Ein Zitat von Mark Wahlberg

Ich habe mich schon immer für Sport und gesunde Ernährung interessiert. Genau das bin ich. — © Mark Wahlberg
Ich habe mich schon immer für Sport und gesunde Ernährung interessiert. Genau das bin ich.
Ich arbeite grundsätzlich 7 Tage die Woche. Wenn ich nicht gerade esse, schlafe oder trainiere, arbeite ich an einem Projekt, das ich unbedingt zu Ende bringen möchte.
Gesunde, nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zuzubereiten ist eine meiner größten Leidenschaften, daher bedeutet „gesundes Essen“ für mich nicht „gesund essen“, sondern einfach nur essen.
Ich bleibe gesund, indem ich mich gut ernähre, Sport treibe – einfach einen gesunden Lebensstil führe.
Für mich ist Selbstliebe wie: Schlafe ich genug? Gut essen? Nicht: Ernähre ich mich gut, um in meine Röhrenjeans zu passen? Aber: Ernähre ich mich gut, um gesund und stark zu sein? Und das Gute anzuerkennen, denn es gibt immer viel Gutes.
Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur ein regelmäßiges Trainingsprogramm oder Ihre Essgewohnheiten ist, sondern eine Synergie aus einem gesunden Geist und Körper. Um meinen Körper mit Energie zu versorgen, esse ich niemals etwas, das nicht von dieser Erde ist. Ich habe kein Interesse daran, meinem Körper Dinge zuzuführen, die in einem Labor hergestellt wurden. Bewegung ist lebenswichtig. Ob Laufen, Crosstraining, Wandern mit den Hunden oder Spaziergang durch die Straßen von New York, ich bin ständig aktiv.
Ich finde, gesunde Ernährung ist wichtiger als Training im Fitnessstudio.
Ich ernähre mich gesund und versuche, so zu trainieren, dass ich gut aussehe.
So wie eine gesunde Ernährung für einen gesunden Lebensstil wichtig ist, ist auch die richtige Ernährung wichtig, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Die Leute machen sich über das lustig, was ich esse, weil sie merken, dass ich es hasse. Sie wissen, dass ich mich nicht gerne gesund ernähre. Ich sehe elend aus – ich sehe aus, als würde ich lieber etwas anderes essen.
Ich habe keine Bedenken wegen meines Gewichts. Ich war immer gesund. Ich esse richtig. Ich bin einfach ein großer Kerl. Ich war immer glücklich mit der Person, die ich bin. Das wird sich also nie ändern.
Ich war von klein auf sehr gesund. Ich war in meinem Freundeskreis immer als das gesunde Kind bekannt. Meine Mutter ließ uns Gerstengraspulver trinken und ich habe seit meiner Kindheit Vitamine, Fischöl und Multivitamine eingenommen. Meine Mutter ließ mich das einfach lange, lange tun. Und es macht mir Spaß, mich gesund zu ernähren. Für mich ist es keine lästige Pflicht, mich gesund zu ernähren.
Meine Motivation war schon immer die Gesundheit – mich gesund ernähren und auf mich selbst achten.
Ich bleibe in meiner Mitte, indem ich wirklich dafür sorge, dass ich ernährt werde und mich um meinen Körper kümmere. Ich koche mein gesamtes Essen selbst und stelle stets sicher, dass ich gesunde, nahrhafte und wohltuende Lebensmittel zu mir nehme. Ich fühle mich entgleist, wenn ich das nicht tue.
Da ich viel unterwegs bin, habe ich immer viel auswärts gegessen, daher kam es mir nie in den Sinn, etwas Gesundes zu essen.
Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur ein regelmäßiges Trainingsprogramm oder Ihre Essgewohnheiten ist, sondern eine Synergie aus einem gesunden Geist und Körper.
Ehrlich gesagt bin ich dagegen, dass Menschen von anderen programmiert werden. Mein ganzer Ansatz beim Rundfunk war immer: „Du bist eine wichtige Person, genau so wie du bist.“ „Man kann gesunde Entscheidungen treffen.“ Vielleicht rede ich zu lange, aber ich habe einfach das Gefühl, dass alles wichtig ist, was es einem Menschen ermöglicht, sein Leben aktiver und auf gesunde Weise zu kontrollieren.
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