Ein Zitat von Liz Halliday
Ich reite. Ich finde, dass es der beste Weg ist, meine Fitness zu erhalten und körperlich fit zu bleiben. Für meinen Reitsport muss ich sowieso üben. Ich mache auch Dressur und unterrichte. Ich mache auch körperliches Training, bei dem ich meine Nacken- und Oberkörperkraft trainiere. Rennsport ist ein Ausdauersport und man sitzt lange im Auto, daher ist dieser Bereich von entscheidender Bedeutung.
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Alle Pferde sind unterschiedlich – manchmal haben sie einen langen Hals – daher reitet man nicht auf jedem Pferd gleich. Es hängt von ihrem Körper und Ihrem Körper ab, aber das Ziel besteht darin, tief zu landen, damit Sie aerodynamisch sind, also ziehen Sie vom Pferd durch den Kopf. Die besten Jockeys machen das wirklich gut und wissen, wie viel sie schieben müssen.
Wir haben einen Körper, aber wir haben auch einen feinstofflichen Körper, einen Energiekörper, der unserem physischen Körper ähnelt. Der subtile physische Körper besteht aus Energie, aus Licht, das mit einer sehr hohen Geschwindigkeit schwingt, so dass das menschliche Auge es nicht sehen kann.
Aufgrund des hohen Stresses im Leben rasten bei vielen Menschen die Gedanken ständig. Auch wenn sie nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen, wenn sie sich entspannen möchten, können sie nicht aufhören zu denken. Anschließend spüren sie möglicherweise auch körperliche Anspannung in ihrem Körper. In diesem Fall sind Geist und Körper sehr eng mit der Stressreaktion verbunden.
Wenn es bei einem Sport auf körperliche Kraft ankommt, dann muss er unbedingt zwischen Männern und Frauen aufgeteilt werden, aber Motorsport ist ein bisschen wie Reiten, wo wir mit den gleichen Mitteln kämpfen. Ich glaube, dass Motorsport ein Sport ist, bei dem Frauen es mit Männern aufnehmen können.
So wie die Erfahrung dem Ballettlehrer vorschreibt, wie lange es dauert, seine Schüler auszubilden, so braucht auch das Pferd Zeit, um sich zu einem großartigen vierbeinigen Tänzer zu entwickeln. Diese Tatsache kann nicht durch scheinbare Erfolge, die angeblich das Gegenteil beweisen, übertüncht werden. Denn selbst wenn es jemandem gelingen sollte, ein Pferd bis zum Alter von acht Jahren auf High-School-Niveau auszubilden, kann dieser Einzelfall die klassische Reitkunst nicht in ihren Grundfesten erschüttern, wenn dieses Dressurpferd mit zehn Jahren völlig krank und unbrauchbar ist.
Ich bleibe immer motiviert, denn je länger das Trainingslager dauert, desto intensiver, härter und kürzer werden die Übungen. Es ist auch eine mentale Sache, nicht nur körperlich – man muss geistig scharf bleiben und sich auf die vor einem liegende Aufgabe konzentrieren.
Am Ende des 19. Jahrhunderts breitete sich in Großbritannien eine fanatische Begeisterung für körperliche Fitness aus. Millionen Männer und Frauen begannen mit Gymnastik, Bodybuilding und anderen körperlichen Übungen. So etwas hatte es noch nie gegeben und man gab ihm einen Namen: Körperkultur.
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines gleichmäßig entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben auf natürliche, einfache und zufriedenstellende Weise mit spontanem Elan und Vergnügen zu erledigen.
Ich achte sehr darauf, was ich esse, aber ich habe keine spezielle Methode zum Abnehmen. Ich esse Bio-Lebensmittel, viel Fisch, kein Fleisch und zwinge mich, den Zuckerkonsum einzuschränken, auch wenn ich ihn sehr mag. Es erfordert viel Aufwand! Ich muss viel Sport treiben, weil ich Kuchen liebe. Ich habe lange getanzt. Ich habe Disziplin gelernt, wie man sich gerne anstrengt, Ausdauer. Heute übe ich mindestens einmal am Tag eine körperliche Aktivität aus. Ich laufe oder mache eine Wanderung. Sport ist für mich gleichermaßen körperlich wie geistig.
Wir sind nicht in der physischen Welt. Die physische Welt ist in uns. Wir erschaffen die physische Welt, wenn wir sie wahrnehmen, wenn wir sie beobachten. Und auch wir erschaffen dieses Erlebnis in unserer Fantasie. Und wenn ich „wir“ sage, meine ich nicht den physischen Körper oder das Gehirn, sondern einen tieferen Bereich des Bewusstseins, der alles, was wir physische Realität nennen, konzipiert, regiert, konstruiert und tatsächlich wird.
Wenn mit dem Energiekörper, der Ihren physischen Körper umgibt und schützt, etwas schief geht, wird sich das später in Ihrem physischen Körper zeigen. Das Problem beginnt immer im Subtilphysischen und manifestiert sich dann im Physischen.
Wenn es um körperliche Stärke geht, kann jemand einen stärkeren Oberkörper als einen stärkeren Unterkörper oder einen stärkeren rechten Arm im Vergleich zum linken Arm haben. Ebenso ist es wahrscheinlich, dass wir in einigen Bereichen unserer mentalen Stärke hervorragende Leistungen erbringen, während wir mit anderen zu kämpfen haben.
Eine der Grundvoraussetzungen dafür, wie CrossFit körperliche Fitness versteht, ist die Frage, wie kompetent eine Person in Bezug auf kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Kraft, Geschwindigkeit, Koordination, Genauigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht ist.
Ich achte auf meine Fitness. Ich gehe jeden Tag ins Fitnessstudio und versuche, meine körperliche Fitness aufrechtzuerhalten; Ohne das ist es schwierig, Herausforderungen auf dem Schachbrett anzunehmen.
Balletttanzen ist eine anstrengende und anstrengende Tätigkeit. Die Schüler absolvieren ein körperliches Training, das mit dem Training olympischer Athleten mithalten kann. Gleichzeitig streben sie nach körperlicher Perfektion, nicht nur wegen ihres Könnens, sondern auch als Mittel, um die reine Natur ihrer Kunst zum Ausdruck zu bringen.
Mein Vater ist ein großer Fan von Pferderennen, daher kam ich schon lange vor „Seabiscuit“ mit dem Sport in Berührung. Aber die Rolle machte mich zu einem noch größeren Fan. Pferderennen ist einer meiner Lieblingssportarten.
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