Ein Zitat von Mary Helen Bowers
Die Veränderungen, die Ihr Körper während der Schwangerschaft durchmacht, sind so radikal, dass ich wirklich versucht habe, meinen neuen Körper anzunehmen und zu feiern, und hoffentlich kann ich andere Frauen dazu ermutigen, dasselbe zu tun.
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Als Krebsüberlebende einer radikalen Hysterektomie treten im Nachhinein Komplikationen auf und Ihr Körper verändert sich, und wenn Sie diese Veränderungen durchmachen, fühlen Sie sich nicht sexy.
Es ist die Tatsache, dass der Körper gesund sein möchte, egal wie schlimm es geworden ist. Der Körper möchte wieder auf die Beine kommen. Wenn Sie diese Änderungen vornehmen, nehmen Sie diese kleinen Änderungen jeden Tag vor und vertrauen dem Prozess, den Sie tun. Sie bewirken wirklich nachhaltige Veränderungen an Ihrem Körper.
Ich habe versucht, ein gesundes Image beizubehalten, aber nicht unbedingt eine Größe, denn als Frauen haben wir alle unterschiedliche Größen. Ich strebe nach einer gesunden Größe. was auch immer das für dich ist. Es ist wichtig, das anzunehmen und den Körper so zu lieben, wie er ist. Jede Frau hat ihren eigenen Körper.
Ich habe immer gesagt: „Wann immer ich schwanger werde, werde ich alle Veränderungen im Körper akzeptieren, die passieren.“ Mein Fokus lag nicht auf irgendeiner Art von „Snap-Back“ oder ähnlichem, denn Ihr Körper wird nach der Geburt nicht mehr derselbe sein, und wenn überhaupt, dann ist das etwas, das man feiern, umarmen und besitzen sollte.
Selbstfürsorge aller Art ist ein großer Teil meines Lebens. Ich ermutige andere Frauen und andere Menschen wirklich dazu, sich wirklich um ihren Körper zu kümmern – und dazu gehört auch die Schönheitspflege, die Art und Weise, wie man sich ernährt, und all das.
Es erfordert eine enorme Anstrengung, sich von der Erinnerung zu befreien, aber wenn es Ihnen gelingt, wird Ihnen klar, dass Sie zu weit mehr fähig sind, als Sie sich vorgestellt haben. Sie leben in diesem riesigen Körper namens Universum, der alle Lösungen und alle Probleme enthält. Besuchen Sie Ihre Seele; Besuche nicht deine Vergangenheit. Das Universum durchläuft viele Mutationen und trägt die Vergangenheit mit sich. Wir nennen jede dieser Mutationen ein „Leben“, aber so wie sich die Zellen in Ihrem Körper verändern und Sie dennoch derselbe bleiben, vergeht die Zeit nicht, sie verändert sich lediglich.
Ich mag es, wenn es zu meiner individuellen Körperform passt, und ich ermutige andere Frauen, herauszufinden, was zu ihrer Körperform passt, und nicht unbedingt Trends zu folgen. Aber was funktioniert für Sie als Individuum, was bringt das Beste aus Ihnen heraus und womit können Sie Spaß haben und sich richtig gut fühlen?
Die Gesellschaft ermutigt Frauen so schnell, einander als Konkurrenz zu sehen, aber ich denke, es ist wichtig, dass wir die Teile unserer Identität, die wir mit anderen teilen, feiern und annehmen.
Ich liebe meine Sprechstimme nicht oft – aber ich denke, wir brauchen Musik, und wenn eine Person singt, gehen solche Vibrationen durch den Körper, sie werden im Raum verstärkt. Es geht auch durch den Körper aller anderen.
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Ich denke einfach, dass es wirklich wichtig ist, in jedem Alter etwas über seinen Körper zu wissen, sei es bei der Fortbildung über Fruchtbarkeit, bei Mammographien, beim Durchleben der Pubertät – was auch immer es sein mag. Ich ermutige einfach wirklich dazu, Frauen zu stärken und sich dabei wohl zu fühlen, über diese Themen zu sprechen.
Durch wiederholtes Üben des Körperscans im Laufe der Zeit erfassen wir die Realität unseres Körpers als Ganzes im gegenwärtigen Moment. Dieses Gefühl der Ganzheit kann man erleben, egal, was mit dem Körper nicht stimmt. Ein Teil Ihres Körpers oder mehrere Teile Ihres Körpers mögen erkrankt sein oder Schmerzen haben oder sogar fehlen, und dennoch können Sie sie in dieser Erfahrung der Ganzheit wiegen. - Jon Kabat
Denken Sie immer daran, dass Mutter Natur Ihrem Körper sehr ähnlich ist. Wenn Ihre Temperatur von 98,6 auf 100,6 steigt, fühlen Sie sich nicht so gut. Wenn der Wert von 100,6 auf 102,6 steigt, rufen Sie den Arzt. Wenn der Wert von 102,6 auf 104,6 steigt, befinden Sie sich in der Notaufnahme eines Krankenhauses. Das Gleiche gilt für Mutter Natur: Kleine Veränderungen der globalen Durchschnittstemperaturen haben große Auswirkungen auf das Klima.
Es ist wichtig, Ihre Misserfolge ebenso zu feiern wie Ihre Erfolge. Wenn Sie Ihre Misserfolge wirklich gut zelebrieren und zum Motto kommen und sagen: „Wow, ich habe versagt, ich habe es versucht, ich habe mich geirrt, ich habe etwas gelernt“, dann merken Sie, dass Sie keine Angst haben, und wenn Ihre Angst verschwindet , du kannst die Welt bewegen.
Als ich in der Mittelschule und sogar in der Oberschule war, fühlte ich mich mit meinem Körper nicht wohl. Wenn ich zurückblicke, bin ich traurig, aber ich bin in meinen Körper hineingewachsen und umarme ihn wirklich. Ich habe nicht den typischen Mädchenkörper; Ich bin irgendwie wie ein Junge gebaut.
Ich habe meinen Sohn 13 Monate lang gestillt und habe vor, zumindest das Gleiche auch bei meiner Tochter zu tun. Für Babys ist das eine tolle Sache, aber auch für die Mutter ist es richtig gut, weil es den Körper nach der Schwangerschaft wieder reguliert.
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