter Form.

Biene Wilson

Ich entsafte viel; Ich nehme so viel Protein wie möglich zu mir, denn als Veganer gibt es nicht viel Protein. Aber das ist so ziemlich alles. Ich trinke auch einfach viel Wasser. Ich werde auch jeden Morgen einen Proteinshake trinken.

Travis Barker

Ich esse viel griechischen Joghurt mit Honig, viel mageres Eiweiß und Gemüse.

Nina Agdal

Nach dem Training darf auf keinen Fall ein Proteinshake fehlen. Ich trinke auch ständig mein sechs Pfund schweres Molkenprotein. Ich füge etwas Obst hinzu – Erdbeeren, Blaubeeren – mit etwas Erdnussbutter und Banane, und es gibt Ihnen die nötige Erholung nach einem anstrengenden Tag voller Krafttraining und Laufen.

Rob Gronkowski

In der Regel beginne ich den Tag mit einem köstlichen Gesundheitscocktail, der Sojaproteinpulver, Haferbrei, Wasser, Vitamin C, Sonnenblumenkerne und Honig sowie Dr. Udos ultimative Ölmischung für alle essentiellen Fettsäuren enthält, die Ihr Körper benötigt.

Lisa Stansfield

Fünfzig Prozent des Gewichts der Sojabohne besteht aus Protein. Und was für ein Protein! Kein anderes Protein, das wir kennen, kommt dem Grundprotein von Tieren und Menschen so nahe wie Sojaprotein.

Percy Julian

Ich bin ein absoluter Protein-Shake-Junkie-Nerd. Ich werde jeden Morgen kreativ – man weiß nie, was in meinen Shake kommt ... Obst? Erdnussbutter? Eiscreme?

Christina Perri

Ich fühle mich den ganzen Tag besser, wenn ich damit beginne, mich gesund zu ernähren. Das Frühstück ist einfach: Mehrkorntoast mit natürlicher Erdnussbutter, Haferflocken, Joghurt, Obst oder gesundes Müsli.

Natalie Morales

Protein, so wird uns immer wieder gesagt, sei der lebenswichtige Nährstoff, der uns Auftrieb gibt. Es wird Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Müdigkeit reduzieren und unseren Hunger stillen. Wenn wir genug Proteinpulver in unseren täglichen Smoothie mischen, verwandeln wir uns vielleicht tatsächlich in Gwyneth Paltrow.

Biene Wilson

Ich trainiere morgens und esse zwei Frühstücke. Ich nehme Waffeln mit Leinsamen und Mandelbutter und ein Rührei. Dann werde ich trainieren und ein zweites Frühstück zu mir nehmen – noch ein Ei oder einen Proteinshake. Innerhalb einer halben Stunde bis 40 Minuten nach dem Training möchten Sie dann Proteine zu sich nehmen.

Justin Timberlake

Ich bin ein großer Frühstücksmensch: Eier, Speck und Joghurt sind meine Lieblingsmahlzeiten vor einer Runde. Unterwegs liefern Erdnussbutter-Gelee-Sandwiches viel Energie, aber auch ein Proteinriegel funktioniert.

Lexi Thompson

Nach dem Training versuche ich immer, sofort Protein zu essen, etwa einen Protein-Smoothie oder einen Bio-Proteinriegel – die gibt es online.

Martha Hunt

Wenn wir deutlich mehr Protein zu uns nehmen, als wir benötigen, fällt es unseren Nieren schwer, es zu verarbeiten, was zu Protein im Urin führt. Auch zu viel Protein aus Fleisch kann zur Entstehung von Nierensteinen beitragen.

Biene Wilson

Für mich ist griechischer Joghurt und etwas Müsli das perfekte Startfrühstück, weil es viele Vorteile hat. Es ist sättigend, gesund und gibt mir Energie für den Start in den Tag.

Shantel VanSanten

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