Meditation, Beobachten, stilles Sitzen und Betrachten des Geistes werden eine große Hilfe sein. Nicht erzwingen, einfach sitzen und schauen. Nicht viel tun, nur beobachten, wie die Vögel am Himmel fliegen. Einfach auf dem Boden liegen und zusehen, nichts zu tun, gleichgültig. Es ist eigentlich nicht Ihre Sorge, wohin sie gehen; sie gehen alleine.