Ein Zitat von Mandy Ingber
Betrachten Sie sich als Ihr eigenes Kind. Passen Sie auf sich auf, so wie Sie es mit Ihrem eigenen Kind tun würden. Sie würden nicht warten, bis Ihr Kind weint, um sich um es zu kümmern.
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Sie können die besten Experten zum Thema Kinderbetreuung lesen. Sie können denen zuhören, die dort waren. Sie können einen ganzen Geburts- und Kinderbetreuungskurs absolvieren, ohne eine Unterrichtsstunde zu verpassen. Aber Sie werden nicht wirklich etwas über sich selbst und einander als Eltern oder Ihr Baby als Kind wissen, bis Sie es in Ihren Armen halten. Das ist der Moment, in dem der lebenslange Prozess der Erziehung eines Kindes in der Familie beginnt.
Sie müssen auf sich selbst, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele achten – seien Sie Ihr eigener Hüter.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie auf sich selbst und die Gewalt in Ihnen aufpassen sollen, werden Sie nicht in der Lage sein, auf andere aufzupassen. Sie müssen Liebe und Geduld haben, bevor Sie Ihrem Partner oder Kind wirklich zuhören können. Wenn Sie gereizt sind, können Sie nicht zuhören. Sie müssen wissen, wie Sie achtsam atmen, Ihre Verärgerung annehmen und sie umwandeln. Bieten Sie Ihrem Partner oder Kind NUR Verständnis und Mitgefühl – das ist die wahre Praxis der Liebe.
Zeit und Erfahrung haben mir eine unschätzbare Lektion gelehrt: Jedes Kind, das du für dich nimmst, wird dein eigenes, wenn du diesem Kind etwas von dir gibst. Ich habe zwei Kinder geboren und sieben weitere durch Adoption bekommen, und sie sind alle meine Kinder, gleichermaßen geliebt und wertvoll.
Halten Sie inne und denken Sie daran – Hören Sie auf, sich selbst geistig zu misshandeln. Hören Sie auf, sich über Ihre vergangenen Fehler den Kopf zu zerbrechen und sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Das Leben ist ohne die zusätzliche Angst, Panik und Furcht schon hart genug. Deine Seele schreit nach Liebe und Ermutigung. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um tief durchzuatmen, präsent zu sein und etwas Mitgefühl für sich selbst zu finden. Dann gehen Sie raus und gönnen Sie sich etwas Gutes; Verwöhnen Sie sich und kümmern Sie sich um Ihre Bedürfnisse. Sie sind es wert!
Es gibt so viele Gründe zu kochen und zu backen. Ja, gutes Essen gehört sicherlich dazu, aber auch das Gefühl der Zufriedenheit, das man verspürt, wenn man etwas mit eigenen Händen zubereitet, wenn man weiß, dass man auf sich selbst aufpassen und sich gut ernähren kann und wenn man weiß, dass man es vertragen kann sich um andere kümmern und sie ernähren.
Wenn Sie im Leben wirklich Erfolg haben wollen, dann gibt es zwei Gründe. Sie möchten in der Lage sein, auf sich selbst aufzupassen und gut auf sich selbst aufzupassen, aber es gibt auch die andere Seite, in der Sie in der Lage sein möchten, auf sich selbst aufzupassen, damit Sie ein glücklicher Mensch sind und diese bestehen Qualitäten und diese Werkzeuge auf Ihre Kinder übertragen.
Wenn du im Gebet bist, kümmere dich um dein Herz. Wenn Sie essen, nehmen Sie Cre aus Ihrem Hals. Wenn Sie im Haus eines anderen Mannes sind, achten Sie auf Ihre Augen. Wenn Sie unter Menschen sind, achten Sie auf Ihre Zunge.
Ihr Körper weiß, wie alt Sie sind, aber wenn Sie weitermachen und auf sich selbst aufpassen – wissen Sie, ich gehe jeden Morgen um 5 Uhr morgens zum Kickboxkurs Körper, aber Sie sollten und müssen auch Dinge tun, die sich um das Innere Ihres Körpers kümmern.
Ich habe immer geglaubt, man solle auf sich selbst aufpassen, auf seine Fähigkeiten vertrauen und sei der Autor seines eigenen Schicksals.
Lernen Sie Ihr Handwerk gut. Kümmern Sie sich um Ihr eigenes Geschäft. Der Erfolg (die Beliebtheit) ist für die meisten von kurzer Dauer, aber Langlebigkeit liegt in einem Qualitätshandwerk mit Integrität. Oh, und nimm dich selbst nicht zu ernst.
Sagen Sie mir, wann werden Sie eine respektable Person in der Gesellschaft? Wenn du anfängst, dich selbst zu respektieren. Dann kümmern Sie sich um sich selbst, kämmen Sie Ihre Haare, pflegen Sie sich und reinigen Sie Ihren Körper. Du tust das alles, weil du dich selbst respektierst.
Ballett ist rein und verlangt, dass man etwas dient, das größer ist als man selbst, sei es Schönheit oder Kunst oder eine Kombination aus beidem. Es erfordert Disziplin, auf sich selbst zu achten und sich zuerst um den eigenen Körper zu kümmern. Dann ermöglicht es Ihnen, diese Schönheit weiterzugeben, die Schönheit, die Sie durch die Formung Ihres eigenen Körpers Ihr ganzes Leben lang erlangen.
Wenn ich meine Vorschläge an Eltern in den letzten 25 Jahren zusammenfassen könnte, dann wäre es: Machen Sie sich weniger Sorgen, kritisieren Sie weniger, predigen Sie weniger, hören Sie mehr zu, haben Sie mehr Spaß, seien Sie ehrlicher mit Ihren eigenen Gefühlen, entwickeln Sie Ihre eigenen Freuden und Freundschaften. und kümmern Sie sich nicht um die kleinen Dinge (die fast alles sind). Das Ziel besteht nicht darin, ein perfekter Elternteil zu sein, denn so etwas gibt es nicht. Die Hoffnung besteht darin, ein so guter Elternteil zu sein, dass Ihr Kind das Haus als verantwortungsbewusster Erwachsener verlässt, der für sich selbst sorgen kann.
Kenn dich selbst. Fühlen Sie sich. Dich selbst lieben. Respektiere dich selbst. Pass gut auf dich auf. Du bist dein wertvollster Besitz auf Erden.
Es ist wie bei einer Mutter: Wenn das Baby weint, nimmt sie es hoch und hält es zärtlich in ihren Armen. Dein Schmerz, deine Angst ist dein Baby. Man muss sich darum kümmern. Du musst zu dir selbst zurückkehren, das Leiden in dir erkennen, das Leiden annehmen und eine Erleichterung erfahren.
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