Ein Zitat von Mark Hyman

Ihre sozialen Netzwerke sind möglicherweise wichtiger als Ihre genetischen Netzwerke. Aber wenn Ihre Freunde gesunde Gewohnheiten haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie das auch tun. Also finde gesunde Freunde. — © Mark Hyman
Ihre sozialen Netzwerke sind möglicherweise wichtiger als Ihre genetischen Netzwerke. Aber wenn Ihre Freunde gesunde Gewohnheiten haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie das auch tun. Also finde gesunde Freunde.
Wir werden zu Sklaven unserer sozialen Netzwerke – und das ist keine schlechte Sache. Sie mögen Ihre Lieblingssender, Ihre Freunde auch, und schon bald haben Sie Marktsieger.
BitCoin ist eigentlich ein Exploit gegen die Netzwerkkomplexität. Keine Finanznetzwerke, Computernetzwerke oder soziale Netzwerke. Netzwerke selbst.
Damit eine gesunde Beziehung funktioniert, müssen Sie die Zeit haben, die Sie mit Ihren Freunden verbringen können. Und um eine gesunde Beziehung zu Ihren Freunden zu haben – und um ehrlich zu sein, wenn sie Sie „kennen“, verzeihen Sie das Wortspiel, dann werden sie verstehen, dass Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen müssen. Wenn die Leute von beiden Seiten an dir ziehen, dann ist vielleicht etwas in der Beziehung aus dem Gleichgewicht geraten. Es kommt aber auch darauf an, wie man als Mensch ist. Sie müssen die Richtlinien ganz klar festlegen und sagen: „Ich brauche meine Freunde in meinem Leben. Ich bin bei dir, aber meine Freunde sind auch ein Teil von mir.“
Die Menschen, mit denen Sie sich umgeben, beeinflussen Ihr Verhalten. Wählen Sie daher Freunde mit gesunden Gewohnheiten.
Lassen Sie sich nicht auf eine gesunde Snack-Option verzichten. Wenn Sie zulassen, dass Sie bei der Arbeit hungern, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie Ihren Snack aus dem Automaten holen. Und wann haben Sie das letzte Mal etwas Frisches und Gesundes in einem dieser Automaten gesehen?
Absolventen sind finanziell widerstandsfähiger und überstehen wirtschaftliche Abschwünge besser als Absolventen. Und Menschen, die einen Abschluss machen, sind im Laufe ihres Lebens mit größerer Wahrscheinlichkeit wirtschaftlich abgesichert, gesund und leben länger. Seien Sie ehrlich: Ein Hochschulabschluss bedeutet viel für Sie.
Ein Hinterhof bedeutet für mich mehr, mit den Menschen um einen herum, seinen Freunden, zusammen zu sein. Ich denke, das ist es, was Ihr Zuhause ausmacht; nicht Ihr tatsächliches, physisches Zuhause. Wenn du viel reist, fühlst du dich wie zu Hause, wenn deine Freunde, die du sehr gut kennst, da sind, deine Freundin.
Ihre Freunde können Ihre Entscheidungen noch stärker beeinflussen als Ihre Eltern.
Es könnte also eine Sprache sein, die Sie trennt – wiederum soziale Netzwerke. Aber Asiaten und Hispanics der zweiten Generation, der zweiten, dritten, vierten und so weiter, sind viel häufiger in integrierten Kirchen als Schwarze oder Weiße.
Was bedeutet es, gesund zu sein? Sie denken vielleicht, dass gesund zu sein bedeutet, dass man nicht krank ist, aber gesund zu sein bedeutet weit mehr als das. Wenn Sie sich gut, durchschnittlich oder überhaupt nicht fühlen, sind Sie nicht gesund.
Beliebt zu sein bedeutet für mich, dass ich mehr Freunde habe. Du musst aufpassen, wer deine Freunde sind, wenn du ihnen nahekommen willst, aber ich habe viele Bekannte. Und dann musst du wirklich vorsichtig sein, wer deine Freunde sind, denn du weißt nie, warum sie deine Freunde sind.
Es sind die Benutzer, die die Netzwerke mit Innovationen über die Netzwerke hinaus und mit Innovationen im Gerätebereich vorantreiben. Das ist sehr gesund.
Wenn Sie Ihr Kernpublikum nicht dazu bringen können, sich die Show anzusehen, ist es sehr schwierig, genügend Leute außerhalb Ihrer Fangemeinde für Ihr Netzwerk zu gewinnen. Die Netzwerke sind jetzt einfach so gebrandet; Die USA können nicht wirklich ein düsteres, verzweifeltes Drama machen und FX kann keine Blue-Sky-Show machen. Die Leute schauen sich die Netzwerke an, die sie sehen.
Ich finde es wirklich gut, dass es zwischen den Nachrichtensendern und allen Sendern im Allgemeinen eine große Konkurrenz gibt. Es bringt immer mehr Menschen dazu, sich die Nachrichten anzusehen.
Wenn Sie Viren, Phishing und ähnliche Bedrohungen nicht verstehen, werden Sie anfälliger dafür. Wenn Sie nicht wissen, wie soziale Netzwerke Informationen preisgeben, die Sie für privat gehalten haben, werden Sie wahrscheinlich viel mehr preisgeben, als Ihnen bewusst ist.
Ich denke, manchmal ist weniger mehr. Ich glaube nicht, dass es hilft, zu viel Sport zu treiben – ich denke, man muss es tun, um seinen Körper gesund und fit zu halten, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Gesundheit und Besessenheit. Sie müssen zuerst Ihr Fundament bauen. Ihr Gehirn muss sich irgendwie mit Ihrem Körper verbinden.
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