Ein Zitat von Marianne Williamson
Mancher Schmerz ist einfach die normale Trauer der menschlichen Existenz. Das ist Schmerz, dem ich Raum zu geben versuche. Ich ehre meine Trauer.
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Ich übergebe es Gott und weiß, dass der Schmerz selbst ein Produkt oder eine Widerspiegelung dessen ist, wie ich das interpretiere, was auch immer mir Schmerzen bereitet. Mancher Schmerz ist einfach die normale Trauer der menschlichen Existenz. Das ist Schmerz, dem ich Raum zu geben versuche. Ich ehre meine Trauer. Ich versuche, freundlicher zu mir selbst zu sein. Ich gebe mir Zeit, alles durchzugehen und zu verarbeiten, was mich traurig macht.
Mancher Schmerz ist einfach die normale Trauer der menschlichen Existenz. Das ist Schmerz, dem ich Raum zu geben versuche.
Trauer ist real, weil Verlust real ist. Jede Trauer hat ihre eigenen Spuren, so unverwechselbar und einzigartig wie die Person, die wir verloren haben. Der Schmerz über den Verlust ist so intensiv, so herzzerreißend, denn wenn wir lieben, verbinden wir uns zutiefst mit einem anderen Menschen, und Trauer ist die Widerspiegelung der verlorenen Verbindung. Wir denken, wir wollen die Trauer vermeiden, aber in Wirklichkeit ist es der Schmerz über den Verlust, den wir vermeiden wollen. Trauer ist der Heilungsprozess, der uns letztendlich Trost in unserem Schmerz bringt.
Trauer ist eine normale und natürliche Reaktion auf einen Verlust. Es handelt sich ursprünglich um einen ungelernten Gefühlsprozess. Wenn du die Trauer in dir behältst, verstärkt sich dein Schmerz.
Es gibt eine Ebene der Trauer, die so tief ist, dass sie überhaupt nicht mehr an Trauer erinnert. Der Schmerz wird so stark, dass der Körper ihn nicht mehr spüren kann. Die Trauer verbrennt sich selbst, hinterlässt Narben und verhindert ein aufgeblasenes Gefühl. Eine solche Taubheit ist eine Art Gnade.
Es gibt viele Phasen der Trauer. Es ist traurig, dass etwas zu Ende geht. Es reißt dich in gewisser Weise auf – reißt dich auf für Gefühle. Wenn Sie versuchen, den Schmerz zu vermeiden, verursacht er noch größeren Schmerz. Ich bin ein Mensch, der vor der Welt eine menschliche Erfahrung macht. Ich wünschte, es wäre nicht vor aller Augen. Ich gebe mir wirklich Mühe, darüber hinwegzukommen.
Die Trauer hört nicht auf und die Liebe stirbt nicht und nichts füllt ihren eingravierten Platz aus. Mit Gnade wird der Schmerz in das Gold der Weisheit und des Mitgefühls und in die geringere Münze gedämpfter Traurigkeit und Resignation umgewandelt; aber etwas Bleihaltiges davon bleibt übrig und wird zum Kern, um den herum sich noch mehr Schmerz ansammelt (eine schwarze Perle): Ein Schmerz wird zu jedem anderen Schmerz ... es sei denn, man entfernt eine nach der anderen die Schichten des Schmerzes, um zum Kern vorzudringen der Schmerz – und das verursacht noch mehr Schmerz, einen Schmerz, der so intensiv ist, dass er sich wie eine Ausweidung anfühlt.
Sara wartete respektvoll und wusste, dass sie nichts tun konnte, um den Schmerz der Frau zu lindern. Sara verstand, dass Trauer ein Ort ist, an den man alleine geht. Es war wie ein Raum ohne Türen, und was in diesem Raum geschah, all die Wut und der Schmerz, den man empfand, sollte dort bleiben und niemanden außer dir etwas angehen.
Die Leute reden über den Schmerz der Trauer, aber ich weiß nicht, was sie meinen. Für mich ist Trauer eine verheerende Taubheit, jedes Gefühl abgestumpft.
Die Vergesslichkeit des Kummers kann ich noch gewinnen. In gewisser Weise könnte mein Schmerz ein Ende haben. Vielleicht werden die Götter mich dennoch freuen! Doch Liebe, ich wünschte, dass du und der Schmerz, den ich hatte!
Trauer ist weder eine Störung noch ein Heilungsprozess; Es ist ein Zeichen der Gesundheit selbst, eine ganzheitliche und natürliche Geste der Liebe. Wir dürfen Trauer auch nicht als einen Schritt zu etwas Besserem betrachten. Egal wie sehr es weh tut – und es ist vielleicht der größte Schmerz im Leben – Trauer kann ein Selbstzweck sein, ein reiner Ausdruck der Liebe.
Ich denke überhaupt nicht, dass Trauer medizinisch ist. Ich denke, dass ich und viele meiner Kollegen sehr besorgt sind, wenn Trauer pathologisch wird, dass es keinen Zweifel daran gibt, dass Trauer bei schutzbedürftigen Menschen Depressionen auslösen kann, und dass es keinen Zweifel daran gibt, dass Depressionen die Trauer verschlimmern können.
Der einzige Weg, den Schmerz zu überwinden, ist durch ihn hindurch. Schmerz, Trauer, Wut, Elend … sie verschwinden nicht – sie nehmen nur zu, verschlimmern sich und werden schlimmer. Man muss sie durchleben, sie anerkennen. Du musst deinem Schmerz das Recht geben, was ihm zusteht.
Wenn Sie jemanden in seiner Trauer trösten möchten, streichen Sie die Wörter „zumindest“ aus Ihrem Wortschatz. Indem Sie sie aussprechen, minimieren Sie den Schmerz eines anderen ... Nehmen Sie nicht den Kummer eines anderen und versuchen Sie, ihn in eine Schublade zu stecken, die SIE bewältigen können. Lernen Sie, so lange wie nötig wirklich mit anderen zu trauern.
Ich denke, dass kein Mensch in diesem alten Leben ungeschoren davonkommt. Wir alle haben Verlust, Trauer, Schmerz und Tragödien erlebt.
Um das Leiden unter Schmerzen zu verringern, müssen wir eine entscheidende Unterscheidung zwischen dem Schmerz durch den Schmerz und dem Schmerz treffen, den wir durch unsere Gedanken über den Schmerz erzeugen. Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und Hilflosigkeit sind alles mentale und emotionale Reaktionen, die den Schmerz verstärken können.
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