Ein Zitat von Malcolm Gladwell

Wenn ich in mein Fitnessstudio gehe und es im Keller ist, muss man mit dem Aufzug nach unten fahren. Und das macht mich verrückt. Warum kann es keine Treppe geben? Machen Sie es zumindest so einfach, Sport zu treiben, wie es ist, nicht zu trainieren. Es liegt im gesellschaftlichen Interesse, dass ich die Treppe nehme.

Malcolm Gladwell

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Zitat Autor

Malcolm Gladwell
Kanadier – Autor
Geboren: 3. September 1963

Bewegung ist wichtig, aber Bewegung im Fitnessstudio ist nicht wichtig. Gehen Sie draußen spazieren. Lassen Sie das x-te Kaffee-Date aus und machen Sie stattdessen eine Wanderung. Nimm die Treppe. Gehen Sie Ihre Besorgungen.

Daphne Oz

Wir ergreifen moralisch gefährliche Maßnahmen und müssen dies auch weiterhin tun, um unsere Zivilisation zu bewahren. Wir müssen unsere Macht ausüben. Aber wir sollten weder glauben, dass eine Nation zu vollkommener Desinteresse bei der Ausübung ihrer Macht fähig ist, noch sollten wir uns über ein bestimmtes Maß an Interesse und Leidenschaft zufriedengeben, das die Gerechtigkeit korrumpiert, durch die die Machtausübung legitimiert wird.

Reinhold Niebuhr

Gehen ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen, und wir können Wege finden, jeden Tag zusätzliche Schritte zu unternehmen, indem wir das Auto weiter von einem Ziel entfernt parken, Treppen steigen, anstatt den Aufzug oder die Rolltreppe zu nehmen, und in gelegentlichen Pausen vom Sitzen am Schreibtisch zu Fuß gehen.

Margaret Cuomo

Seitdem ich angeblich erwachsen geworden bin, hatte ich immer das Gefühl, ich sollte Sport treiben – oder zumindest den Wunsch haben, Sport zu treiben – und einen schwachen Versuch unternehmen, meine Gesundheit zu verbessern, um so schreckliche Dinge wie die koronare Herzkrankheit und den hohen Cholesterinspiegel abzuwehren, die mir in den 1980er Jahren beschrieben wurden Margarine-Werbespots.

Ali Liebegott

Ich sehe, dass Übung diesen perversen Umweg nimmt. Der ursprüngliche Zweck der körperlichen Betätigung bestand darin, die Gesundheit zu heilen und zu erhalten. Jetzt sehe ich, dass es nichts mit Gesundheit zu tun hat. Ich sehe die meisten Übungen darauf, gut auszusehen. Sie machen tatsächlich weniger gesund. Sie überentwickeln die offensichtlichen Muskeln. Um das zu verstärken, nimmt man Medikamente. Du ignorierst den Rest und gerät noch mehr aus dem Gleichgewicht.

Bryan Kest

Da ich jetzt einen Hund habe, muss ich ihn häufig mitnehmen und ihm etwas Bewegung verschaffen, was mir auch Bewegung verschafft.

Alexandra Daddario

Jeder weiß, dass Bewegung die Gesundheit verbessern kann. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gewichtskontrolle und der Erhaltung gesunder Herz-, Lungen- und anderer Körpersysteme. Aber wussten Sie, dass Bewegung Sie produktiver machen kann? Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass ein regelmäßiges Trainingsprogramm Sie glücklicher, intelligenter und energiegeladener machen kann.

Robert Pozen

Ich mache keinen Sport. Ich gehe einfach jeden Tag mit meinen Hunden spazieren und renne die Treppen hoch und runter, weil ich ein großes Haus habe, also muss man das ständig tun. Das ist meine Übung. Ach ja, und tanzen, ich tanze gern.

Lady Colin Campbell

Ich habe einen wirklich seltsamen Fanbrief von einem Kerl im Gefängnis bekommen. Ich glaube, das war, als ich „Fat Friends“ gemacht habe. Er sagte, er würde gerne ein Trainingsprogramm für mich machen, ein Fitnessprogramm für mich absolvieren. Ich habe das Angebot nicht angenommen... keine Ahnung, warum?!

Ruth Jones

Wir gehen gerne ins Fitnessstudio, wenn unser Arzt uns sagt, dass wir mehr Bewegung brauchen, aber wir vernachlässigen regelmäßig den „psychischen Fitnessclub“, den unser Wohlbefinden wirklich braucht.

Pico Iyer

Ein paar Liegestütze in den Arbeitspausen, der Gang zum Lebensmittelgeschäft und die Entscheidung, die Treppe anstelle des Aufzugs zu benutzen, sind großartige Möglichkeiten, um Sport zu treiben.

David Kirsch

Egal wohin mich meine Reise führt, mein Tag beginnt mit einem guten Training, am liebsten Kitesurfen oder Tennis. Bewegung bringt mich in die richtige Stimmung für den Tag. Wenn Sie sich morgens Zeit nehmen, um Ihren Körper zu trainieren, wird das einen großen Unterschied machen, wenn Sie sich auf die Arbeit des Tages konzentrieren müssen.

Richard Branson

Selbst wenn alles bekannt ist, ist die Pflege eines Menschen noch nicht abgeschlossen, denn Essen allein wird einen Menschen nicht gesund halten; er muss auch Sport treiben. Denn Ernährung und Bewegung haben zwar gegensätzliche Eigenschaften, wirken aber zusammen, um Gesundheit zu schaffen.

Hippokrates

Sie können kräftig Sport treiben, Junkfood essen und über die Runden kommen. Aber man kann sich nicht perfekt ernähren und keinen Sport treiben. Schauen Sie sich heute viele Sportler an; Es sind menschliche Mülltonnen. Sie essen alles, aber sie trainieren so hart, dass sie es verbrennen. Aber warum nicht auch Sport treiben und den richtigen Treibstoff tanken?

Jack LaLanne

Gesundheit war mir schon immer ein wichtiges Anliegen. Ich treibe Sport, versuche, auf mich selbst aufzupassen und trinke viel Wasser! Und das gebe ich meinen Kindern weiter, damit sie die gleiche Energie weitertragen können.