Ein Zitat von Louis van Gaal
Spieler können schlecht spielen, vor allem dann, wenn man nur drei oder sechs Tage Training in den Beinen hat und 45 Minuten spielen muss. Jeder kann sagen, dass es einfach ist, einzugreifen, aber es ist nicht einfach.
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Bücher sind leicht zu finden und leicht zu kaufen. Ein Taschenbuch kostet heutzutage nur noch sechs oder sieben Dollar. Das können Sie sich von Ihren Kindern ausleihen!
Ich mache fünf Tage die Woche 45 Minuten Cardio, weil ich gerne esse. Ich versuche auch, 45 Minuten lang die Muskelstruktur zu trainieren, um sie zu straffen, neu auszurichten und zu verlängern. Wenn ich etwas vorbereite oder viel Kuchen esse, mache ich das zwei Wochen lang zwei Stunden am Tag, sechs Tage die Woche.
Als Kind habe ich vielleicht sieben oder acht Stunden am Tag gespielt. Daher reicht es mir nicht aus, alle drei oder zwei Tage 90 Minuten zu spielen.
Nach der Trainingseinheit Videoanalyse. Sie können das Gute und das Schlechte sehen und den Spielern zeigen, wie sie sich verbessern können. Nicht, weil ich die Schuld suchen möchte. Manchmal sind 20 oder 30 Minuten Video wichtiger als drei Trainingseinheiten.
An einem Film arbeitet man oft sechs Monate lang vierzehn, sechzehn Stunden am Tag, sechs Tage die Woche. Es ist so leicht, vor Müdigkeit nachzulassen.
Ich mag die Herausforderung, Spieler dazu zu bringen, bestimmte Level zu erreichen, aber das ist der einfache Teil. Die größte Herausforderung besteht darin, sie von dem zu überzeugen, was wir tun. Sie müssen verstehen, dass es in Ordnung ist, gute und schlechte Tage zu haben.
Es ist einfach, vier Tage pro Woche zu trainieren, und ich verbringe nicht mehr als 55 bis 60 Minuten im Fitnessstudio.
Ich hatte die Gelegenheit, mit Benny „The King“ Carter hier in Kopenhagen drei Tage lang auf dem Montmartre und zwei Tage lang in Paris zu spielen. 'Was für ein Nervenkitzel.' Er kennt so viel Musik, und er ist der Einzige, bei dem ich Angst bekomme, wenn ich versuche, hinter oder mit ihm Horn zu spielen (Lächeln). Es war jedoch ein Knaller.
Es ist schade, dass wir nicht in zwei oder drei Tagen spielen können, denn ich möchte nach einem schlechten Spiel sofort spielen
Wenn wir das Spiel so spielen, wie wir es spielen sollen, ist es ziemlich einfach. Beim Extrapass, beim einfachen Spiel geht es nicht darum, zwischen die Beine, hinter den Rücken und all das zu gehen, es geht nur darum, den Korb zu schießen.
So ist Tennis manchmal: Man kann gute Tage haben, man kann schlechte Tage haben, die Gegner können wirklich gut spielen.
Jeder möchte in Europa spielen, und wenn man im Rhythmus ist, alle drei oder vier Tage ein Spiel zu spielen, kann man manchmal besser spielen, auch wenn es am Ende der Saison schwieriger ist.
Irgendwann gehe ich wieder in den Sand, um meine Sandbeine zu bekommen. Denn es dauert einen guten Monat, bis meine Beine alles nachgeholt haben, mit der Verdrängung und all dem Zeug. Im Moment trainieren wir also sechs Tage die Woche am Strand, und das dauert im Allgemeinen etwa zweieinhalb Stunden. Und dann mache ich dreimal pro Woche Pilates.
Ich trainiere jede Woche zehnmal an sechs Tagen. Ich habe außerdem drei Trainingseinheiten im Fitnessstudio und vier Physiotherapieeinheiten, das Leben ist also sehr geschäftig, aber ich würde es nicht tun, wenn es mir nicht Spaß macht und wenn ich nicht die nötige Unterstützung um mich herum hätte.
Denn ein Fußballspiel dauert nur sechzig Minuten, aber ich trainiere jeden Tag sechs, sieben Stunden. So wird es einfach, sechzig Minuten lang durchzuhalten. Noch wichtiger ist meiner Meinung nach, dass Ihre Muskeln reifen und sich in alle Richtungen bewegen können.
Arbeit und elterliche Verantwortung unter einen Hut zu bringen ist keine leichte Aufgabe, aber ich gebe mein Bestes und wie bei allem anderen gibt es gute und schlechte Tage.
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