Ein Zitat von Mata Amritanandamayi
Versuchen Sie, das Mantra nicht einmal für einen Moment zu unterbrechen. Wiederholen Sie das Mantra weiter, während Sie mit einer Aufgabe beschäftigt sind. Das Singen im Kopf ist anfangs möglicherweise nicht immer möglich. Üben Sie daher am Anfang Japa, indem Sie unaufhörlich die Lippen bewegen – wie ein Fisch, der Wasser trinkt.
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Kinder, im gegenwärtigen dunklen Zeitalter des Materialismus ist das Chanten des Mantras für uns der einfachste Weg, innere Reinigung und Konzentration zu erlangen. Japa kann zu jeder Zeit und an jedem Ort durchgeführt werden, ohne dass irgendwelche Regeln bezüglich der Reinheit von Geist und Körper beachtet werden müssen. Japa kann durchgeführt werden, während man mit jeder Aufgabe beschäftigt ist.
Es ist eine gute Praxis, täglich mindestens eine Seite des Mantras zu schreiben. Viele Menschen konzentrieren sich beim Schreiben besser als beim Singen. Versuchen Sie auch, den Kindern beizubringen, das Mantra zu singen und sauber aufzuschreiben. Dies wird auch dazu beitragen, ihre Handschrift zu verbessern. Das Buch, in dem das Mantra geschrieben ist, sollte nicht herumgeworfen werden; Es sollte sorgfältig in unserem Meditations- oder Schreinraum aufbewahrt werden.
Das Singen eines Mantras zu Beginn Ihrer Meditation hilft Ihnen, den Geist zu klären und führt Sie tief in Ihr Selbst hinein. Das Singen eines Mantras am Ende der Meditation hilft Ihnen, die Meditation zu besiegeln. Es hilft Ihnen, das Bewusstsein für die Meditation in Ihr tägliches Leben zu bringen.
Am Anfang ist vielleicht nicht jeder in der Lage, jedes Mantra der 1000 Namen deutlich zu wiederholen. In diesem Fall kann jeder mit nur einem Mantra auf die Gesänge antworten. Beim Singen der 1000 Namen kann die Antwort „Om Parashaktyai Namaha“ oder „Om Sivasaktyaikya Rupinyai Namaha“ lauten.
Daoistische Gesänge, konfuzianische Gesänge, christliche Gesänge, buddhistische Gesänge spielen keine Rolle. „Coca Cola, Coca Cola, Coca Cola“ zu rufen kann genauso gut sein, wenn man einen klaren Kopf behält. Aber wenn du keinen klaren Geist behältst und nur deinem Denken folgst, während du die Worte aussprichst, kann dir selbst der Buddha nicht helfen.
Während Sie Ihr Mantra innerlich chanten, sollten Sie Essen zu sich nehmen. Dies reinigt gleichzeitig die Nahrung und den Geist.
Geistige Reinheit wird durch das ständige Singen des göttlichen Namens erreicht. Dies ist der einfachste Weg. Sie versuchen, den Ozean der Seelenwanderung, den Kreislauf von Geburt und Tod, zu überqueren. Das Mantra ist das Ruder des Bootes; Es ist das Instrument, mit dem Sie das Samsara Ihres ruhelosen Geistes mit seinen endlosen Gedankenwellen durchqueren. Das Mantra kann auch mit einer Leiter verglichen werden, die man erklimmt, um die Höhen der Gottesverwirklichung zu erreichen.
Die geistige Verfassung desjenigen, der das Essen zubereitet, wird auf alle übertragen, die es konsumieren. Deshalb sollten nach Möglichkeit die Mütter das Kochen für die ganze Familie übernehmen. Wenn dies beim Singen des Mantras geschieht, kommt das Essen allen auf spirituelle Weise zugute.
Wenn das Chanten während einer bestimmten Aufgabe nicht möglich ist, beten Sie, bevor Sie damit beginnen: „Herr, gib deinen Segen, damit ich diese Arbeit auf eine Weise erledigen kann, die dir gefällt!“ Beten Sie am Ende noch einmal zum Herrn um Vergebung aller Fehler, die wir während der Aufgabe bewusst oder unbewusst begangen haben.
Beginnen Sie eine Meditationssitzung, indem Sie ein Mantra wiederholen, vielleicht „Aum“, das kraftvollste aller Mantras. Konzentrieren Sie sich dann auf ein Yantra, nachdem Sie das Mantra vielleicht ein Dutzend Mal wiederholt haben.
Mein Tag beginnt mit dem Singen des Gayatri Mantra und Om Namah Shivay. Ich singe sie jedes Mal, wenn ich bowle.
Nutzen Sie die freie Zeit im Büro und anderswo, um Ihr Mantra zu singen oder spirituelle Bücher zu lesen. Vermeiden Sie unnötigen Klatsch und versuchen Sie, mit anderen über spirituelle Themen zu sprechen.
Es ist keine gute Idee, während der Meditation ständig ein Mantra zu wiederholen. Das Wiederholen eines Mantras während Ihrer Mediation führt dazu, dass Sie sich auf eine bestimmte Bewusstseinsebene fixieren.
Dieses Singen des Hare-Krishna-Mantras wird von der spirituellen Plattform aus inszeniert und somit übertrifft diese Klangschwingung alle unteren Bewusstseinsschichten – nämlich sinnliche, mentale und intellektuelle.
In einigen Traditionen erhält der Schüler zunächst ein Mantra, ein bestimmtes Wort der Macht, auf das er sich konzentrieren kann. Während während der Meditation Gedanken durch Ihren Kopf strömen, sollten Sie in die Wiederholung eines Mantras vertieft sein.
Hare-Krishna-Singen ist eine Art Meditation, die auch dann praktiziert werden kann, wenn der Geist in Aufruhr ist. Sie können dies und andere Dinge sogar gleichzeitig tun. Das ist das Schöne. In meinem Leben kam es oft vor, dass das Mantra Dinge bewirkte. Es hält mich im Einklang mit der Realität, und je mehr man an einem Ort sitzt und singt, je mehr Weihrauch man Krishna im selben Raum darbringt, je mehr man die Schwingung reinigt, desto mehr kann man das erreichen, was man erreichen möchte , bei dem es nur darum geht, sich so oft wie möglich an Gott, Gott, Gott, Gott, Gott zu erinnern.
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