Die Praxis lässt sich ganz einfach beschreiben. Es ist der Übergang von einem Leben, in dem ich mich selbst und andere verletzte, zu einem Leben, in dem ich mich und andere nicht verletzte. Das scheint so einfach zu sein – außer wenn wir die echte Praxis durch die Idee ersetzen, dass wir anders oder besser sein sollten als wir sind, oder dass unser Leben anders sein sollte, als es ist. Wenn wir unser Leben, wie es wirklich ist, durch unsere Vorstellungen darüber ersetzen, was sein sollte (z. B. „Ich sollte nicht wütend, verwirrt oder unwillig sein“), dann geraten wir auf die falsche Fährte und unsere Praxis ist unfruchtbar.