Ein Zitat von Mandy Ingber

Yoga besteht zu gleichen Teilen aus Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer.

Mandy Ingber

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Kraft, Gleichgewicht , Ausdauer , gleiche Flexibilität Teile Yoga

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Mandy Ingber
Amerikanerin – Schauspielerin

Ich habe das Gefühl, dass Yoga mir bei allem in meinem Leben geholfen hat. Besonders mein Snowboarden; Zwischen den Kraft-, Flexibilitäts-, Gleichgewichts- und Meditationsaspekten von Yoga hat es mir in vielerlei Hinsicht geholfen!

Jamie Anderson

Eine der Grundvoraussetzungen dafür, wie CrossFit körperliche Fitness versteht, ist die Frage, wie kompetent eine Person in Bezug auf kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Kraft, Geschwindigkeit, Koordination, Genauigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht ist.

Rich Froning Jr.

Flexibilität ist entscheidend für meine Fitness. Wenn ich in jede Sitzung ein gutes Aufwärm- und Abkühltraining einbaue, verringert sich das Verletzungsrisiko. Ich verwende in meinem Training sowohl dynamisches als auch statisches Dehnen. Ich habe angefangen, ein paar Yoga-Sitzungen zu machen, bei denen es um Muskelkraft und Flexibilität geht.

Samantha Stosur

Ich laufe viel. Ich mache viel Yoga. Heißes Yoga. Das ist zufällig und klingt lahm, aber es hat meine Flexibilität und mein Gleichgewicht auf meinem Skateboard definitiv um 100 Prozent verbessert. Ich mache das und viel plyometrische, biometrische und surfende Übungen. Ich trainiere jeden zweiten Tag der Woche und laufe jeden Tag eine Stunde lang.

Ryan sheckler

Ich denke, dass Yoga Kraft und Flexibilität stärkt und den Geist beruhigt – was nie schlecht ist.

Joyce DiDonato

Ich mache eine gesunde Mischung aus Mixed Martial Arts, Tanzen, Funktionstraining und Schwimmen. Diese Übungen geben mir reichlich Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Durchhaltevermögen.

Urvashi Rautela

Ich habe tatsächlich viel Yoga gemacht, weil ich festgestellt habe, dass es meiner Rumpfstärke und Flexibilität zugutekommt, zwei Dinge, die man unbedingt braucht, wenn man Kampfsport betreibt.

Esme Creed-Miles

Basketball ist ein Ausdauersport und man muss lernen, seinen Atem zu kontrollieren; Das ist auch die Essenz von Yoga. Deshalb begann ich bewusst, Yoga-Techniken in meiner Praxis und beim Spielen einzusetzen. Ich denke, Yoga hat dazu beigetragen, die Anzahl und Schwere meiner Verletzungen zu reduzieren. Als Präventivmedizin ist es unübertroffen.

Kareem Abdul-Jabbar

Ich glaube nicht, dass man zum Freeskiing unbedingt superfit sein muss. Ein großer Teil des Sports hat mit Beweglichkeit, Beweglichkeit, Flexibilität und anderen Dingen zu tun. Es ist viel Muskelgedächtnis – in gewisser Weise ähnelt es eher einem Tanz – es geht mehr um Technik als um Kraft oder Ausdauer.

Gus Kenworthy

Ich suchte nicht mehr nach Geschicklichkeit, Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Muskeltonus und schneller Reaktionsfähigkeit als Mittel, um dem Instrument meinen Willen aufzuzwingen, sondern vielmehr darum, einen offenen und uneingeschränkten Weg für den kreativen Impuls zu halten, seine Musik direkt aus den vorbewussten Tiefen zu spielen unter und jenseits von mir.

Stephen Nachmanovitch

Ab meinem siebten Lebensjahr begann ich grundsätzlich drei Tage die Woche, bis ich etwa 15 Jahre alt war, meine Hand-Auge- und Fußkoordination, mein Gleichgewicht, meine Kraft, meine Ausdauer, meine Disziplin und meine mentale Stärke zu üben.

Ashton Eaton

Ich glaube fest an ein ausgewogenes Training – einen ausgewogenen Trainingsplan. Ein Teil davon ist Cardio, ein Teil Krafttraining und dann Flexibilität. Du brauchst wirklich alle drei.

Denise Austin

Kraft ist ein hervorragendes Beispiel für eine körperliche Eigenschaft, die die Verbesserung anderer sportlicher Parameter vorantreibt. Mehr Kraft bedeutet mehr Kraft, mehr Ausdauer, bessere Koordination und alles andere ist besser. Aus diesem Grund ist unter sonst gleichen Bedingungen der stärkere Athlet der bessere Athlet.

Mark Rippetoe

Training für Kraft und Flexibilität ist ein Muss. Sie müssen es zur Unterstützung Ihrer Techniken verwenden. Techniken allein nützen nichts, wenn man sie nicht mit Kraft und Flexibilität unterstützt.

Bruce Lee

Wir kennen Yoga nur als eine Technik, um körperliche Stärke, Flexibilität oder mehr Gesundheit zu erlangen. Und tatsächlich sind dies starke Nebenwirkungen der Praxis. Aber genau das sind sie: Nebenwirkungen. Sich auf diese weitgehend unbedeutenden Erscheinungen zu konzentrieren, bedeutet, den Sinn völlig zu verfehlen.

John McAfee

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