Ein Zitat von Maura Higgins
Die Leute denken, Fotoshootings seien einfach, aber in Wirklichkeit sind sie sehr, sehr schwer. Man muss nicht nur seine Körperposition halten, sondern auch daran denken, im eiskalten Wasser nicht kalt auszusehen, sein Körper sieht gut aus, mein Gesicht und alles – es ist hart aber ich liebe es.
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Die meisten Schauspieler mögen es nicht, Fotoshootings zu machen, aber ich liebe sie. Ich fühle mich sehr wohl und genieße die Kleidung, sie sieht gut aus und ich friere den Moment ein.
Jeden Morgen unter der eiskalten Dusche zu stehen – das habe ich getan. An den meisten Morgen habe ich bis zu sieben Minuten Zeit, und es funktioniert tatsächlich; Es immunisiert Ihren Körper und Ihr Körper beginnt sich an die Kälte zu gewöhnen. Es funktioniert wirklich."
Ich finde, dass reines Safttrinken für eine Diät zu extrem ist. Ihr Körper braucht mehr als nur Saft, deshalb ist das meiner Meinung nach eine sehr schwierige Sache – sehr herausfordernd und wahrscheinlich sehr ungesund für Ihren Körper. Man kann aus einem Saft nicht alles bekommen, was man braucht. Ich liebe Saft, weil er Sie mit Nährstoffen versorgen kann – aber trinken Sie ihn zusätzlich zu Ihrer Ernährung!
Außerdem wird es dort unglaublich kalt sein und das, worüber ich mir wahrscheinlich am meisten Sorgen mache, ist mein Gesicht. Das klingt albern, aber wenn man sich in kaltem Wasser befindet, ist es sehr schwierig, den Kopf unter Wasser zu bekommen, weil es einem den Atem raubt. Und dann werden deine Hände taub, also versuchst du beim Schwimmen, deine Finger zu bewegen, um dich aufzuwärmen. Es ist sehr hart.
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Nun, ich denke, Kritiker sind sehr nützlich. Aber ich denke, dass sie in gewisser Weise ihre Position verraten, wenn sie die Leute davon abhalten, nach sich selbst zu suchen. Das Urteil ist sehr einfach, aber ich denke, im Großen und Ganzen sehen professionelle Kritiker vielleicht zu viel, vergleichen zu viel und vergessen dabei die Freude am eigentlichen Schauen und Nachdenken um ihrer selbst willen.
Yoga versucht wirklich, uns von ... der Scham über unseren Körper zu befreien. Den Körper zu lieben ist eine sehr wichtige Sache – ich denke, dass die Gesundheit des Geistes davon abhängt, dass man seinen Körper lieben kann.
Mein Gesicht ist so schlank, dass es der trügerischste Teil meines Körpers ist. Wenn man mein Gesicht betrachtet, denken die Leute, ich sei ein sehr dünner und zarter Mensch.
Immer wenn ich in der Nähe eines Gewässers bin, leihe ich mir gerne ein Kajak aus. Es ist einfach zu bedienen und Sie trainieren nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern trainieren auch kräftig den Oberkörper, indem Sie Ihr Paddel durch das Wasser schieben und ziehen.
Das ist ein sehr stressiger Beruf. Nicht nur Coaching, sondern Headcoaching auf dieser Ebene mit all den Variablen, die Sie rund um die Uhr im Kopf haben, es belastet Ihre Gesundheit und Sie müssen sehr aufmerksam sein, was mit Ihrem Körper vor sich geht, und zuhören Achten Sie auf Ihren Körper und achten Sie darauf, dass Sie sich um ihn kümmern.
Bereiten Sie Ihren Körper so weit wie möglich vor, wenn Sie auf der Suche nach Badeanzügen sind, damit Sie sich wohlfühlen, denn das Aussehen und Einkaufen von Badeanzügen ist so schrecklich.
Hier ist meine Meinung: Das beste Autorenfoto, das jemals gemacht wurde, ist das Autorenfoto, auf dem Sie Ihr extragroßes Kaninchen halten und direkt in die Kamera schauen. Ich hoffe nie, einen so guten zu haben. Ich denke, es könnte nur literarischer sein, wenn das Kaninchen eine Gauloise rauchen und eine kleine Tasse Kaffee trinken würde.
Als Sportlerin und als Frau schöpfe ich mein Selbstvertrauen aus dem Sport, denn dadurch verlagert sich der Fokus von der Art und Weise, wie der eigene Körper aussieht, hin zu dem, was der Körper für einen tun kann. Das ist es, was wir alle tun sollten. Es sollte nicht darum gehen, perfekt auszusehen.
Ich liebe Yoga wirklich. Ich liebe die Achtsamkeit, bei der man nicht nur seinen Körper trainiert, sondern auch eine Geist-Körper-Verbindung aufbaut, indem man sich jeder Bewegung bewusst ist – was der Körper tut, wie sich sein Körper anfühlt.
Sie können Yoga machen und darüber nachdenken, einkaufen zu gehen. Das Ziel ist, ähnlich wie bei der Meditation, darin, ganz im Körper präsent zu sein. Dann können die tiefgreifendsten Wirkungen von Yoga eintreten. Das ist es, wozu ich die Leute auffordere, es zu versuchen. Es ist sehr wichtig, in deinem Körper zu sein.
Ich denke, man verliert sich sehr leicht in der Idee des Tourens und vergisst, dass der Körper keine Maschine ist und nur funktionieren kann, wenn man ihn mit Liebe behandelt.
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