Ein Zitat von Mark Rowlands
Das Beste an unserem Leben – die Momente, in denen wir, wie wir es ausdrücken würden, am glücklichsten sind – ist sowohl angenehm als auch zutiefst unangenehm. Glück ist kein Gefühl; es ist eine Art zu sein. Wenn wir uns auf die Gefühle konzentrieren, werden wir das Wesentliche verfehlen.
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Das System [des Denkens] bleibt nicht bei dem schwierigen Problem, das unangenehme Gefühle hervorruft. Es ist irgendwie konditioniert, sich so schnell wie möglich auf angenehmere Gefühle zuzubewegen, ohne sich tatsächlich dem Ding zu stellen, das das unangenehme Gefühl hervorruft.
Es gibt Momente in unserem Leben, es gibt Momente am Tag, in denen wir scheinbar über das Übliche hinaussehen – hellsichtig werden. Wir erreichen dann die Realität. Das sind die Momente unseres größten Glücks. Das sind die Momente unserer größten Weisheit. Es liegt in der Natur aller Menschen, diese Erfahrungen zu machen; Aber in unserer Zeit und unter den Bedingungen unseres Lebens sind es nur wenige, die in der Lage sind, an der Erfahrung festzuhalten und sie zum Ausdruck zu bringen.
Ich habe erkannt, dass unser Problem darin besteht, dass wir nicht wissen, was Glück ist. Wir verwechseln es mit einem Leben ohne Gefühle von Angst, Wut, Zweifel und Traurigkeit. Aber Glück ist etwas ganz anderes. Es ist die Fähigkeit, das Angenehme zu empfangen, ohne es zu begreifen, und das Unangenehme, ohne es zu verurteilen.
Wenn wir auf unser Leben achten, werden wir diese entscheidenden Momente erkennen. Die Herausforderung für so viele von uns besteht darin, dass wir so sehr in die täglichen Ablenkungen versunken sind und „beschäftigt, beschäftigt sein“ sind, dass wir jene Momente und Gelegenheiten verpassen, die – wenn wir sie nutzen – unsere Karriere und unser Privatleben auf eine ganz neue Ebene heben würden von wow.
Unser Kopf hat die unangenehme Angewohnheit, das zu ruinieren, was uns am glücklichsten machen kann. Und es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir das, was wir für das Beste halten, beiseite legen und das tun müssen, was wir für das Beste halten.
Ich begann mit der Frage: „Was will ich vom Leben?“ Und die Antwort war Glück. Als ich weiter nachforschte, ging ich auf den Moment ein, in dem ich mich am glücklichsten fühlte. Ich entdeckte etwas, das mich damals verblüffte. Wenn ich liebte, war ich am glücklichsten. Dieses Glück entsprach eher meiner Fähigkeit zu lieben als geliebt zu werden. Das war ein Ausgangspunkt.
Wir alle leben auf der Gefühlsebene, und unsere Gefühle sind zum großen Teil ein Ergebnis der Art und Weise, wie wir Dinge wahrnehmen. Man beobachtet oder bekommt etwas gesagt, interpretiert es und erst dann kommt es zu einer Reaktion auf der Gefühlsebene. Der Punkt ist, dass dem Gefühl die Wahrnehmung vorausgeht und wir alle in der Lage sind, unsere Interpretation [die Assoziationen und Annahmen] dessen, was wir sehen, zu kontrollieren. Wenn wir unsere Interpretation kontrollieren können, dann folgt daraus logischerweise, dass wir auch eine gewisse Kontrolle über unsere Gefühle ausüben können.
Es gibt Momente in unserem Leben, es gibt Momente am Tag, in denen wir scheinbar über das Übliche hinausblicken. Das sind die Momente unseres größten Glücks. Das sind die Momente unserer größten Weisheit.
Dabei stellte ich fest, dass die einzige Möglichkeit für mich darin bestand, mit meiner Familie über meine Gefühle zu sprechen, um Stärke zu beten und zu erkennen, dass unser Leben einen tiefen Zweck hat und dass die Reise unseres Lebens darin besteht, herauszufinden, was das ist und es auszudrücken habe es überstanden.
Echtes Glück kann nur erreicht werden, wenn wir unsere Lebensweise von der gedankenlosen Jagd nach Vergnügen in eine Lebensweise verwandeln, die sich der Bereicherung unseres Innenlebens verschrieben hat, wenn wir uns darauf konzentrieren, „mehr zu sein“ statt einfach nur mehr zu haben.
Die Wahrheit ist, dass unsere schönsten Momente am ehesten dann eintreten, wenn wir uns zutiefst unwohl, unglücklich oder unerfüllt fühlen. Denn nur in solchen Momenten, angetrieben von unserem Unbehagen, ist es wahrscheinlich, dass wir aus unseren Trotts heraustreten und anfangen, nach anderen Wegen oder wahreren Antworten zu suchen.
Wir können unser ganzes Leben damit verbringen, uns Sorgen um unser zukünftiges Glück zu machen, und völlig vermissen, wo wahrer Frieden herrscht – genau hier, genau jetzt.
Es ist das, was wir sehen, wenn wir uns vorstellen, wie das Leben nach dem Tod aussehen muss: unsere glücklichsten Triumphe, unsere aufrichtigsten Momente, gestohlen aus der Naht unseres Lebens, eine Atempause kurz vor dem Beginn einer drohenden Tragödie.
Wenn wir unseren unangenehmen Gefühlen mit Sorgfalt, Zuneigung und Gewaltlosigkeit begegnen, können wir sie in eine Art Energie umwandeln, die gesund ist und die Fähigkeit hat, uns zu nähren. Durch die Arbeit der achtsamen Beobachtung können unsere unangenehmen Gefühle uns viel erhellen und uns Einsicht und Verständnis für uns selbst und die Gesellschaft bieten.
Bis wir die Aufmerksamkeit auf die Momente unseres Lebens lenken, vermissen wir unser Leben.
Ich denke, manchmal übersehen die Leute an Schwarzen, dass wir kompliziert sind, dass wir tatsächlich chaotisch sind und dass wir mit dem, was uns gegeben wurde, unser Bestes geben. Wir kommen genau wie Sie auf die Welt. Es ist einfach so, dass es in der Kultur Umstände gibt, die unserem Leben diktiert und auferlegt werden und gegen die wir kämpfen müssen.
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