Ein Zitat von Marv Levy

Drei-, vielleicht viermal pro Woche laufe ich 30 Minuten. Wenn ich nicht laufe, mache ich jeden Tag mindestens eine Stunde einen flotten Spaziergang.

Marv Levy

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Tag jeden Tag vier Stunden , mindestens vielleicht Minuten , dreimal pro Woche laufen

Zitat Autor

Marv Levy
Amerikaner – Trainer
Geboren: 3. August 1925

Ich wache jeden Tag um 7 Uhr morgens auf und versuche, um 8 Uhr morgens zu laufen. Ich laufe viermal pro Woche und laufe normalerweise etwa fünf Kilometer, also versuche ich, es zuerst an einem Montag zu machen.

Jax Jones

Früher dachte ich, dass es keinen Sinn hätte, Sport zu treiben, wenn ich keine Zeit für einen einstündigen Trainingskurs hätte. Mittlerweile achte ich aber darauf, jeden Tag etwas zu unternehmen: 10 Minuten lang einen flotten Spaziergang machen, Treppen steigen statt den Aufzug zu nehmen. Dann mache ich ein paar Mal pro Woche ein längeres Training.

Bobbi Brown

Ich versuche, mindestens dreimal pro Woche 40 Minuten oder eine Stunde lang zu laufen. Ich mache es im Fitnessstudio auf dem Laufband oder gehe draußen wandern.

Ana de la Reguera

Ich mache dreimal pro Woche Yoga und gehe jeden Tag eine halbe Stunde spazieren. Zwischendurch steige ich auf den Crosstrainer und meinen Triple-Thigh-Trainer – den Thighmaster nutze ich wirklich! - und nehmen Sie sich jeweils etwa 20 Minuten Zeit. Ich gehe auch viel die Treppe hoch und runter.

Suzanne Somers

Ich schreibe morgens, zwei bis drei Stunden am Tag, und dann spiele ich mindestens viermal pro Woche ein Doppelspiel in einem Bridge-Club. Ich versuche, drei-, vier- oder fünfmal im Jahr an Turnieren teilzunehmen.

Louis Sachar

Marathontraining muss nicht anstrengend sein. Indem jeder zweimal pro Woche etwa 30 Minuten lang läuft und die Länge eines dritten wöchentlichen Laufs – des Langlaufs – schrittweise verlängert, kann jeder einen Marathon beenden.

Jeff Galloway

Ich trainiere drei-, vier-, fünfmal pro Woche, nehme sechsmal am Tag Proteine, mache mindestens 45 Minuten lang Krafttraining ... es ist so langweilig. Es ist wirklich schmerzhaft. Es ist mühsam.

Gwendoline Christie

Eine Woche hat 168 Stunden, und selbst wenn Sie eine Stunde lang zwei-, drei-, vier- oder fünfmal pro Woche trainieren, trainieren Sie immer noch nicht mindestens 95 bis 98 Prozent der Woche. Was Sie in dieser Zeit tun, ist also weitaus wirkungsvoller als das, was Sie im Fitnessstudio tun.

Harley Pasternak

Jetzt gehe ich überall hin, wo ich kann. Außerdem fahre ich insgesamt 30 Minuten mit einem stationären Fahrrad. Ich mache es jetzt drei- oder öfter pro Woche und habe 20 Pfund abgenommen.

Della Reese

Jetzt gehe ich überall hin, wo ich kann. Außerdem fahre ich insgesamt 30 Minuten mit einem stationären Fahrrad. Ich mache es jetzt drei- oder öfter pro Woche und habe 20 Pfund abgenommen

Della Reese

Sagen Sie nicht, dass ich in 30 Tagen 30 Pfund abnehmen möchte. Sagen Sie, Sie wissen, was ich abnehmen möchte – sagen wir zum Beispiel 30 Pfund in drei bis sechs Monaten. Aber was noch wichtiger ist: Ich möchte 20 Liegestütze pro Tag schaffen oder jeden Tag 3 km laufen und mir selbst die Zeit nehmen und versuchen, meine Zeit jedes Mal und jede Woche zu unterbieten.

Jackie Warner

Ich laufe drei bis vier Mal pro Woche. Ich gehe nach Orange County in Kalifornien und renne die ganze Zeit... die ganze Zeit. Du siehst die Ozeane, die Bäume. Ich laufe gerne bei heißem Wetter. Ich schwitze gerne und entleere so all die Giftstoffe aus meinem Körper. Ich genieße es sehr.

Sugar Ray Leonard

Man muss jeden Tag drei bis vier Stunden lang Besucher aushalten. Neun Zehntel von ihnen wollen etwas, was sie nicht haben sollten. Wenn Sie absolut still bleiben, sind sie in drei oder vier Minuten erschöpft. Wenn Sie auch nur husten oder lächeln, fangen sie wieder von vorne an.

Calvin Coolidge

Als berufstätige Mutter fällt es mir schwer, Zeit zum Trainieren und Laufen zu finden. Normalerweise laufe ich zwei- bis dreimal pro Woche und trainiere einmal pro Woche mit einem Trainer. Sonntags versuche ich einen längeren Lauf zu machen.

Norah O'Donnell

Unter der Woche stehe ich fast jeden Morgen um 4:30 Uhr auf. Ich trainiere anderthalb Stunden. Ich trainiere mit Gewichten, fahre Fahrrad, laufe oder spiele Tennis. Es ist meine Freilassung.