Ein Zitat von Marshall B. Rosenberg
Empathie ist ein respektvolles Verstehen dessen, was andere erleben. Anstatt Mitgefühl zu zeigen, verspüren wir oft den starken Drang, Ratschläge zu geben oder zu beruhigen und unsere eigene Position oder Gefühle zu erklären. Empathie fordert uns jedoch dazu auf, unseren Geist zu leeren und mit unserem ganzen Wesen auf andere zu hören.
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Anstatt Empathie zu zeigen, verspüren wir oft den starken Drang, Ratschläge oder Beruhigungen zu geben und unsere eigene Position oder Gefühle zu erklären.
Empathie ist in unseren Handlungen verborgen – so können wir zwar Empathie empfinden, uns aber nicht bewusst sein, dass es sich um Empathie handelt.
Empathie ist ein respektvolles Verstehen dessen, was andere erleben.
Empathie entsteht, wenn wir unseren zielstrebigen Aufmerksamkeitsfokus aufgeben und stattdessen einen zweigleisigen Aufmerksamkeitsfokus annehmen. Wenn unsere Aufmerksamkeit auf einen einzigen Fokus verfällt, ist die Empathie ausgeschaltet. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf den Dualfokus richten, wird Empathie aktiviert. Empathie ist unsere Fähigkeit, zu erkennen, was jemand anderes denkt oder fühlt, und auf seine Gedanken oder Gefühle mit einer entsprechenden Emotion zu reagieren. Durch Empathie fühlt sich die andere Person wertgeschätzt und hat das Gefühl, dass ihre Gedanken und Gefühle gehört werden.
Ich glaube an Empathie. Ich glaube an die Art von Empathie, die durch Vorstellungskraft und durch intime, persönliche Beziehungen entsteht. Ich bin Schriftstellerin und Lehrerin und verbringe einen Großteil meiner Zeit damit, Geschichten zu interpretieren und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Es ist der Drang, mehr über uns selbst und andere zu erfahren, der Empathie erzeugt. Durch Vorstellungskraft und unseren Wunsch nach Beziehung überwinden wir unsere Grenzen, erfrischen unsere Augen und sind in der Lage, uns selbst und die Welt durch eine neue und alternative Linse zu betrachten.
Empathie ist eine besondere Art, den anderen und sich selbst kennenzulernen, eine Art Einstimmung und Verständnis. Wenn Empathie erweitert wird, befriedigt sie unsere Bedürfnisse und unseren Wunsch nach Intimität und rettet uns aus unseren Gefühlen der Einsamkeit.
Wir schenken anderen Empathie zu unserem eigenen Vorteil.
Empathie und Mitgefühl bilden die Grundlage der Moral. Je nach den Erfahrungen eines Kindes zu Hause und in der Nachbarschaft kann die Fähigkeit zur Empathie, zum Verantwortungsgefühl gegenüber anderen und zur Bereitschaft, ihnen zu helfen, schon früh eingeschränkt oder untergraben sein. Es wird zu einfach, den Mitmenschen den Rücken zu kehren und „Mitgefühlsmüdigkeit“ zu entwickeln. Wir lernen, dass Technologie nicht neutral ist.
Menschen sind nicht so gut in der Lage, sich in die Gefühle und Gedanken anderer hineinzuversetzen, seien es Menschen oder andere Tiere auf der Erde. Vielleicht sollte ein Teil unserer formalen Ausbildung die Ausbildung in Empathie sein. Stellen Sie sich vor, wie anders die Welt wäre, wenn das tatsächlich „Lesen, Schreiben, Rechnen, Empathie“ wäre.
Meine Wunschliste ist ziemlich kurz. Ich wünschte, wir hätten Empathie. Als Gesellschaft sind wir so sehr in unsere eigenen künstlichen Schöpfungen verstrickt, dass wir den Kontakt zueinander und vom Wunder unserer natürlichen Welt verloren haben. Ich bin fest davon überzeugt, dass Empathie der Schlüssel zur Lösung der meisten unserer Umwelt- und Sozialprobleme ist.
Diese Begeisterung [für Empathie] könnte fehl am Platz sein. Empathie hat einige unglückliche Eigenschaften – sie ist engstirnig, engstirnig und zahllos. Wir sind oft dann in Bestform, wenn wir schlau genug sind, uns nicht darauf zu verlassen.
So oft trösten unsere Schwestern andere, wenn ihre eigenen Bedürfnisse größer sind als die der Getrösteten. Diese Eigenschaft ist wie die Großzügigkeit Jesu am Kreuz. Empathie während der Qual ist ein Teil der Göttlichkeit!
Ich habe gelernt, dass wir einander zuhören müssen, auch wenn wir nicht einer Meinung sind, selbst wenn wir denken, dass wir uns hassen. Wir müssen den Erzählungen des anderen zuhören. Unterbrechen Sie uns nicht defensiv oder feindselig, sondern versuchen Sie wirklich, unser Herz zu öffnen und mit Einfühlungsvermögen zuzuhören. Ich habe bei diesem Treffen so viel gelernt. Es war eine sehr schwierige Sache und es war eines der besten Dinge, die ich je in meinem Leben getan habe. Schauen Sie, was Ihnen Angst macht, und versuchen Sie, es zu verstehen. Ich habe gelernt, dass Empathie revolutionär ist.
Empathie: Unseren Geist entleeren und mit unserem ganzen Wesen zuhören
Wir brauchen Empathie, um Empathie zu geben. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir defensiv sind oder nicht in der Lage sind, uns einzufühlen, müssen wir (a) innehalten, atmen, uns selbst Mitgefühl schenken, (b) gewaltlos schreien oder (c) uns eine Auszeit nehmen.
Selbstbezogenheit in all ihren Formen tötet Empathie, geschweige denn Mitgefühl. Wenn wir uns auf uns selbst konzentrieren, schrumpft unsere Welt, da unsere Probleme und Sorgen eine große Rolle spielen. Aber wenn wir uns auf andere konzentrieren, erweitert sich unsere Welt. Unsere eigenen Probleme geraten an die Peripherie des Geistes und scheinen daher kleiner zu werden, und wir erhöhen unsere Fähigkeit zur Verbindung – oder zum mitfühlenden Handeln.
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