Ein Zitat von Lynn Margulis
Körper konzentriert Ordnung. Es repariert sich kontinuierlich selbst. Alle fünf Tage bekommen Sie eine neue Magenschleimhaut. Alle zwei Monate bekommt man eine neue Leber. Ihre Haut erneuert sich alle sechs Wochen. Jedes Jahr werden 98 Prozent der Atome Ihres Körpers ersetzt. Dieser ununterbrochene chemische Austausch, der Stoffwechsel, ist ein sicheres Lebenszeichen.
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Jede Chemikalie, die in Ihren Blutkreislauf gelangt – sei es durch Ihre Lunge, Ihren Magen oder Ihre Haut – trifft irgendwann auf Ihre Leber. Da Ihre Leber die beste Verteidigung Ihres Körpers ist, wenn es darum geht, all diese Giftstoffe herauszufiltern, müssen Sie sie gut behandeln.
Man sagt, alle fünf Jahre werden die Atome in Ihrem Körper zu einer neuen Gruppe von Atomen.
Wenn Sie ein Krieger für Ihren Körper sind, suchen Sie nach allem Guten, das es gibt, um ihn zu füllen – nach jedem Nährstoff, jedem Vitamin, jedem Gedanken, jedem Glauben. Du liebst deinen Körper, dankst ihm am Morgen und segnest ihn den ganzen Tag über.
Der menschliche Körper erschafft sich im Wesentlichen alle sechs Monate neu. Fast jede Haar-, Haut- und Knochenzelle stirbt und eine andere wird an ihren früheren Platz verlagert. Du bist nicht mehr der, der du letzten November warst.
Am Ende jedes Jahres lasse ich immer eine Blutuntersuchung durchführen, um zu sehen, was sich in meinem Körper befindet. Sie müssen sehen, was Sie Ihrem Körper zuführen, und sich nicht nur um die Außenseite Ihres Körpers kümmern – stellen Sie sicher, dass Sie alle Nahrungsergänzungsmittel, alle Proteine, alle Kohlenhydrate und den niedrigen Cholesterinspiegel zu sich nehmen.
Versuchen Sie, mit der Einstellung ins Fitnessstudio zu gehen, dass Sie jeden Tag etwas anderes machen werden. Ganz gleich, ob das eine neue Übung, eine neue Ordnung für Ihre Routine, ein neues Tempo oder mehr Widerstand bedeutet, Ihr Körper wird Ihnen helfen, aus diesem Trott herauszukommen.
Wahrscheinlich bekomme ich alle fünf oder sechs Wochen einen oder zwei Tage frei.
Jeder gute Gedanke, jedes gute Wort, jedes gute Gefühl und jede freundliche Tat hebt die Schwingung Ihres Wesens auf neue Höhen. Und wenn Sie beginnen, Ihre Schwingung zu erhöhen, wird sich Ihnen ein neues Leben und eine neue Welt offenbaren.
Wenn Sie kein Leben führen möchten, in dem Sie jeden Tag zur Arbeit gehen, nur um Ihre Wochenenden zu genießen und jedes Jahr zwei Wochen Urlaub zu haben, dann tun Sie es nicht.
Glauben Sie niemals, dass Sie friedlich sein werden – das Leben ist nicht so. Wenn Sie sich ständig verändern, müssen Sie sich ständig an Veränderungen anpassen, was bedeutet, dass Sie ständig mit neuen Hindernissen konfrontiert werden. Das ist die Freude am Leben. Und wenn man erst einmal in den Prozess des Werdens eingebunden ist, gibt es kein Halten mehr. Du bist verdammt! Du bist weg! Aber was für eine fantastische Reise! Jeder Tag ist neu. Jede Blume ist neu. Jedes Gesicht ist neu. Alles auf der Welt ist neu, jeden Morgen Ihres Lebens. Hören Sie auf, es als Belastung zu betrachten!
Tatsächlich ist mein Neujahrsvorsatz jedes Jahr – und ich bin Jude, also habe ich zwei Neujahrsfeiern im Jahr – zu meditieren, und ich scheitere jedes Mal.
Behandeln Sie Ihr Passwort wie Ihre Zahnbürste. Lassen Sie es nicht von jemand anderem benutzen und besorgen Sie sich alle sechs Monate ein neues.
Ich bekomme jedes Mal eine Magengrube, wenn ich an den letzten Versuch denke, 155 für den Anthony-Pettis-Kampf zu erreichen. Ich habe einfach dieses eklige Gefühl im Magen, denn ohne Übertreibung, das war einer der gruseligsten Momente meines Lebens. Ich erinnere mich, dass ich das Zittern meines Körpers nicht unterdrücken konnte.
Der Körper ist, wie alles andere im Leben, ein Spiegel unserer inneren Gedanken und Überzeugungen. Jede Zelle Ihres Körpers reagiert auf jeden einzelnen Gedanken, den Sie denken, und jedes Wort, das Sie sprechen.
Was im College passiert, ist, dass man jedes Jahr, oder alle zwei Jahre, manchmal alle drei, eine neue Schar von Hochschulassistenten bekommt, die hinzukommen, obwohl der Cheftrainer derselbe bleibt.
Ich werde dich immer lieben. Auch wenn dieses rote Haar weiß ist, werde ich dich immer noch lieben. Wenn die sanfte Zartheit der Jugend durch die zarte Zartheit des Alters ersetzt wird, werde ich immer noch den Wunsch haben, deine Haut zu berühren. Wenn dein Gesicht voller Falten jedes Lächelns ist, das du jemals gelächelt hast, voller Überraschungen, die ich in deinen Augen aufblitzen sah, wenn jede Träne, die du jemals geweint hast, ihre Spuren in deinem Gesicht hinterlassen hat, werde ich dich umso mehr wertschätzen. weil ich dort war, um alles zu sehen. Ich werde dein Leben mit dir teilen, Meredith, und ich werde dich lieben, bis der letzte Atemzug deinen oder meinen Körper verlässt.
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