Ein Zitat von Mardy Fish
Es ist einfach Gesundheit. Man nennt es psychische Gesundheit, aber Ihr Gehirn ist Teil Ihres Körpers. Es ist eine Verletzung. Man kann es einfach nicht sehen.
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Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Gartenarbeit und psychischer Gesundheit, nicht nur um eine gute psychische Gesundheit zu erhalten, sondern auch um sie zu reparieren – das reicht von Depressionen bis hin zu schweren Hirnschäden, Schizophrenie oder Autismus.
Der Zweck eines Ersthelfers für psychische Gesundheit besteht darin, sich für eine gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz einzusetzen, eine sichere Anlaufstelle für jeden zu bieten, der über seine psychische Gesundheit sprechen möchte, und Wegweiser zu verfügbarem Expertenrat und Fachleuten anzubieten Dienstleistungen.
Es ist wie mit jedem anderen Teil Ihres Körpers: Ihre geistige Gesundheit wird krank und muss behandelt werden.
Bücher sind gesunde Nahrung für Ihr Gehirn und ein Nachtisch für Ihre Seele. Bücher sind eine der wenigen nachgewiesenen Quellen geistiger Betätigung, die der Mensch kennt. Lesen ist ein Training für Ihren Geist. Wenn Ihr Körper täglich 30 Minuten Bewegung braucht, braucht Ihr Denker das auch.
Ohne psychische Gesundheit gibt es keine Gesundheit; Psychische Gesundheit ist zu wichtig, als dass man sie den Fachleuten überlassen könnte, und psychische Gesundheit geht jeden etwas an.
Wahre Gesundheit beginnt bei Ihren Gedanken. Das Nachdenken über Komfort, Kraft, Flexibilität und Jugendlichkeit zieht diese Eigenschaften in Ihr Leben und Ihren Körper. Das Verweilen bei Krankheit, Angst, Krankheit und Schmerz bewirkt genau das Gegenteil. Ihre Aufgabe besteht darin, Ihre Gedanken zu bemerken, zu ändern und sie in Richtung Gesundheit und Glück zu lenken.
Eines der Dinge, die wir tun müssen, ist, die psychische Gesundheitsversorgung als integralen Bestandteil der Grundversorgung zu betrachten. Menschen sind oft nicht in der Lage, sich in einem separaten System zurechtzufinden, daher gibt es erfolgreiche Modelle, bei denen ein Hausarzt in der Lage ist, Menschen mit psychischen Problemen zu identifizieren, zu diagnostizieren und ihnen gleichzeitig dabei zu helfen, eine psychiatrische Behandlung zu erhalten.
Das Fernsehen kümmert sich nicht um Sie oder das, was mit Ihnen passiert. Es ist jetzt geradezu gesundheitsschädlich, und das ist keine abwegige Vorstellung. Ich denke, dass es schlecht für Sie ist, Nachrichten im Fernsehen zu schauen. Es ist schlecht für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Ich war erstaunt, alle Zusammenhänge zwischen der mikrobiellen Gesundheit und unserer allgemeinen Gesundheit zu erfahren. Alles begann mit dem Versuch, die Fermentation zu verstehen. Die Gärung außerhalb Ihres Körpers und ihre Beziehung zur Gärung innerhalb Ihres Körpers. Wie sich herausstellt, ist die Gärung der Schlüssel zur Gesundheit.
Mentale Stärke ist nicht dasselbe wie psychische Gesundheit. So wie jemand mit Diabetes körperlich stark sein kann, kann auch jemand mit Depressionen geistig stark sein. Viele Menschen mit psychischen Problemen sind unglaublich geistig stark. Jeder kann Entscheidungen treffen, um seine mentale Stärke aufzubauen, unabhängig davon, ob er ein psychisches Problem hat.
In einer Zeit endloser Gesundheitstrends ist es beruhigend zu erfahren, dass es eine der gesündesten Aktivitäten, die man machen kann, schon seit Jahrtausenden gibt. Es heißt Lesen. Ja, Bücher sind nicht nur unterhaltsam oder lehrreich, sie können auch Ihre geistige Gesundheit verbessern.
Psychische Gesundheit kann genauso wichtig sein wie körperliche Gesundheit – und schwere Depressionen gehören zu den am häufigsten diagnostizierten psychischen Erkrankungen.
Ich empfehle es wirklich: Bauen Sie eine neue körperliche Beziehung zu sich selbst auf und tun Sie es einfach zu Ihren eigenen Bedingungen und in Ihrer eigenen Zeit. Es kann Ihnen einfach ein anderes Selbstwertgefühl vermitteln und dann auch Ihrer geistigen Gesundheit helfen.
Die Menschen verfallen in die Vorstellung, dass es bei der Gesundheit nur darum geht, wie man aussieht und was man isst, dass Gesundheit aber körperlich, emotional und geistig ist. Wer sagt, dass es mir psychologisch und emotional nicht hilft, nach dem Training eine Schüssel Eis zu essen?
Ich versuche, Menschen dazu zu inspirieren, die Kontrolle über ihre Mundgesundheit zu übernehmen, denn wenn wir uns nicht um unsere Mundgesundheit kümmern, wirkt sich das auf so viele verschiedene Aspekte unseres Lebens aus. Wenn Ihr Lächeln und Ihr Mund nicht zusammenpassen, wirkt sich das auf Ihre Beziehung, Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Gesundheit aus.
Im wahrsten Sinne des Wortes ist Ihr Darm das Epizentrum Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit. Wenn Sie eine bessere Immunität, eine effizientere Verdauung, mehr Klarheit und Ausgeglichenheit wünschen, konzentrieren Sie sich auf die Wiederherstellung Ihrer Darmgesundheit
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