Ein Zitat von Lisa Rainsberger
Bei jedem Training gibt es einen Moment, in dem Sie sich entscheiden müssen, weiter hart zu arbeiten – trotz Zweifel, Unbehagen und Angst vor dem Schmerz. An diesem Punkt haben Sie zwei Möglichkeiten: Sie können sich durchsetzen und Ihren Geist geistig von Zweifel, Unbehagen und Angst befreien, oder Sie können aufgeben.
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Ich glaube, dass Ihr Leben jeden Tag zu Ihnen spricht – durch jede Erfahrung, durch die Menschen, denen Sie begegnen, und sogar durch Schmerz, Angst und Selbstzweifel.
Du musst lernen zu lieben, wenn du versagst. Das Annehmen dessen, das Unbehagen, vor einem Publikum zu versagen, führt dazu, dass du die Angst durchdringst, die dich blind macht. Angst ist der Geisteskiller.
Ich habe gelernt, dass Angst der größte Kritiker einer hohen Leistung ist: die Angst, nicht vorbereitet zu sein, die Angst, dass man überfordert ist, die Angst, dass man es nicht wert ist, und letztendlich die Angst vor dem Scheitern. Wenn Sie diese Angst beseitigen können – nicht durch Arroganz oder einfach nur das Wegwünschen von Schwierigkeiten, sondern durch harte Arbeit und Vorbereitung – werden Sie sich in eine unglaublich starke Position versetzen, um die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, anzunehmen.
Mit 30 oder 40 muss man nicht alles schon erledigt haben. Alles, was man braucht, ist eine Arbeitsmoral. Dadurch können Sie Momente der Enttäuschung, des Selbstzweifels und der Angst überstehen.
Angst hält uns in der Vergangenheit fest. Angst vor dem Unbekannten, Angst vor dem Verlassenwerden, Angst vor Ablehnung, Angst davor, nicht genug zu haben, Angst davor, nicht genug zu sein, Angst vor der Zukunft – all diese Ängste und noch mehr halten uns gefangen, wiederholen die gleichen alten Muster und treffen immer wieder die gleichen Entscheidungen und immer wieder. Angst hindert uns daran, uns von dem Trost – oder sogar dem vertrauten Unbehagen – dessen, was wir kennen, zu lösen. Es ist nahezu unmöglich, unsere höchste Vision für unser Leben zu verwirklichen, solange wir uns von unseren Ängsten leiten lassen.
Für mich war 2016–17 die Hölle, und daran führt für mich kein Weg vorbei. Ich habe Schmerzen, Depressionen, Ängste und Zweifel durchgemacht, und all das war eine Reise, die ich aufschreiben konnte, und dann habe ich auch geschrieben, als ich aus diesem dunklen Ort herauskam.
Jeder Geist hat seinen eigenen Maßstab für Gut und Böse sowie für Richtig und Falsch. Dieser Maßstab wird durch das gemacht, was man im Laufe des Lebens erlebt hat, durch das, was man gesehen oder gehört hat; es hängt auch vom Glauben an eine bestimmte Religion, der Herkunft in einer bestimmten Nation und der Herkunft einer bestimmten Rasse ab. Was aber wirklich gut oder schlecht, richtig oder falsch genannt werden kann, ist das, was den Geist tröstet und was ihm Unbehagen bereitet. Es stimmt nicht, auch wenn es den Anschein hat, dass es Unbehagen ist, das Fehlverhalten verursacht. In Wirklichkeit ist es das Fehlverhalten, das Unbehagen verursacht, und das Richtige, das Trost spendet.
Viele Probleme entstehen durch den Wunsch, Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Beispielsweise meiden Menschen, die Angst vor dem Scheitern haben, oft neue Herausforderungen, um ihre Ängste in Schach zu halten. Die Vermeidung emotionaler Beschwerden ist jedoch meist eine kurzfristige Lösung, die zu langfristigen Problemen führt.
