Ein Zitat von Mata Amritanandamayi
Meditation steigert unsere Vitalität und stärkt unsere Intelligenz. Unsere Schönheit wird gesteigert und unsere geistige Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessert. Wir gewinnen die geistige Stärke und Geduld, um uns den Problemen des Lebens zu stellen. Meditieren! Nur durch Meditation können wir den Schatz finden, nach dem wir suchen.
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Meditation steigert Ihre Vitalität und stärkt Ihre Intelligenz... Ihre geistige Klarheit und Gesundheit verbessern sich. Sie erwerben die Geduld und Kraft, sich jedem Problem im Leben zu stellen. Also, meditiere! Nur durch Meditation werden Sie den Schatz finden, den Sie suchen.
Nur durch Meditation können wir dauerhaften Frieden, göttlichen Frieden erlangen. Wenn wir morgens voller Seele meditieren und nur für eine Minute Frieden finden, wird diese eine Minute des Friedens unseren ganzen Tag durchdringen. Und wenn wir eine Meditation auf höchstem Niveau haben, dann erleben wir wirklich dauerhaften Frieden, Licht und Freude. Wir brauchen Meditation, weil wir im Licht wachsen und uns im Licht verwirklichen wollen. Wenn dies unser Wunsch ist, wenn dies unser Durst ist, dann ist Meditation der einzige Weg.
Wann immer wir meditieren, führen wir, unabhängig davon, ob unsere Meditation klar ist oder nicht, eine tugendhafte geistige Handlung aus, die eine Ursache für unser zukünftiges Glück und unseren Seelenfrieden ist.
Wenn wir mit unseren Eltern, unserer Familie, unserer Gesellschaft oder unserer Kirche im Krieg sind, tobt wahrscheinlich auch in uns ein Krieg, daher besteht die grundlegendste Arbeit für den Frieden darin, zu uns selbst zurückzukehren und Harmonie zwischen den Elementen in uns zu schaffen - unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere mentalen Zustände. Deshalb ist die Praxis der Meditation, das tiefe Schauen, so wichtig.
Kinder und Unverheiratete sollten ihre Lebensenergie durch die Aufrechterhaltung des Zölibats bewahren. Um das, was wir dadurch gewinnen, in Ojas (Vitalität) umzuwandeln, müssen wir auch spirituelle Praxis praktizieren. Mit der Zunahme der Ojas nehmen auch unsere Intelligenz, unser Gedächtnis, unsere Gesundheit und unsere Schönheit zu. Wir werden dauerhafte geistige Ruhe erlangen.
Wir meditieren alleine, leben unser Leben aber mit anderen Menschen; Eine Lücke ist unvermeidlich. Wenn unser Weg zu weniger Leiden führen soll und ein Großteil unseres Leidens mit anderen Menschen verbunden ist, dann müssen wir vielleicht unser alleiniges Engagement für diese einzelnen Praktiken überdenken ... Wenn sich unsere individuelle Praxis vertieft, kann sie zu wahrer Erleichterung führen. Aber egal, ob wir die Meditation in Abgeschiedenheit oder unabhängig zusammen mit anderen Meditierenden in einer Meditationsgruppe oder einem Retreat praktizieren, die individuelle Meditation nähert sich der Verwirrung und dem Schmerz unseres Beziehungslebens nur indirekt.
Meditation bedeutet, sich dessen bewusst zu sein, was vor sich geht – in unserem Körper, in unseren Gefühlen, in unserem Geist und in der Welt. Jeden Tag sterben Kinder vor Hunger. Doch der Sonnenaufgang ist wunderschön und die Rose, die heute Morgen an der Mauer blühte, ist ein Wunder. Das Leben ist schrecklich und wunderbar zugleich. Meditation zu praktizieren bedeutet, mit beiden Aspekten in Kontakt zu sein. Bitte denken Sie nicht, dass wir feierlich sein müssen, um zu meditieren. Um gut meditieren zu können, müssen wir tatsächlich viel lächeln.
Wir unterschätzen den Wert von Geduld. Es ist möglich, dass Menschen manchmal unsere Meditationssitzungen oder unser Dharma-Studium unterbrechen, aber sie können uns niemals die Gelegenheit nehmen, uns in inneren Tugenden wie Geduld zu üben. Es ist dieses mentale Training und nicht äußere tugendhafte Aktivitäten, das die Essenz der Dharma-Praxis ausmacht.
Und bitte, bitte, lasst uns die psychische Gesundheit wieder ganz oben auf unsere nationale Agenda setzen. Unsere Gefängnisse und Gefängnisse sind jetzt unsere Einrichtungen für psychische Gesundheit.
Tauchen Sie tief in die Meditation ein. Und mit Meditation meine ich Achtsamkeit, Wachsamkeit und Zeugenschaft. Erst durch Meditation entsteht das innere Licht. Ansonsten lebt der Mensch in der Dunkelheit. Meditation entfacht etwas, das in uns allen verborgen ist, aber provoziert werden muss. Wir schauen nach außen. Unser Rücken ist an unserer inneren Quelle; daher wird es vernachlässigt, ignoriert. und das eigene innere Wesen zu ignorieren ist die einzige Unwissenheit. Es zu wissen ist das einzige Wissen. Alles andere Wissen ist wertlos. Es mag dir auf der Welt helfen, aber es kann dir nicht in der Ewigkeit helfen.
Meditation ist die Zunge der Seele und die Sprache unseres Geistes; und unsere abschweifenden Gedanken im Gebet sind nur die Versäumnisse der Meditation und die Abweichung von dieser Pflicht; Je mehr wir die Meditation vernachlässigen, desto unvollkommener sind unsere Gebete, da Meditation die Seele des Gebets und die Absicht unseres Geistes ist.
Unsere derzeitige Wahrnehmung ist sehr verschwommen und völlig durcheinander. Da unsere Wahrnehmung durch Meditation zunimmt, sehen wir das Leben richtiger.
Meditation vereinfacht unser äußeres Leben und belebt unser inneres Leben. Meditation gibt uns ein natürliches und spontanes Leben, ein Leben, das so natürlich und spontan wird, dass wir nicht atmen können, ohne uns unserer eigenen Göttlichkeit bewusst zu sein.
Der Zweck der Meditation besteht darin, unseren Geist ruhig und friedlich zu machen. Wenn unser Geist friedlich ist, werden wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen sein und wahres Glück erfahren. Aber wenn unser Geist nicht friedlich ist, wird es uns sehr schwer fallen, glücklich zu sein, selbst wenn wir unter den allerbesten Bedingungen leben.
Ich möchte aktiv bleiben. Ich möchte jeden Tag diese Geist-Körper-Verbindung finden, und ich möchte, dass auch andere Menschen diese Verbindung haben, weil wir unser Leben an unseren Telefonen und an unseren Schreibtischen verbringen. Wir denken nicht an unseren Körper und die mentalen Verbindungen, die wir haben sollten, und diese Momente helfen uns, unser bestes Leben zu führen.
...das Bruttosozialprodukt reicht nicht aus für die Gesundheit unserer Kinder, die Qualität ihrer Bildung oder die Freude am Spiel. Dazu gehört nicht die Schönheit unserer Poesie oder die Stärke unserer Ehen, die Intelligenz unserer öffentlichen Debatte oder die Integrität unserer Amtsträger. Es misst weder unseren Witz noch unseren Mut, weder unsere Weisheit noch unsere Gelehrsamkeit, weder unser Mitgefühl noch unsere Hingabe an unser Land, es misst kurz gesagt alles, außer dem, was das Leben lebenswert macht.
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