Ein Zitat von Mandy Ingber
Eines haben diejenigen, die in Form sind, gemeinsam: Wir beschränken uns. Beim Essen entscheiden wir, was wir unserem Körper zuführen. Dies verhindert unbewusstes Essen.
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Es ist sehr interessant, die Grenze zwischen dem Verzehr von Menschen und dem Verzehr von Tieren zu verwischen, denn ich denke, die Menschen sollten mehr darüber nachdenken, was sie ihrem Körper zuführen, sei es aus ernährungsphysiologischen oder philosophischen Gründen.
Ihre Aufgabe [für Essgestörte] ist es, sich von einem Trieb zu befreien, der sie zerstört. Nahrung verkörpert die falschen Werte, die ihr eigener Körper nicht aufnehmen will, womit ich meine, dass ihr Körper Ödeme, Blähungen, Allergien oder das Erbrechen des Giftes auslöst. Der unbewusste Körper und sicherlich auch der bewusste Körper tolerieren die negative Mutter nicht.
Als ich jünger war, habe ich mich auf die Genetik junger Mädchen verlassen. Ich habe weder darauf geachtet, was ich esse, noch auf die Ernährung geachtet. Jetzt passe ich auf und mein Körper ist schlanker. Ich bin gesünder. Ich esse besser. Ich bin einfach besser in Form.
Als ich erfuhr, dass Mehl Pfund für Pfund genauso viele Kalorien wie Zucker hat und dass man beim Essen von Nudeln im Grunde genommen Kuchen isst, war ich Größe 23 und mein Nacken schränkte meine Atmung ein, also begann ich mit einer mikrobiotischen Diät und bekam Ich selbst habe ein Heimtrainer.
Das Wichtigste, was ich zum Ausdruck bringen möchte, ist, dass es einfach schwierig ist, den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Es erfordert die Hingabe, die meiste Zeit Sport zu treiben und sich richtig zu ernähren. Ich sage nicht, dass ich die Tage, an denen ich keinen Schokoladenkuchen esse, nicht genieße. Aber besonders mag ich die Tage, an denen ich Schokoladenkuchen esse.
Im Hinblick auf die Nachhaltigkeit und was wir essen und welche Auswirkungen es auf die Umwelt hat und welche Konsequenzen es hat, wenn man etwas im Vergleich zum anderen isst, macht es natürlich sehr viel Sinn, Insekten zu essen. Sie sind unglaublich zahlreich. Sie haben eine sehr kurze Fluktuationsrate. Du könntest Termiten essen.
Grundsätzlich glaube ich jedoch an eine gute Ernährung, nicht zu viel, sondern eine abwechslungsreiche Ernährung.
In unserer Welt sind 80 bis 90 Prozent der Gewichtszunahme von Frauen auf den übermäßigen Genuss von insulinanregenden Nahrungsmitteln zurückzuführen. Und es ist kein Hardcore-Song, direkter „Ich sehe dich ins Gesicht“, Zucker. Sie essen Vollkornbrot. Sie essen altes Getreide. Sie essen schwarze Bohnen. Das Zeug ist schrecklich.
Ich bin einfach wirklich winzig. Die Leute hassen mich, weil ich nur sitze. Ich esse, ich esse, ich esse und dann ... sitze ich einfach. Und ich gewinne nichts.
Die Tatsache, dass die meisten Kinder nicht mehr zu Hause bei ihren Familien essen, bedeutet in Wirklichkeit, dass sie woanders essen. Sie essen da draußen in der Fast-Food-Nation.
Als ich anfing, die ökologischen Auswirkungen des Fleischessens zu erforschen, war ich ohne guten Grund davon ausgegangen, dass die Verantwortungslosigkeit gegenüber der Umwelt sowohl mit der Größe als auch mit der Köstlichkeit des Tieres zusammenhängt: Kühe zu essen wäre am schlimmsten, Schweine zu essen wäre etwas weniger schlimm und Essen Hühner wären grundsätzlich harmlos.
Ich esse gerne und habe keine Probleme mit dem Essen. Ich werde nicht zu den Mädchen gehören, die auf ihr Gewicht achten müssen.
Wenn jemand, den du liebst, stirbt, wird dir eine große, dampfende Schüssel voller Trauer vor dir hingestellt. Sie können jetzt mit dem Essen beginnen oder es abkühlen lassen und später Stück für Stück essen. So oder so isst man am Ende das Ganze auf. Daran führt wirklich kein Weg vorbei.
Sehen Sie, als ich in der High School war, habe ich mir wirklich schlechte Essgewohnheiten angewöhnt, weil mein Stoffwechsel schnell war – ich habe gegessen, was ich wollte, und es war nicht sichtbar, also habe ich nicht zweimal darüber nachgedacht, was ich meinem Körper zuführte.
Eine der Freuden des Lebens ist das Essen mit Freunden; Zweitens geht es ums Essen. Und als unübertroffener Doppelschlag gibt es noch die Möglichkeit, über das Essen zu sprechen, während man mit Freunden isst.
Die meisten, die Verse oder Epigramme sammeln, sind wie Männer, die Kirschen oder Austern essen: Sie wählen zuerst die besten aus und essen schließlich alles auf.
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