Ich muss ein Wort über die Angst sagen. Es ist der einzig wahre Gegner des Lebens. Nur Angst kann das Leben besiegen. Es ist ein kluger, heimtückischer Gegner, wie gut ich weiß. Es kennt keinen Anstand, respektiert weder Gesetze noch Konventionen und zeigt keine Gnade. Es geht an Ihre schwächste Stelle, die es mit treffsicherer Leichtigkeit findet. Es beginnt immer in deinem Kopf. In einem Moment fühlst du dich ruhig, selbstbeherrscht und glücklich. Dann schleicht sich die Angst, getarnt im Gewand sanftmütigen Zweifels, wie ein Spion in Ihren Geist.
Zweifle zuerst an deinen Zweifeln, bevor du an deinem Glauben zweifelst. Wir dürfen niemals zulassen, dass Zweifel uns gefangen halten und uns von der göttlichen Liebe, dem Frieden und den Gaben abhalten, die wir durch den Glauben an den Herrn Jesus Christus erhalten.
Ich hoffe, dass Sie sich letztendlich dafür entscheiden, Ihrem Herzen zu folgen und zu lernen, dass Ihr Leben Sie, was auch immer Ihre Pläne, Ziele, Träume sind, in Richtungen führen wird, von denen Sie noch nicht einmal geträumt haben. Seien Sie offen für den Weg, den Sie nicht gewählt haben, die Tür ungeöffnet, begrüßen Sie Ihre Angst und die Entscheidungen, die Ihnen diese Angst ermöglichen ... Durch alle Veränderungen, durch alle Enttäuschungen, die unerwarteten Wendungen, die Siege und den Schmerz, die Egal, welche Verluste Sie erleben werden, es wird immer eine Konstante geben, zusammen mit Ihrem Atem wird es immer eine Sache geben, von der Sie wissen werden, dass Sie die Fähigkeit haben, Ihr Herz zu wählen.
Zweifle an allem [...]. Zweifle mindestens einmal an allem. Was Sie behalten möchten, darauf können Sie sich verlassen. Und was Sie aufgeben, werden Sie durch das ersetzen, was Ihr Instinkt Ihnen sagt, dass es wahr ist.
Bei harter Arbeit geht es um Risiken. Es beginnt, wenn man sich mit den Dingen auseinandersetzt, mit denen man sich lieber nicht auseinandersetzen möchte: Angst vor dem Scheitern, Angst davor, aufzufallen, Angst vor Ablehnung. Bei harter Arbeit geht es darum, sich darin zu üben, über diese Barriere zu springen, unter dieser Barriere hindurchzutunneln und durch die andere Barriere zu fahren. Und nachdem Sie das getan haben, wiederholen Sie es am nächsten Tag
Nur Menschen, die bereit sind, regelmäßig bis zum Punkt des Unbehagens zu arbeiten und wirksame Mittel einzusetzen, um dieses Unbehagen hervorzurufen, werden tatsächlich so aussehen, als hätten sie sich die meiste Zeit nicht wohl gefühlt. Diese hartnäckigen Missverständnisse und die natürliche Tendenz aller normalen Menschen, nach Gründen zu suchen, um schwere körperliche Anstrengungen zu vermeiden, sind den Muskelmagazinen zu verdanken.
Der Blick auf die materielle Welt zur Befriedigung unserer inneren Bedürfnisse ist die Quelle großer Angst. Alle Angst ist im Wesentlichen Angst vor der Zukunft. Wir haben Angst vor Dingen, die noch nicht geschehen sind, die uns aber, wenn sie geschehen wären, Schmerz, Leid oder andere Unannehmlichkeiten bereiten könnten – oder einer zukünftigen Zufriedenheit im Wege stehen könnten. Und wir haben Angst, dass Umstände, die uns bereits Unmut bereiten, auch in Zukunft anhalten könnten.
„Ich werde immer bei dir sein, innerlich und äußerlich“, liest sie. „In schweren und hilflosen Zeiten, in der Liebe, in Zweifeln.“
